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药膳养生
心灵择食
作者:邱锦伶
出版社:湖南科学技术出版社

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书籍信息目录(共47章)
孙俪亲测并作序推荐!明星养生顾问邱锦伶十年精华总结,教你用食物调整心情。

【简介】这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系:容易负面思考的人可能是因为心脏无力;长期忧郁会造成肠胃问题;看不开、钻牛角尖是因为肺虚;容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整,就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成,教你如何吃对东西,让身体健康,让心灵变强,为自己的人生找到出口。本书可以帮你改善以下精神状态:压力大,心烦意乱,总担心会发生不好的事,总是被打击,无精打采,很努力去做事,却得不到别人的肯定………

随感
  • S1***661
    我是在看了《吃到自然瘦》和《瘦孕》之后又看了这本《心灵择食》,发现书中很多案例都跟我自身的情况相似,也理解作者想要通过这些书让读者了解自己的身体从而参考书中的饮食方法改善身体状态的苦心。接下来,就是要好好实行啦!
  • 暖暖
    书籍,触发点还是很多的。尝试尝试,应该肯定会不错。值得肯定!
  • 兔子vicky
    主要是情绪的关照 饮食写的都差不多 都是忌口上肝火的食物 可以看看了解下
  • S***028
    看完书了,觉得很不错!
  • 时仓骏
    动手做菜,是给家人的爱心。
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