人的身体就像一台精密仪器，然而当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟出现了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的“报警信号”，尤其是在危及生命的紧急情况下，身体会拼命地用这些信号向我们“求救”： 食欲好，体重却减轻——甲状腺疾病的表征； 全身或胸、背、头部瘙痒——尿毒症常见临床表现之一; 早晨起床时口苦、口干——可能是肝胆湿热； 脸部不对称、麻木感，说话困难——中风的前兆； 晨尿出现泡沫多——肾脏疾病的表征； 带状疱疹较多、疼痛剧烈——免疫性疾病、糖尿病、恶性肿瘤的表征； 当身体向我们发出这些求救信号时，我们应该重视，做到早发现、早诊断、早治疗。 本书作者陈志成将自己多年来丰富的从医经验总结成书，从那些你不知道的事儿、得了不用去医院的小毛病怎么办、用得着的医学小常识、到底怎么做才算养生四大维度，帮助我们了解数十种常见疾病的早期发病信号，以及体检报告里涉及的医学小常识，满足一家人的健康需求，做自己与家人的私人医生。

癌症是一类严重危害人们生命健康的疾病。近年癌症的研究有许多新的进展，诊断治疗的水平也在不断地提高，人们防癌的意识也在不断强。因此极需对这些方面有一个较全面介绍，以使民众能认识癌症、预防癌症。为此本书的内容包括：正确认识肿瘤、肿瘤的诊断和治疗、癌症可以预防、常见肿瘤可防可治。本书澄清了很多癌症防治的误区以及当今人们对癌症关注的热点，再加上诸多作者从医50年来碰到的真实癌症病人案例，共同说明一个问题：癌症是可以预防的

《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。

这是一本养肝、护肝的实用保健书。全书从中医的角度分别说明了肝脏的特点和功能，重点介绍如何运用简便易行的方法来养肝、护肝，分别讲解了养肝、护肝的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养肝方法，告诉读者在日常生活中，如何调节心理以养肝，有哪些应该掌握的养肝、护肝细节。

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症（见世界卫生组织官网）的当下，人们可以在日常生活中做些什么，来降低患癌的可能？对癌症患者而言，在接受常规癌症治疗手段（如手术、放射疗法、化学疗法）的同时，还能在生活中做些什么，来巩固治疗效果，防治癌症扩散？如书中所言：并非每个人都会患癌，但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症，需要我们改善生活方式，在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动；需要我们彼此关怀，为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症，是每个人的战争。

本书将疾病常见体象进行了仔细归类，并且提供了相应的调理方法，包括精神调理、生活调理、饮食调理、运动调理及按摩调理等。将疾病扼杀于萌芽状态，帮助人们更快更准确地判定机体可能出现的状况，使人们在日常生活中进行调理，这就是编写此书的初衷。

“肾为先天之本”“生命之根”，本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识，比如肾在生命里有什么重要意义？什么是肾虚？如何发现肾虚？养肾的食物有哪些？怎样吃才养肾？养肾的穴位有哪些？如何使用穴位养肾？养肾的常见中药有哪些？中药养肾有哪些窍门？如何利用中成药养肾？哪些运动有利于养肾？日常养肾要注意哪些细节？哪些疾病由肾虚引起？如何居家辅助治疗这些疾病？ 最重要的是本书追本溯源，吸取古代医家最真实的经验与养生秘法，带领读者真正理解养肾的内涵，从多方面阐述肾虚的形成、中医食疗、针灸按摩、日常养护，配以图文解释、经典病案，通俗而易懂，实用且明朗，与专业书籍相比，失其刻板，多于趣致，适合大众居家学习，长生葆真。

作为《张华教授笔谈肿瘤防治》丛书之“饮食预防篇”《不生癌，这样吃就对了》的配对书，本书专注于饮食防癌领域。其中，第1章“饮食与防癌”提纲挈领地阐述饮食与癌症的关系，充分认识饮食可以致癌也可以防癌，饮食防癌并非神话；第2章“饮食致癌揭秘”林林总总列举那些致癌性高或者是有可能致癌的日常食物，简明扼要地揭示其致癌机制和途径；第3章“饮食防癌锦囊”针对网络信息大爆炸，专家给予去伪存真的甄别，并从实际出发，指导防癌技巧，走出饮食防癌误区。

