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向前一步
起床后的黄金1小时
作者:池田千惠、范宏涛
出版社:紫图图书

28.00币

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书籍信息目录(共43章)
1.坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠 2.运用“起床后的黄金1小时”,做“最重要的事” 3.有效提升专注力、决策力、工作效率

【书籍简介】坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠,倾囊相授自己的1小时习惯改造法。 不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧;还以图文并茂的形式,分步骤指导你如何养成习惯,提升工作效率——制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动,从而让你扫除精进路上的障碍,有效增加可支配时间,增强行动力,改变人生! 本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业,制订不同的工作计划,明确对自己来说重要的事是什么,从而朝着理想努力践行。

随感
  • 24
    本质是认识自己,知道对于自己而言事情的重要顺序到底怎么排。
  • 二幼梁国云
    养成一个好习惯 离不开紧密的计划 这样的一天才不会没有收获哟
  • 。。
    “一日之计在于晨”,而这本书正是为你早晨干什么提供参考。
  • Arslan
    依然是比较难读的一本书,本人醉心于日本的音乐和文学,这得益于日本的民族性格和文化,但盈亏同源、败也萧何,日本的工具、方法类图书却非常难读,之前也读过《如何有效阅读一本书》《神奇手账》等书,最大的感觉,第一是大惊小怪,全书的硬核观点和干货非常少,几句话就能全概括,作者反复拖了厚厚一本书,十分啰嗦,第二是书上的字都懂,连成句子也懂,但组成段落看不懂,逻辑乱,而且全书目录也没用逻辑性,以后还是尽量少看日本的工具书为妙,一定要记住。 这本书核心就是: 1、每天抽出一小时,不一定是早上; 2、这一小时的前半小时用来规划,后半小时用来具体做一些事情; 3、规划的半小时,具体方法是,全盘列出,包括一天、周、半年的计划,然后借鉴四象限法; 4、后半小时具体可以做的事情见本书例子; 5、划分工作&个人志向法。
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