本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

“我没有资格享有美好生活。”“只有你才能给我快乐！”“你怎么就是不听我的呢？”“为何我总是不开心？”在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音，其实这是个人的信念系统、沟通方式和情绪管理能力出现了问题。阅读本书，你将学会：1.做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪；2.利用大脑工作规律，运用潜意识引导我们相信有解决问题的能力和方向；3.建立和谐的信念系统，改进对待同类事情的想法与做法，化解内心冲突；4.通过制造机会不断肯定自我，提高自我价值，自尊、自信、自爱；5.从自己理想的身份发展，制订出改变环境及行为层次的计划，激发个人潜力；6.正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式，改善自己的人际关系网络；7.恰当使用正面词语，掌握大脑接收语言的规律，拥有充满力量的健康心理！

全球最顶尖人士都在运用的最强大的心灵力量，人类出版史上最强效的身心修复工具书。冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量。冥想的最终目的是让人们浮躁的心灵静下来，恢复纯净和澄澈，找回真正的自我，获得身、心、灵的健康。本书既介绍了冥想术的基本知识与理论，又讲解了由浅入深联系冥想的方法，用清晰的语言带领读者走过冥想的不同阶段，既有冥想的技巧，又有冥想的内容，使得无论是初学者，还是是经验丰富的修为者，都能找到心灵的答案。

告诉你在面对变化时你应该如何学习、学习什么以及应该改变什么，因为学习才是你今天超越竞争对手的唯一方法。一个人的学习能力就是他的核心竞争力，如果你想超越竞争对手，你就必须比他学得多。学习是提升一个人生命能量的唯一方法，我们应该把学习变成我们每日生活的一部分。

本书是继百万畅销书《你只是看起来很努力》后，中国优质新偶像李尚龙写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。不要为了户口丢掉生活，为了稳定丢掉青春，为了平淡丢掉梦想，因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。 书中完整收录了《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》《滚蛋吧，操蛋的生活》《那些无用的社交》《当你优秀了，女神或许就不再是女神了》等文，这些文章一经发表便迅速占领微信朋友圈，各大门户网站、新浪微博、知乎、豆瓣、人人网等疯狂转载，总阅读量逾亿。 全书42篇文章写尽梦想、亲情、爱情和友情，行文不是鸡汤，而是刺痛懒人的针，打脸的巴掌，一个个充满青春气息而又令人动容的故事告诉你：年轻，就是拿来折腾的。别在应该拼搏的年纪选择稳定。因为你所谓的稳定，不过是在浪费生命。

35幅珍稀图片国内首见；销量与影响力仅次于《圣经》的现象级经典；肯尼迪、巴菲特、默多克、爱因斯坦等人的精神动力偶像，改变亿万人命运的“答案之书”。成功有迹可循，一起见证赞赏、微笑、真诚与尊重的魔力。

本书是国内“极简”生活美学的现象级图书。不是让你扔扔扔，而是让你重新认识生活的本质。从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，面对堆积成山的生活，这本书教会你识别与选择真正有价值的东西，帮你找到真正值得终生所用的极简生活方式方法，让你在日常繁琐中集中精力，把有真正有价值的事情做到极致，帮你轻松过上“少即多”的品位生活。

“秘密”系列最具突破性的作品！ 集合“秘密”三部曲所有精华，教你在工作与生活中践行“吸引力法则”！ 期许为全球数十亿人带来喜乐的心灵导师朗达·拜恩最新作品！ 《Hero 英雄》以真人真事为例，真实再现“吸引力法则”的强大魔力。朗达·拜恩告诉我们，只有我们自己，才能做自己生命中的英雄！而唯一的实现方法，就是去践行“吸引力法则”！ 《Hero 英雄》风靡全球，已卖出40国版权，全球读者反应热烈！ ★《Hero 英雄》是一幅引导你走向伟大成就的“地图”！ 你已经体会到了“吸引力法则”的强大魔力，现在，《Hero 英雄》将为你展开一张极具实践性的地图，一步步引领你抵达自我的梦想之地。你将知道如何从困境中突破人生，实现不可思议的逆转，最终抵达辉煌。你将体悟到如何运用自身内在的力量克服种种障碍，使不可能变为可能。在探索英雄之旅的过程中，你将体悟到人生的真谛，自然而然地启动身心最原始最强大的能量，使庸碌平淡的生活，转化为你梦寐以求的完美样貌！ ★ 12位真实可见的成功人士，陪你踏上成为《Hero 英雄》的征程！ 《Hero 英雄》一书中，生活在我们这个时代的来自世界各地的12名成功人士接受了地图的指引，他们和我们分享了他们各自看似无法完成的艰难历程，并向我们证明我们每一个人天生具备无限潜能，这些潜能可以助我们实现最伟大的梦想。与此同时，我们也将在这一征程中，完成自己的人生使命，领悟到我们存在于这个世界的伟大意义，寻找到永恒的幸福，最终改变自我，并改变世界。 ★ 不论你的境遇如何，《Hero 英雄》将彻底改变你的人生！ 不要总对他人的成功艳羡不已，《Hero 英雄》告诉我们，这世界上的每一个人的内在都拥有无限潜能。运用《Hero 英雄》书中的法则，一步步地发掘自我潜能，你的人生将获得全然的转变。你能做到任何想做之事，你将会知道如何去拥有、成为、或去做你想要的。你会知道自己的真实面目。你将能活出最辉煌、最充实、最耀眼的梦想中的生活。

