9大方面，全面防治肺癌，有健康，才有快乐。4种疗法，9大要点告诉你肺癌治疗的最佳方案。肺癌4不吃，两高一易一低，调理体质，抗癌有方。好心态，战胜病魔带病延年。16招康复良方，教你安渡术后康复期。3部曲，轻松戒烟，远离肺癌。

本书内容丰富，切合实用，从内、外、妇、儿、五宫等各科常见病症大都包罗其中，各种防治保健养护方法多能兼收并蓄。所用方法，简单明了，一看就懂，一学就会，人人都能掌握；家家都可应用。既能及时解除患者的病痛之苦，又能减轻家庭的经济负担，实现“不花钱或少花钱也能治病，不求人或不求医也能疗疾”的目的。推广这些行之有效的防病治病经验，虽不能尽愈诸病，但对于收入广大患者来说仍不失为一种雪中送炭的善举。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。

在每一个阳光明媚的日子里，和家人一起买菜、做饭、吃饭，是我们对幸福最基本也是最高的期望吧。在我们的内心深处，没有什么比家人的健康，就是呵护自己的幸福。吃任何的营养补充剂都不如人家常菜中摄取来的营养健康、可靠。用家常菜，给家人最基本、最有力的健康保障。《家常菜精选》针对不同成员的营养需求，为您和家人制订出均衡营养食谱。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

《让宝宝远离疾病》以儿童的健康保健和疾病防范为中心、以问题为导向、以基础科普知识的普及为框架进行编写，以在日常生活及儿童成长过程中常见的基础常识性问题为重点内容，以问题解答的方式．按照儿童的生长期及儿童疾病系统分类，针对日常涉及的儿童生长、儿童营养、儿童疾病及儿童心理等诸多方面的问题，从以前的得病治疗，转变为以预防为主的健康护理教育科普指导，提高家长对儿童健康的正确认识，有效地防止疾病的发生，保证儿童的健康成长。

本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂和易用，是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。

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本套丛书的编辑对知识的尊重还主要表现在不断追随科学和人类发展的步伐以及青少年对知识的新的渴求。希望广大青少年通过阅读这套丛书，激发学科学的热情，以及探索宇宙奥秘的兴趣，帮助他们认识自然界的客观规律，了解人类社会，插上科学的翅膀，去探索科学的奥秘，勇攀科学的高峰。

本书内容包括：日常生活饮食宜忌、饮食宜淡、少、生、杂、多吃碱性食品好、宜常吃的6种食物、不宜吃的“异形”食物、不宜空腹吃的食物、不宜同时吃的食物、一日三餐较合理、早餐一定要吃好、早餐不宜只吃鸡蛋、午餐不宜吃得过饱、晚餐宜淡而少、饭前、睡前不宜吃糖、饭后禁忌、忌经常处于饥饿状态、忌吃剩米饭、不宜“饭后松裤带”、饭后不宜立即吃水果、饭后不宜立即唱卡拉OK、不宜以吃水果代替吃蔬菜、不宜以水果做正餐、吃火锅7不宜、有助于清除体内毒素的食物、按血型进食有利健康等。

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"《赛雷三分钟漫画：病毒、细菌与人类》一书以深入浅出、通俗易懂的文字，辅以幽默风趣、呆萌可爱的漫画插图，向我们介绍了十几种历史上影响人类至深的重大传染性疾病，以及人类面对这些疾病时不屈不挠的斗争过程。 本书所涉及的内容，包括人们耳熟能详的黑死病（鼠疫杆菌）、霍乱（霍乱弧菌）、天花（天花病毒）、黄热病（黄热病毒）、西班牙流感（流感病毒）、艾滋病（HIV病毒）、疟疾（疟原虫）、麻疹（麻疹病毒）、猩红热（A组溶血性链球菌）、埃博拉（埃博拉病毒）、SARS（SARS病毒）、禽流感（禽流感病毒）、新型冠状肺炎（新型冠状病毒）等传染病及其相关病原体的来龙去脉和专业知识。"

