首页/全部分类
电子书
有声书
非暴力沟通(解读)
悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 暴力沟通是人际交往的重要障碍,我们必须学会非暴力沟通的原则和方法,让人与人之间的关系更加和谐,让我们的生活变得更美好。 内容简介: 作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。 作者简介: 马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。 犀利金句: 1.大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。 2.你越是留意自己内心的声音,就越能够听到别人的声音。 3.如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数的情况下,我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时,又心有不甘,不愿屈服。 4.也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。 5.自责是一种自己的需要没得到满足时的悲观表达,过度自责只会让我们陷入惩罚,而不能找到解决事情的办法。
爱的沟通:写给男士的科学恋爱指南(解读)
约翰·戈特曼[著]、朱莉·施瓦茨·戈特曼[著]、杜格拉·阿伯[著]、悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 历经40年对3000对伴侣研究,告诉你科学恋爱的方法 内容介绍: 本书是被誉为“婚姻教皇”的约翰•戈特曼的全新力作。在40年对3000对夫妻、情侣进行观察研究的研究数据上,获得了关于两性相处的科学方法。形成了这本写给男性的科学恋爱指南。书中从爱情的发生、发展,到最后的两相厮守,全方位地描述了各个环节的具体做法。 作者介绍: 约翰·戈特曼,美国华盛顿大学心理学教授,西雅图人际关系研究所所长。被世人尊称为“婚姻教皇”,从事家庭关系方面研究长达40年。荣获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖,与著名心理学家卡尔·罗杰斯和卡尔·荣格齐名。 你将听到: 1.女人最需要的是什么? 2.逛街与闺蜜源于女人的进化需求? 3.第一次约会应该做些什么? 4.获得心仪女神的芳心很简单? 5.面对女人激烈的情绪有方法? 6.婚姻不再是爱情的坟墓? 金句: 1.男人在一段关系中的表现是影响一段关系好坏的重要因素。 2.信任的秘密:情绪协调。女人需要在情感上和男人产生联结,如此才能获得情绪安全。 3.对话是一门艺术,这门艺术的核心就是,要邀请另外一个人到舞台的中心,开放性提问就是很好的邀请方式。 4.当冲突发生时,女人唯一需要的是一个优秀的倾听者。在冲突面前,女人的目标是希望伴侣,可以更好地理解她,解决问题是次要的。 5.当你处于一段充满爱和兴奋并能改变你人生的伴侣关系时,你也就能够做最好的自己。
日常生活中的自我呈现(解读)
欧文·戈夫曼[著]、于浩[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 人生如戏,做自己的导演,这比演技更重要 内容介绍: 本书是社会学家欧文·戈夫曼的重要作品,出版之后备受社会各界关注,自1959年首次出版以来,在世界各地有多种语言的译本,长销不衰。作者认为,社会是个大舞台,我们在日常生活中,对外呈现出来的自我形象,很大程度上,是在表演给别人看。社会文化是一套预先设定的剧本,我们所处的环境,就像一双看不见的手,决定我们演什么、怎么演。 作者介绍: 欧文·戈夫曼(1922~1982),美国社会学家,符号互动论的代表人物,曾在美国多所高校任教,并担任美国社会学协会主席。戈夫曼把社会看作是一直在演出的戏剧舞台、每一个人都是社会生活舞台上的演员。自我是社会情境的产物。他的很多观点,都被学术界广泛引用,产生了深远影响。 你将听到: 1.为什么假冒的名牌服装长销不衰? 2.为什么“有个性”其实是个悖论? 3.面对盛气凌人的“大人物”,怎样才能保持平常心? 4.为什么“负能量”的破坏力,很难用“正能量”抵消掉? 5.为什么屡战屡胜的棋手,棋艺却越来越差? 6.“人在江湖身不由己”的死局,怎样破解? 7.如何通过加戏和减戏,做自己的人生导演?
