首页/ 养生/运动/ 生活保健/ 年轻人一定要知道:三堂轻养生课(全3册)
生活保健
年轻人一定要知道:三堂轻养生课(全3册)
作者:翟煦、王伟岸、李婷、王柳青
出版社:科学技术文献出版社

阅读

扫码读书
书籍信息目录(共129章)
专业医师写给年轻人的权威养生指南,告别老、胖、累!

【简介】这套书包括:《虚胖》《抗炎》《祛湿》共3册。 主要讲述三个养生方向:改善虚胖体质、缓解慢性炎症、祛除体内湿气。这是满足现代人急需的养生指南,身体虚损、发炎多病、湿气缠身是日常生活的常见问题,如果不能及时解决,都会成为疾病的诱因。 这套书条理清晰地介绍了虚胖、抗炎、祛湿的理论,帮助读者了解自己的体质,更附有实操性日常食谱,帮助读者顺时、对症、有效养生。

展开
同类书籍推荐
  • 小心!大病都有特别的小信号
    邵沛
  • 养肾就是养命
    章友康
  • 女性生活百科
    本书编委会
  • 曲黎敏解读伤寒论
    曲黎敏
  • 我们为什么要睡觉
    马修·沃克
  • 排毒生活
    麦缇