通过对日本“失去的三十年”泡沫经济时代中，教育、卫生、医疗等各个产业的详尽分析，梳理日本多种社会问题形成的根源所在。 每一个问题都在结合中国读者最关心的话题： “考公务员是最合理的就业选择吗？” “医生未来的待遇会更好还是更差？” “生育率下降会影响教师就业吗？” “研究生扩招，报考人数下降，研究生还值得读吗？” 作为文化相近、轨迹相似的邻国，日本的社会发展史，是最能给国人带来思考和借鉴意义的发展史。 在经济寒冬、社会问题频发、年轻人陷入迷茫的今天，“职业选择”已经成了头等大事。 也许今天你可以求助“择校专家”，那么五年后呢？“师医公”还会是今天的“铁饭碗”吗？ 在这里，有十余年外资投行分析师经验的作者，将通过我们的近邻日本的各种社会问题和经历，为疑惑的你给出答案。

民以食为天，吃是人生第一需要。吃，当然是件简单的事情，但要吃出健康、吃出美味来就是一件不简单的事情。有人说饮食很复杂，其实饮食很简单，说到底，饮食就是柴米油盐酱醋茶，再加一个糖，只要能把这其中的道理了解明白，掌握其中的饮食规则，每个人都能做到“吃出美味、吃出健康”。本书从饮食中常见的八种原料柴米油盐酱醋茶糖入手，详细讲述如何合理运用这些原料才能使我们的饮食更合理、更健康、更美味。

步入明代，中国的科举制度走向鼎盛，科举考试也逐渐衍生出各种各样的门道和讲究。对此时的许多读书人而言，入朝为官可以说是一生的事业追求。而真正进入官场后，更是容不得半点松懈：如何小心翼翼地侍奉皇帝，如何与同僚及宦官集团共处，如何在各色纠葛中保全自己，都是京官不可不学的求生之道。 从求学、备考、应举、任职至退休，明代官员的职场生活可谓环环皆有讲究。一旦踏足其中，便注定要尝尽酸甜苦辣。本书正是聚焦这些于明代官场中挣扎沉浮的文人，从他们的奇闻趣事、生存智慧入手，深入剖析明代官场与科举制度的方方面面，为读者带来一场精彩的明代仕宦之旅。

男补肾 女养肝 套装共3册:《男补肾 女养肝》男人以肾为先天，女人以肝为先天。本书针对男人和女人在养生防病方面的这一特点，从日常饮食、生活习惯、经络按摩、防病治病等方面入手，介绍怎样更便捷有效地治病养生。书中内容通俗易懂，选材常见，各种方法也都是最具保健价值又最适宜家庭使用的，让读者一看就懂，一用就灵。全书分为上、下两篇。上篇重点论述男人如何补肾，以帮助男人能够更好地补肾养精，从而预防疾病和延缓衰老；下篇则特别针对女性的生理特点，指导女人更好地养肝补血，以防病美颜。《男补肾 女养肝2 老中医教你补肾养肝怎么吃》《黄帝内经》中“女七男八”的养生理论认为：男人以肾为先天，男人的成长过程，也是肾精的生、盛、衰、败的发展过程，男人的一生以养肾为主；而女人一生以血为重，而肝藏血，所以女人要养肝，清代名医叶天士也提出“肝为女人之先天”。因此，在日常生活中，男人养生重养肾，女人养生重养肝。 如果没有严重的需要补肾养肝的疾病状态，食补、食养是补肾养肝的最好方法。本书介绍男人、女人各自如何通过饮食，用食养、食补之法，有效地补肾养肝，真正帮助男人和女人科学有效地养生。本书共分两篇： 上篇“饮食养好肾，让男人更潇洒”，共分章，介绍如何通过饮食达到养肾补益的目的。 下篇“饮食养好肝，让女人更靓丽”，共分章，介绍如何通过饮食达到养肝补益的目的。 本书案例真实，分析深入浅出，方法实用，每一小节都介绍了若干简便易行、颇为见效的实用饮食方和养生要点提炼，是一本非常适合现代人家庭养生的实用手册。《男补肾女养肝3：传世名方与家用小偏方》本着原材料易得、组方简单、方小功效大、适用家庭的原则，收集医界老祖宗或民间百姓经过诸多“临床实验”得来的补益方法——传世名方和家庭小偏方，包括传世名方、粮谷方、蔬果方、茶饮方、药酒方、膏方、药膳方、花草方，详细解析各方的原料、制作方法、功效等，同时配以小栏目“加味链接”解释更多候选名方偏方的制作方法、原材料、注意事项等，以指导读者根据自身情况，合理地选择最有效的补益方法来补肾养肝。