《秘密》让全世界数千万人以难以置信的方式改变生命，而《ThePower 力量》则集结了自《秘密》上市之后，作者朗达·拜恩所领悟到的全部精华。这是一本汲取宇宙中强大力量的指南——这股“力量”让你拥有想要的一切。想要马上改变生命，改变人际关系、财务状况、健康、工作和快乐指数，你需要的就是这股“力量”。你梦想中的人生其实比你以为的还要接近你，因为能让你拥有一切美好事物的“力量”，就在你之内。《力量》中说了许多人运用“力量”心想事成的故事，并提供拥有梦想人生的详细指引，把你自然且喜悦地掌控自身命运所需的一切讯息都整合在一起。你需要知道的每件事，都已经包含《ThePower 力量》这本书里。如果你一直怀疑：“梦想真能成真吗？”你可以继续怀疑，也可以给自己一次机会，从这本书《力量》找到你关键的钥匙！懂得驾驭这股力量的人，会获得想要的一切。

一本教会你怎么利用自身潜能，单靠自身资源就获得巨大成功的书。对于你来说，你首先要了解自身有哪些潜在能量和可利用资源；其次你该如何挖掘那些沉沉睡去、隐藏至深的能量；再次，你身上的一些宝贵资源，如健康、时间、外貌等该如何利用，才能让它们的价值最大，从而为你创造更大的价值。

张德芬强烈推荐！“全民阅读”的先行者樊登读书会热泪推荐！3000万畅销书心灵导师露易丝.海继《生命的重建》后再献生命圣经！我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身，而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事，探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心，更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时最好的“伴侣”，它启发你面对生活的无可奈何，如何重获勇气，让你的世界重新爱意满满。

《怕，就会输一辈子》是一种力量，它能让畏首畏尾者敢于拼搏，找回丢失已久的勇气；本书是一种鼓励，它能让迷茫者精神振作，重新体味收获的快乐；本书是一种警醒，它能让踌躇不前者果断前行，重新体会期待的兴奋；本书是一种温暖，它能让抱怨不满者绽放光明，重新拥有踏实的自信。勇敢，就是去做自己害怕的事情！反正来到这个世上的，都没打算活着回去！本书将让你重拾勇气，向前奔跑！

在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。她介绍了两种思维模式：固定型与成长型，它们体现了应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。

目标一旦明确就要开始行动，而且要锲而不舍。

这本回忆录讲述了一行禅师的一生。每一个故事都是他真实的生活经历。他向我们展示全神贯注活在此时此刻的意义。如果你身处繁重的工作，感到焦虑或内心迷惘，无法获得平静与归宿。这本书将使你思绪清晰，安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛。

