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女性人体使用手册
王舒[著]、掌阅七月[播]
《女性人体使用手册》内容简介为:健康是1,没有健康,个人成就和生活幸福不过是无数个0,没有任何意义。现在很多人已经意识到,获得健康不能再单纯依赖医学的进步,关键还在于人们的健康理念:您是愿意把自己的身体交给医院危险的手术台和副作用极大的药品,还是愿意用正确的方式管理、调养您的身体?与其等待医学的进步和灵丹妙药的研发,不如从现在开始,学会正确使用自己的身体。与男性相比,女性身体相对柔弱,却承载了更多的责任。为了孕育新生命,绝大多数女性要经历月经、妊娠、哺乳等特殊生理过程。这既是女性的神圣职责,也会给女性身体带来很多伤害。现代科学证明,母亲的身体状况是下一代健康的保证,因此,女性朋友正确认识、调理、保护自己的身体,不仅仅是爱惜自己的需要,也是对家庭和未来负责。女性的身体是一个充满智慧的机体,有其特殊的运转规律。同时女性的身体也需要特别呵护,使用不当,就会造成无法挽回的伤害。自愈系统、经络、血气、五体、周边,听起来仿佛是特别专业的术语,其实和我们的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。观念决定生活,要改变等待和依赖的健康观念,用积极、正确的生活理念关照、爱惜自己的身体,这是新时代女性的健康新选择。希望您读过我们这《女性人体使用手册》后,更加珍爱自己的身体,正确地使用身体,让自己的生活更加多彩和幸福。
李瑞芬营养知识大全集(套装2册)(李瑞芬谈营养+李瑞芬谈婴幼儿营养)
李瑞芬[著]、凤凰含章[播]
【内容简介】 《李瑞芬谈婴幼儿营养》一本适合中国宝宝的科学饮食营养指导书,父母懂营养,为宝宝每一天的健康营养完美助力。中国临床营养界泰斗、著名临床营养学家李瑞芬 专为中国家庭打造的婴儿营养书。 科学定制,从孕期到产后全面指导。从不同的孕育阶段到产后,推荐适合各阶段的营养食谱,为孕期健康打下良好基础,为宝宝健康保驾护航。 合理喂养,让孩子吃的营养均衡。从母乳喂养、添加辅食、喂养误区等多方面讲解答疑,合理搭配婴幼儿膳食,给新手父母全面、易操作的喂养指导。 疾病防治,让孩子长得健康、聪明,对宝宝消化不良等常见阐述了原因,并提出了有效的防治方法,扫清宝宝健康成长之路上的疾病障碍。 《李瑞芬谈营养》读懂食物的营养奥妙,学会日常实用小妙招。吃对了,吃出好身体,美味与健康,一个都不能少。中国临床营养界泰斗、著名临床营养学家李瑞芬 写给中国家庭的厨房营养学。全面深度揭示营养知识,用营养守护你的健康。 人体所需的7大营养素是什么?我们每天吃的食物都有哪些密码?职业人群饮食需求有何差异?快来找到适合自己的专属营养方案吧!革命性烹调新理念,这种吃法更健康。了解各种营养素在烹饪过程中的变化,掌握调味程序和原则,懂的烹调卫生和合理的烹调方式,科学膳食,快速厘清健康、饮食、营养学误区。
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