15年一线教学经验分享，对4500个学生的长期观察和长达10年的跟踪走访，2届班主任工作的总结思考，近100名学生的现身说法。 《我的二本学生》是一本资料翔实的教学札记，作者黄灯从自身的教学日常写起，通过任教公共课、当班主任以及“导师制”等不同的教学形式，尤其是在接受学生求助和咨询等琐碎的职业体验中，获得了二本学生群体成长的一手资料。 本书正是对这些学生成长和困惑的记录，并结合作者自身际遇对学生毕业后的境况做了跟踪和思考，折射出当下最为多数的普通年轻人的状况，并勾画出一批年轻人最为常见的成长路径。

富翁也有可能输掉万贯家财，但他们拥有“有钱人的头脑”。而有钱人的想法，真的与穷人，甚至和生活小康的人都不一样。全球销量逾200万册，席卷各大投资理财榜的金融入门殿堂级作品《有钱人和你想的不一样》震撼来袭！本书中17个财富档案，教会你有钱人和穷人不一样的十七种思考和行为方式。 地产大亨唐纳德-（DonaldTrump）就是不错的例子。本来身家数十亿美元的他，一度失去一切，然而几年后他就把失去的钱全部赚了回来，而且比先前更富有。为什么会这样？这是因为，白手起家的富翁也许会输掉万贯家财，但是他们不会失去那个让他们获得成就的很重要因素，也就是他们那颗“有钱人的脑袋”。 在钱这件事上，有外在的法则，当然也有内在的法则。外在的法则包括商业知识、理财和投资策略等等，这些是很重要的因素，不过内在技巧也一样重要。这本书教你观察你在金钱方面的思考模式，并且挑战你那些有所局限而消极的想法、习惯和行动。

第一部从朱元璋的出身开始写起，到永乐大帝夺位的靖难之役结束为止。叙述了明朝最艰苦卓绝的开国过程。朱元璋pk陈友谅，谁堪问鼎天下？战太平、太湖大决战。卧榻之侧埋恶虎，铲除张士诚。徐达、常遇春等不世名将乘胜逐北破北元。更有明朝最大的谜团--永乐夺位、建文失踪的靖难之役。高潮迭起，欲罢不能！

《周易》为何有答案？在阅读《周易》某一卦时，你只不过借由这样的一问一答，把你的问题投射进去，继而在内心世界里，把所有关于这个问题的联想拼成了你对这个事情的解读，这个过程的背后其实就是你欲望和恐惧的投影。你不过是你欲望和恐惧的延伸，顺着这条路走下去就好了，那就是你的路。 正安康健创始人、《冬吴相对论》主讲人梁冬老师将自己多年研习修行《周易》的读书笔记和盘托出。六十四卦，就是六十四种人生场景，三百八十四爻，就是三百八十四种应对策略。梁冬老师在《周易有答案》这本书中，逐章解读每一卦，每一爻，帮助你看清自己，看见方向，看见波浪。

清崎有两个爸爸：“穷爸爸”是他的亲生父亲，一个高学历的教育官员；“富爸爸”是他好朋友的父亲，一个高中没毕业却善于投资理财的企业家。清崎遵从“穷爸爸”为他设计的人生道路：上大学，服兵役，参加越战，走过了平凡的人生初期。直到1977年，清崎亲眼目睹一生辛劳的“穷爸爸”失了业，“富爸爸”则成了夏威夷的有钱人。清崎毅然追寻“富爸爸”的脚步，踏入商界，从此登上了致富快车。 清崎以亲身经历的财富故事展示了“穷爸爸”和“富爸爸”截然不同的金钱观和财富观：穷人为钱工作，富人让钱为自己工作！