市面上五花八门的养肾书，食材离奇又古怪，补肾非要如此奇葩？从医50年的名老中医告诉你，补肾一点都不难。书中列出18种最入肾的黑色食材，15种补肾素食，14种大补肾肉类。每个食材菜市场里都买得到，让日常食材成为你的补肾“助手”。 所有补肾食材以“√”的形式列出补肾的吃法、做法以及搭配，以“×”列出不宜使用人群和搭配禁忌。教你选对食物，选择的食用方法，搭配出最滋补的养肾食疗方。《吃对大补肾》中从补肾主食、汤煲、粥膳、茶饮到药膳、药酒、偏方一个都不少，吃对大补肾，就看这一本！

抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病，其实背后都与慢性炎症有关。 虽然年龄增长所伴随的不可抗拒因素，以及其他许多现代医学无法解决的复杂问题，都是造成人体发炎的原因，但还是有许多“可及时抑制的发炎症状”，能够通过改善生活习惯而避免。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家，他用浅显的文字及图解，说明慢性炎症造成的各种影响，解释现代疾病与炎症之间的关系，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化、杜绝慢性炎症的具体方法，从改变生活习惯开始，恢复健康状态。

你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

本套装包括《减脂轻食沙拉》《低热量主食沙拉》《减脂瘦身一日三餐·视频版》《享瘦轻食》《蔬食真味》共5册。 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题，随之而来的就是挥之不去的“压力肥”。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键，但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。 如果你对沙拉还停留在“吃草”的印象，一定不能错过新浪超人气美食博主黄予的轻食沙拉食谱，定会打破你对沙拉的刻板印象。 每一种食材都是超市唾手可得的食材，每一餐的营养都经过精心配比，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素一样不少，配上秘制的低热量沙拉酱，每一道沙拉的总热量都能控制在500千卡以内，即使忍不住想再来一口，也不用担心热量超标。

本套装包括《零基础高效健身》《瑜伽：初学到高手（升级版）》《代谢好自然瘦》《普拉提教程：初学到高手》《轻断食降体脂》共5册。 《零基础高效健身》：针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪，更适合全身性的力量训练；梨型身材的人群注意补钙，多做上半身的力量训练，避免的重量的深蹲；年轻人选择能消耗大、强化肌肉的活动，提高心肺功能……配合21天健身食谱，不饿肚子，甩走肥肉，练出力量感。 《瑜伽：初学到高手（升级版）》：瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归！指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路，零基础入门，掌握到精通，本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。享受瑜伽课堂式教学体验，从安宁身心、暖身，到训练、冷身，直至休息，从入门到精通，83个经典体位，想要分开练，或者组合成课程，任你自由选择。

糖尿病被称为“慢性病之王”，但是糖尿病并不是绝症。对于上亿的糖尿病患者来说，在经历过短暂的彷徨与绝望之后，终究要学会与它和平相处，这也是我们希望这套书所能帮到你的。

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失眠、头晕、健忘、倦怠乏力……你是否也有这些困扰？气虚还是血虚？如何补气血？中医外调，饮食内补，助你补足气血，摆脱亚健康。

本书以新颖的问答形式，就临床医师经常遇到的肾脏疾病经典问题进行了阐释与解答，便于读者们快速复习和掌握肾脏病专业知识中的热点和难点问题。 全书内容丰富，几乎涵盖了肾脏疾病领域临床医师所应掌握和了解的所有知识要点，共分为24部分，包括：肾脏的结构与功能；肾脏病的临床表现及诊断思维；肾脏病的实验室及影像学检查；肾脏病常用治疗方案及药物应用；肾脏病常用操作技术；肾脏替代治疗；肾脏与水、电解质及酸碱平衡紊乱；原发性肾小球疾病；代谢性疾病肾损害；系统性疾病肾损害；肾小管、间质疾病；肾血管疾病；高血压与肾脏；急性肾损伤；慢性肾脏病；感染相关性肾小球疾病；单基因异常性肾病；泌尿感染性疾病；中毒性和药物性肾损害；特殊人群的肾脏疾病；其他肾脏疾病；危重症肾脏病的监护与治疗；肾脏病的营养治疗；肾脏病基础研究及进展等。 重点叙述了肾脏病的临床表现及诊断思维、肾脏替代治疗、肾脏病常用操作技术、原发性肾小球疾病、系统性疾病肾损害、急性肾损伤和慢性肾脏疾病等。