丧家狗:我读论语(解读)
李零[著]、于浩[播]
内容介绍: 《论语》里记载的是孔子和弟子们说过的话,被认为蕴含着各种大智慧,但历史上的孔子是一个不合时宜的人,并不成功。 孔子处于春秋末期,诸侯各国正忙着天下大争,孔子那套以“仁”治天下的主张在当时并不受欢迎,也没有实现的可能。 所以,尽管孔子积极入世,周游各国,但处处碰壁,从未能实现自己的抱负和理想,他所开创的儒家学说也被认为空谈大于实际。 孔子身死几百年后,汉武帝推行“罢黜百家,独尊儒术”的政策。 自此,改良后的儒家学说成了中国文化的主流,孔子也因此得以翻身,并经过历朝历代的加持,最终成了“万世师表”。而记载他言行的《论语》也水涨船高,成了国学不可或缺的典籍。 作者介绍: 作者李零是北大著名教授。和许多研究《论语》的学者不太一样,他力求最大限度地还原一个真实的孔子。李零认为,人们之所以对孔子有各种各样的误读,原因就在于,他们始终把孔子当成一个权威,而不是一个实实在在的人。所以,只有剥去孔子身上神圣的光环,才能还原一个真实的孔子,才能真正读懂《论语》。 金句 1.孔子强调,读书要做官,这不是他的发明,而是官师之学的传统。 2.第一,别当坏蛋。第二,别当笨蛋。即先当好人,再当知书达理的人。 3.知识分子的毛病是泥与小道,不知会通,因为追求器,自己也变成了器。 4.中国学术,研究自己,人很多,文章和书也很多,毛病是鸡零狗碎,缺乏理论穿透力和内容的整体把握,只有散钱,没有钱绳,让欧美学者和日本学者看不起,碰到别人批评,还反唇相讥,说我有的是钱,比你阔多了。 5.神圣化的孔子和道德化的政治,是传统的“中国意识形态”。
中国好人(解读)
刀尔登[著]、兆龙[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 读过鲁迅和王小波的作品之后,你最应该读的是刀尔登的文字 内容介绍: 《中国好人》是刀尔登的第一本历史随笔文集。作者眼光犀利、文笔诙谐,跳出了传统历史观和世俗标准,用一种全新的思维方式,对中国古代的很多历史人物做了重新解读,注重怀疑和对比,在细节中挖掘人性最真实的一面。听完这本书,你会发现,好人并没有那么好,坏人也并没有那么坏,而历朝历代树立传统道德理念,含有一定的阴谋成分。 作者介绍: 刀尔登,本名邱小刚,毕业于北大中文系,以前混迹于各大中文论坛,网名叫“三七”。由于他酒风浩荡,又惜墨如金,文章轻易不出手,所以有人拿他和竹林七贤中的刘伶相比,说他是当代大隐,还夸他是“海内中文论坛才气第一人”,甚至评价说,“中国杂文,鲁迅、王小波之后,幸好还有刀尔登”。除了《中国好人》外,刀尔登还著有《玻璃屋顶》《旧山河》《七日谈》《亦摇亦点头》等作品。 金句: 1.自结成社会以来,在意见纷殊的众人之间,只有一种真实的状态,那就是妥协。 2.道德下降的第一个迹象,就是不关心事实,毕竟,辨别真相,是累人的事。容易的办法还是把自己从这一负担解脱,让别人来告诉我你是“坏人”,我只负责吃掉他。 3.其实礼教自己是不杀人的,它只负责劝人甘愿被杀,以及将惨状叙述为妙事耳。 4.王朝自马背上得来,得民心不如得士心,得士心不如得军心。士是民的精神领袖,还是其传记作者。士心一旦收揽,民心也就粗定了。 5.在中国,传统的教义是用审美代替思辩,用玄想抵制实测,用善恶混淆是非。屈原作《天问》,两千年间的学人,则共同创作了一部“不问”。
集装箱改变世界(解读)
马克•莱文森[著]、悠悠[播]
“集装箱改变世界”,光是听到这个书名,大家就会觉得不可思议吧?集装箱不就是一个大铁箱子吗?它的技术含量大概还没一个罐头的技术含量高,怎么就跟改变世界扯上关系了呢? 这本书就从集装箱的产生开始讲起。将一个看似平凡的主题,衍变成一个个非同寻常的有趣故事,展现了一项技术的进步,是如何改变世界经济形态的,告诉我们没有集装箱,就不可能有当今的经济全球化。 经济全球化的基础就是现代运输体系,而一个高度自动化、低成本的货物运输系统的核心就是集装箱。集装箱作为现代化的运输工具,在国际贸易和世界经济中发挥了不可或缺的作用,它加快了货物的交付,降低了商品的价格,拓宽了商品的供给。在集装箱登上历史舞台的前后,整个世界的运转方式都发生了根本变化。 本书的作者是马克•莱文森,美国经济学家,曾任《经济学家》金融与经济类编辑、《新闻周刊》专栏作家、《商业日报》编辑主任。在这本书里,他从毫不起眼的集装箱入手,串联起二战后世界商业史,为我们理解经济全球化提供了一个新角度。 你将听到: 1、集装箱是如何发明出来的? 2、“集装箱之父”麦克莱恩是如何取得商业上的成功的? 3、集装箱作为一个单点创新,是如何一步步演化成系统创新的? 4、集装箱的广泛使用,为世界带来了哪些影响?
父母效能训练手册(解读)
托马斯•戈登[著]、滕欢[播]
一则陪娃写作业陪到心梗的信息戳中许多父母的痛点。有些家长发出灵魂般的拷问:上辈子造了什么孽,这辈子要陪娃写作业;也有家长吐槽:不写作业,母慈子孝,一写作业,鸡飞狗跳;还有家长赋予“远交近攻”新的含义:孩子写作业的时候,离得远一点,还能稍微有些交流,离得近了,想不攻击他都难。不难看出,陪孩子写作业成了许多父母的血泪史。当然,困扰父母的难题远远不止陪写作业这一个。问题来了,有没有什么办法,能够帮助父母消除育儿中的各种难题,让亲子关系更加融洽呢? 当然有,本期介绍的这本书,就会为你解决这个难题。本书的作者,托马斯•戈登,是美国著名心理学家,曾担任美国白宫儿童顾问。因为在改善人际关系方面做出了巨大的贡献,戈登曾三次获得诺贝尔和平奖提名。 1962年,戈登开发了“父母效能训练”课程,也就是PET课程,向父母传授建立良好亲子关系的秘诀。1970年,戈登将PET课程以文字的形式呈现出来,也就是《父母效能训练手册》一书。这本书一出版,就备受万千家长推崇。据统计,这本书以33种语言在全球出版,英文版销量高达500多万册。 你将听到: 1.为什么有些孩子“学习靠催,进步要推”? 2.父母如何听,孩子才会愿意说? 3.父母如何说,孩子才会愿意听? 4.什么是“剥洋葱”式的沟通方式? 5.如何培养孩子自主解决问题的能力? 6.如何采取共赢的方法解决亲子冲突?
共550条数据