【许知远、项飙、梁鸿倾情力荐。《我的二本学生》和《去家访》是一个完整的体系，从三尺讲台，到学生的原生家庭，黄灯始终在探寻教育对于年轻人的意义。】 《我的二本学生》： 豆瓣年度榜单图书！二本院校的学生折射了中国最为多数普通年轻人的状况，他们的命运，勾画出中国年轻群体最为常见的成长路径。 作者黄灯基于15年一线教学经验，翔实记录数百名学生的成长和困惑，并结合自身际遇反思和追踪学生毕业后的境况。 《去家访：我的二本学生2》：  “二本学生”系列新作，梁鸿、许知远、项飙、白岩松、钱理群纷纷推荐。哪怕是二本院校，也需要孩子的努力和家庭的托举。无论多偏远的村镇，教育始终是年轻人改变命运的首选路径。 基于作者2017年-2022年走访自己学生原生家庭的所见所闻，从讲台到城镇，既是在贴近学生、贴近家长，也是在探寻家庭教育和社会教育能否填补学校教育的缝隙。

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

本书通过讲述一个通俗易懂的精彩股市故事的形式，由浅入深地将一个普通人从偶遇股市、入门到提高、精通、高潮、低谷、再次奋起的过程，全方位展示。 在文中，作者将个人经历和股市深刻感悟结合，娓娓道来，并将股市的起起伏伏和股民们的悲欢离合写得淋漓尽致。 故事详情：普通草根在网上偶遇高手，新股民稀里糊涂就幸运翻了一倍，随后在漫漫熊市里伤痕累累也积累了丰富的经验，终于在大牛市到来时抓住机会，在熟悉的个股上，通过配资半个月内实现了10倍收益，突然爆仓后仅剩4%资金，随后在大盘指数上涨70%的火热行情中，奋勇出击再创新高，借助配资四个月增长70倍，结果在股市大盘下跌中难逃破产结局。 在随后的漫长熊市中砥砺前行，以稳健的风格在熟悉的股市中，以小资金重新实现了百倍收益。

畅销书《汉朝那些事儿》作者飘雪楼主十年磨一剑，全新的构思全新的笔法全新的视角，带你走进大汉帝国四百余年那段熟悉而又全新的历史。从秦朝灭亡讲到西汉政权的建立与稳固，再由光武中兴到东汉末年乱世，展现了大汉东西两朝四百年金戈铁马，东临汪洋，西征瀚海，南服百越，北击匈奴的傲世风采。在尊重史实的同时，用全新的叙事手法和独特的幽默方式来写历史，枯燥的历史事件在作者笔下栩栩如生地展开，一些新词汇的运用增加了娱乐性，让读者在忍俊不禁中汉朝有更深的了解。

利顿·斯特拉奇著的《维多利亚女王时代（全景插图版）》以维多利亚女王的人生轨迹为主线，生动地讲述了英国全盛时期的历史。这个时代，靠前次工业革命在英国完成，第二次工业革命在全世界方兴未艾，英国成为地球上优选的经济体；这个时代，科学发明层出不穷，文学流派异彩纷呈，艺术界群星璀璨。你会看到那么多叱咤风云的人物纷纷登场，听到那么多嘹亮的军号时断时续地吹响；你不仅能感受到宫廷斗争的残酷，还能体会到人情的温暖；你不会在活泼的语言中觉察到沉重的冷漠，而会在鲜活的情节面前变得神采飞扬……总之，你会从书中看到那个缤纷多彩的维多利亚女王时代。

指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口给我们带来情感和精神上的创伤，甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。《非暴力沟通》能够帮助人们解决这些问题。疗愈内心深处的隐秘伤痛；跨越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验——这些都是《非暴力沟通》的目标。

迄今为止全本白话正说明朝大历史。亘古少有的奇文，多一字是狗尾续貂，少一字又言犹未尽。《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的一些事情，以史料为基础，以年代和具体人物为主线，并加入了小说的笔法，对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示，尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多，并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演义。