【简介】本书内容包括了有青少年身心发育特征、青少年体格发育特征、青少年体格发育指标、青少年饮食保健常识、青少年生活保健常识、青少年运动保健常识、青少年运动保健措施、青少年运动保健宜忌、青少年医疗保健常识、头部的保健方法、头发的保健措施、眼睛的保健等内容。