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生活保健
肠道保养书
作者:王化虹
出版社:吉林科学技术出版社

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书籍信息目录(共76章)

【简介】人们生活越来越好,也越来越关注吃,而肠道问题也成了很多人最苦恼的事情,便秘、口臭……这些其实都是肠道发出的健康警告。养好肠道已成了现代人最迫切的需要。本书全面解读肠道微生态,让读者深入了解肠道,认识肠道的真实年龄、肠道有益菌群和肠道疾病的防治方法,旨在让读者熟知肠道的特性,在日常生活中可以有效地保护肠道健康。本书还特别推荐了多种养肠食用菌,并贴心制定了餐桌上的养肠食谱,能让读者在享用美食的同时,逐渐建立起良好的肠内微生态。养生先养肠,充满活力的肠道才是迈向健康的第一步。

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