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生活保健
净肺养心,让身体长治久安
作者:刘越美、邓旭
出版社:黑龙江科学技术出版社

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书籍信息目录(共96章)
心脏是人体的“发动机”。肺主人体呼吸,是防病抗病线。只有心肺健康,身体才百病不侵。

【简介】心脏是人体的“发动机”。肺主人体呼吸,是防病抗病*线。只有心肺健康,身体才百病不侵。 低热量、低脂肪、低胆固醇饮食有利于养护心脏;多吃辛味和白色食物可养肺气。 有氧运动可提高心肺功能,增强抵抗力,可选择慢跑、游泳、骑自行车、健身操、太极等。 全方位疗愈良方,轻松搞定感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎、心绞痛、冠心病、贫血、失眠、高血压等心肺问题。

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