首页/ 养生/运动/ 美体瘦身/ 吃对才会瘦
美体瘦身
吃对才会瘦
作者:邱超平
出版社:科学技术文献出版公司

阅读

扫码读书
书籍信息目录(共58章)

【简介】人的一生,总在减肥和美食之间徘徊。减肥的方法五花八门,辟谷减肥、哥本哈根减肥法、高科技减肥等各种流行的减肥方法层出不穷,想减肥又不知道怎么减,错误的减肥方法不仅不能减肥,还可能损伤身体。 减肥不能吃主食?过午不食?水煮菜减肥?睡前4小时不能吃东西?睡前不能喝水?减肥必须运动?运动40分钟以上才会燃烧脂肪?你所信奉的减肥真理和应用的减肥方法,可能都是谣言。你减肥不成功可能不是因为毅力差,而是没有用对方法。本书揭穿54个常见的减肥谎言,教你轻松、健康、不伤身体的减肥。

展开
同类书籍推荐
  • 记录式减肥:戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记(全二册)
    本岛彩帆里
  • 减肥,我要饱饱地瘦下去
    仰望尾迹云
  • 代谢好自然瘦
    金紫亦
  • 轻断食:要瘦身先戒糖
    麦克尔·莫斯利
  • 减脂生活:基础代谢减肥法
    邱超平
  • 我的第一本减糖书
    娜塔