新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论+实践全面升级，了解断舍离先读这一本！ 断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。扔掉不需要的东西，才能得到重要的东西。立足当下自我，践行新陈代谢式美学思维。健康、金钱、婚恋、家庭、时间、家居、事业、临终……总会遇见人生的各种美好！脱离心中执念，人生才能轻盈前行！ 断舍离是通过立足当下和新陈代谢原则，梳理自己与物品的关系，先从观念上认识现状，停止自我否定，构想居所具体布局，然后通过杂物整理了解当下自己的真实需求，进一步构筑令自我愉悦的生活状态。 作者将断舍离以“日常新整理法”作为入口介绍给读者，将整理原则归为五大类：“三分法”“7·5·1法”“1 out 1 in法”“one touch法”“自立·自由·自在法”。通过衣柜-壁橱-厨房-餐架-冰箱-书架-厕所-玄关-客厅&餐厅-再利用的物品的整理顺序，帮助读者逐步清理自己的生活空间，重新获得愉悦的感觉。 风靡全球的“断舍离”概念已经在15个国家出版几十种图书，多次获得流行语大奖提名。但是总是被人当做只是物品的整理方法，实在是有点可惜，断舍离的内涵远不止这些。所谓断舍离是“出”的美学，不仅是家里的物品，不需要、不舒服、不合适的情感和被父母强加的价值观都可以通过分离和舍弃，让身心变得轻松起来，慢慢的一些“奇迹”会发生，人生因而发生巨大改变。 这本书适合还未听过、听过但不太明白的断舍离的读者阅读，也适合仅仅停留在物品整理的断舍离践行者再次复习了解断舍离更深层次的意义，螺旋上升式地促进改变人生才是断舍离的终极目的。

原书内容全部重新梳理改写，新增100000字硬核内容：关于杂草敏与弟弟小壕仔；关于独自追梦摄影师阿让；关于毛毛和木头相依为命的后来；关于椰子姑娘和稻子先生千金散尽的后来；关于豆儿和成子炽热情感的后来……五年后的大冰，五年后的TA们，都在发生着新的改变。

人们喜欢定义别人，也喜欢被人定义，但真正的青春是无界的。30岁不是只能用稳定、妥协、成功或失败来片面定义的。成年的意义应当是不断地检验和推翻年轻时全然仰赖的“真理”。只有不停地打破这个世界对自己的禁锢，才能获得解锁世界的更多权限。这是畅销书作家李尚龙在自己30岁来临之际写给敢于探险、敢于突破自己的年轻人的进取之书。30岁，真正的人生才刚刚开始，人这一生可以有无数种可能，只要你永远逆风不怂，乘风破浪。

你害怕拒绝别人吗，你会不自觉地讨好别人吗？你是不是觉得自己必须足够优秀，才值得被爱？当事情搞砸的时候，你都习惯性地认为是自己的错吗？你每天都很努力，却依然觉得自己很糟糕？你觉得很痛苦，为什么付出越多，离爱越远？有些事情明明不想做，却还是会强迫自己去坚持？……欢迎对号入座，你会发现以前自己错得多离谱！本书是知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作，写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块：情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己，涵盖大众关注最热门的50个情绪问题，本书一一给予解答。 自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候，就翻开这本书！让成年人彻底放下压力，用心理学与自我和解。你不是不够好，是不必去讨好。你值得被认真对待。

坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。 不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！ 本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。

这是一本杨天真的“沟通秘籍”，用最真诚的方式讲解最有力的沟通之道。 真诚、直接、解决问题、共情、共识、自我沟通，6大核心板块，层层递进，破解沟通背后的底层逻辑！作者从自身经验出发，聚焦从业以来生活、工作各个场景中的实际案例，真实还原家庭、职场、人际等多层次的沟通场景，并有针对性地提出自己的沟通方法和解决方案。内容体例完整，丰富多元，包括最大化放大自己的优势让自己被看到和被需要、听懂别人的诉求厘清别人的期待、艰难情况下的沟通说服、职场向上沟通、在谈判中掌控全局等等。案例+方法，用故事打动，用道理说服。旨在帮助每一个希望重新认识自己，实现自我突破的你！

人生中常见的遗憾有两种：一是力所不及，一是用力过猛。好比烹饪，盐放少了乏味，放多了则难以下咽。 普遍焦虑的时代，人们往往急于求成，在忙碌中横冲直撞。其实，想要得到的东西，只要沉着冷静、脚踏实地，就可以轻易地、自然而然地获得。太过用力地去追求一个所谓更好的结果，反而会让人忽略当下所拥有的一切，事与愿违。 在本书中，剑桥大学哲学导师埃克哈特·托利以充满哲思的语言向读者展示了如何通过拥抱内心的平和，成就真正的自我。 烦恼本无根，不捡自然无。当我们不再被自己的思维所限制，痛苦便会随之消失，快乐也会随之而来。 本书如人生路标一般，帮助你拨开迷雾，放下不必要的负重。

成功不会从天而降，不管是歪理，还是真理，这都需要我们不断地去奋斗，去折腾。如此，才能够让未来的路走得更平稳。 在我们身边，真的就有那么多歪理，可以让你看清这个世界的本质：真的就有那么多的岔道，可以让我们抄个近路，奔向成功。

