本书内容丰富，切合实用，从内、外、妇、儿、五宫等各科常见病症大都包罗其中，各种防治保健养护方法多能兼收并蓄。所用方法，简单明了，一看就懂，一学就会，人人都能掌握；家家都可应用。既能及时解除患者的病痛之苦，又能减轻家庭的经济负担，实现“不花钱或少花钱也能治病，不求人或不求医也能疗疾”的目的。推广这些行之有效的防病治病经验，虽不能尽愈诸病，但对于收入广大患者来说仍不失为一种雪中送炭的善举。

在每一个阳光明媚的日子里，和家人一起买菜、做饭、吃饭，是我们对幸福最基本也是最高的期望吧。在我们的内心深处，没有什么比家人的健康，就是呵护自己的幸福。吃任何的营养补充剂都不如人家常菜中摄取来的营养健康、可靠。用家常菜，给家人最基本、最有力的健康保障。《家常菜精选》针对不同成员的营养需求，为您和家人制订出均衡营养食谱。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

本书以“切于实用，灵验奇效”为原则，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗三大类。其中食疗偏方，药食俱佳，辅标治本；中药偏方，药性平和，见效迅速；特效理疗偏方，内病外治，安全可靠。本书实用性强，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。

本书是作者20余年临床治疗经验总结。书中系统地介绍了董氏重要穴位、董氏针灸体系、操作技术、临床治疗等几个方面。 理论翔实，层次明确，对高深莫测、玄学之理及无实用理论均不采纳，择其大要，将最实用部分系统整理出董氏针灸体系，对学习、运用、发展董氏奇穴均有指导作用。

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔·莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了前一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。麦克尔·莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经……

本套丛书采用一问一答的编写方式。求医问药的问题顺序按照得病的原因、疾病的本质（简单形象）、表现的征兆、诊断的手段、治疗的方法、用药的注意点等环节，对病人关心和应该注意的问题前后列出。编写内容包括养生堂讲解过的问题和由于时间所限没有讲到而大家关心的问题。问题宜少而精，越具体越好；回答宜简明扼要，深入浅出。语言通俗易懂。旨在解决百姓疾病诊疗用药保健中的实际疑难问题和注意事项。

《让宝宝远离疾病》以儿童的健康保健和疾病防范为中心、以问题为导向、以基础科普知识的普及为框架进行编写，以在日常生活及儿童成长过程中常见的基础常识性问题为重点内容，以问题解答的方式．按照儿童的生长期及儿童疾病系统分类，针对日常涉及的儿童生长、儿童营养、儿童疾病及儿童心理等诸多方面的问题，从以前的得病治疗，转变为以预防为主的健康护理教育科普指导，提高家长对儿童健康的正确认识，有效地防止疾病的发生，保证儿童的健康成长。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

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本书内容包括：日常生活饮食宜忌、饮食宜淡、少、生、杂、多吃碱性食品好、宜常吃的6种食物、不宜吃的“异形”食物、不宜空腹吃的食物、不宜同时吃的食物、一日三餐较合理、早餐一定要吃好、早餐不宜只吃鸡蛋、午餐不宜吃得过饱、晚餐宜淡而少、饭前、睡前不宜吃糖、饭后禁忌、忌经常处于饥饿状态、忌吃剩米饭、不宜“饭后松裤带”、饭后不宜立即吃水果、饭后不宜立即唱卡拉OK、不宜以吃水果代替吃蔬菜、不宜以水果做正餐、吃火锅7不宜、有助于清除体内毒素的食物、按血型进食有利健康等。

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本套丛书包括《新美好女性》《新魅力女性》《新工作女性》《新纯美女性》《新健美女性》《新快乐女性》《新贤淑女性》《新自信女性》《新事业女性》《新生活女性》等。

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"《赛雷三分钟漫画：病毒、细菌与人类》一书以深入浅出、通俗易懂的文字，辅以幽默风趣、呆萌可爱的漫画插图，向我们介绍了十几种历史上影响人类至深的重大传染性疾病，以及人类面对这些疾病时不屈不挠的斗争过程。 本书所涉及的内容，包括人们耳熟能详的黑死病（鼠疫杆菌）、霍乱（霍乱弧菌）、天花（天花病毒）、黄热病（黄热病毒）、西班牙流感（流感病毒）、艾滋病（HIV病毒）、疟疾（疟原虫）、麻疹（麻疹病毒）、猩红热（A组溶血性链球菌）、埃博拉（埃博拉病毒）、SARS（SARS病毒）、禽流感（禽流感病毒）、新型冠状肺炎（新型冠状病毒）等传染病及其相关病原体的来龙去脉和专业知识。"

市面上五花八门的养肾书，食材离奇又古怪，补肾非要如此奇葩？从医50年的名老中医告诉你，补肾一点都不难。书中列出18种最入肾的黑色食材，15种补肾素食，14种大补肾肉类。每个食材菜市场里都买得到，让日常食材成为你的补肾“助手”。 所有补肾食材以“√”的形式列出补肾的吃法、做法以及搭配，以“×”列出不宜使用人群和搭配禁忌。教你选对食物，选择的食用方法，搭配出最滋补的养肾食疗方。《吃对大补肾》中从补肾主食、汤煲、粥膳、茶饮到药膳、药酒、偏方一个都不少，吃对大补肾，就看这一本！

公元2～3世纪，东汉王朝瘟疫肆虐，百姓苦不堪言，张仲景“勤求古训，博采众方”，经过多年的刻苦钻研和临床实践，编撰了《伤寒杂病论》，后人将其中外感热病内容结集为《伤寒论》，将书中主要论述杂病的内容，编为《金匮要略方论》。 《伤寒论》是古代汉族医学典籍之一，是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂，被誉为“众方之祖”，尊为“经方”。书中提出的“辨证论治”原则，成为后世中医临床的基本原则。

你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

美国知名运动饮食专家马克，年轻时虽然热爱运动，却深受各种慢性炎症和肠易激综合征的困扰。当马克接触了间歇性饮食后，他的身体状态有了很大的改善，适当断食让他保持更加清醒的头脑和充沛的精力。他深入研究断食对人体的影响，提出了一日两餐这一变革性的饮食法。一日两餐打破我们对现代饮食的认知，结合全新的科学研究，告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作，激素与禁食、减重之间的关系。 本书提供了一份全面的饮食指南，也是一个完整的生活计划，每个人都能参与其中，即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式。根据作者提供的12天挑战计划，你可以用舒服、渐进的方式，自然摆脱对糖与碳水化合物的依赖。达到持续燃脂，调节失衡的激素，减少肠胃负担的效果。 这本书让人们在追求健康的同时，不因严格的饮食计划而感到压力，将引导读者在健康和减肥方面取得成功。

你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手，引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人最大的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食开始。