真理不过是被纠正的错误。本书是失败的解构和赞歌，每章讨论失败的一个侧面，目的是让读者获得理解失败的哲学视角。伟大的成功背后往往是艰苦的开端、无果的尝试和其他惨剧。失败可以被看作一个特殊的时刻：意识到自己的局限性，更好地理解自己，面对现实，面对我们最深的欲望，使我们更清醒、更有战斗力、更有活力。戴高乐、史蒂夫·乔布斯、拉斐尔、纳达尔、披头士乐队、J. K. 罗琳……提醒我们，他们都在事业的开始阶段遭受了痛苦的挫折，但他们都能从中获益。在这些例子的基础上，佩潘援引包括塞涅卡、西塞罗、基督教、萨特和弗洛伊德等哲学理论，以不同的方式看待失败。他以敏锐而直接的风格，教导我们如何不被失败的恐惧所麻痹，从而充分地生活，敢于尝试——承担生活本身的风险。这是一本不寻常的“失败参考书”，在法国长期位居畅销榜，受到所有领域读者的认可：运动员、企业家、教师、学生、教练员、心理学家，等等。

莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验，从分享心路历程到剖析心理现象，再到解读内向、害羞等行为，全方位教你如何正视社恐的情景。又引用心理学、社会学、遗传学、生物学等尖端研究成果，从多个角度解释内向、自卑、社恐、不敢表达自我的原因，并提出85项技巧，总结出多个出色且有效的解决方案，教你如何化解社恐。让你勇敢做自己，勇敢突破自己。读了本书，你不仅可以学习到诸多实用性的解决技巧，还能从一个个真实的故事或是案例中得到启迪，帮助你更好地了解自己心理与行为的关系，找出其中的关键问题所在。用莉尔·朗兹的方法，助你解决社恐的窘迫，达到想要的人际互动效果，提升你的人际关系，掌握勇敢表达的智慧！助你活出更好的自己，直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇！

你总觉得人生很无聊，什么都懒得去做，凡事都激不起热情，于是，你便懒得社交、懒得努力……可是，人一旦安于待在舒适区，就很难再重新振作，这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人，就只有告别拖延的自己，给自己的人生加上自律。

什么是“强者思维”？所谓强者思维，并非让我们用“努力”去对抗这个世界，而是发现并且遵循这个世界的客观规律，顺应趋势，借势而起。 本书引导读者不断逼近问题的本质，清醒地解决所有问题： 如何应对焦虑和痛苦，活得更通透；如何读懂人心，洞悉人性；如何理解财富的真相，用强大的思维能力实现轻松变现…… 重塑底层思维模式，拥有更强大的人生。

这是一本帮你在不确定时代，看懂趋势、逆势生长的生存指南。全书分四个版块：分析热门行业就业趋势，帮你做对选择，反脆弱；梳理房价、人口、城市发展趋势，帮你守好基本盘，抗风险；阐释碳排放、智能革命、产品迭代对今后经济和商业的重要影响，帮你预见未来，懂趋势；剖析人才归国、基层变富、经济周期的底层逻辑和规律，帮你看清现实，在不确定中找到机会位。这些宏观话题，与普通人看似遥远实则联系紧密，与我们的生活、职业选择、投资都有着重要关联。只有深入了解这些与你我都相关的“大势”，才能避免盲目奋斗，懂得择时、择市、择势，在关键时刻做出对自己有利的决策。

这本书将带给你什么？ 了解心理定势效应。 推倒惯性思维的墙。 看透事物的本质。 重建认知模式。 打造认知深度。 唤醒元认知能力。 学会运用逆向思维，让难题迎刃而解。 助力快速成长，开启高效人生。 ……

老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作，送给当代年轻人的生活真香指南，高能量磁场修炼秘籍。 24个有趣、有种、有料的主题，手把手教你“向宇宙下订单”。 24个越早想通就越早轻松的问题，让你“好心情，好心态，等着好发生”。 24篇津津有味的通透文字，让你更鲜活，也更快活。 本书的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我对话，而不是痛苦地自我批评。 采用的方式是：让你想得通、看得透、醒过来，而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤。 最终的目的是：让你敢于和别人不同、敢于出错、敢于从头开始，并坦然于被讨厌、坦然于已经发生的一切、坦然于未完成。