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心理
情绪管理
作者:曾仕强
出版社:北京联合出版公司

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书籍信息目录(共33章)

【简介】情绪会彼此影响,且深深地影响着我们的生活,尤其是生气、抑郁、焦虑等情绪,如果不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则坏情绪没完没了、使人崩溃。当前社会压力大,很多人面对未来会迷茫、焦虑、不安,管理情绪这种既对自己有益,又有助于大家和谐相处的能力就显得更为重要观念的改变可以带来情绪的转变。本书为读者解读情绪的奥秘,帮助读者了解情绪、了解自己,学会情绪管理。

随感
  • 24115020133 李晓诗
    曾仕强先生的《情绪管理》宛如一盏明灯,为我照亮了内心深处那些被情绪阴霾遮蔽的角落,让我对情绪有了全新的认知与深刻的理解,更学会了如何在复杂多变的生活场景中驾驭情绪,成为情绪的主人。在观看过程中,曾仕强先生深入浅出地剖析了情绪的本质。他指出,情绪并非无缘无故产生,而是我们对周围环境、他人言行以及自身遭遇的一种主观感受和反应。这让我恍然大悟,以往我常常被情绪牵着鼻子走,愤怒时不知所措,悲伤时沉浸其中,却未曾想过情绪背后有着复杂的心理机制。曾仕强先生还着重强调了情绪管理的重要性。他提到,良好的情绪管理能力是人际关系的润滑剂,是事业成功的助推器,更是个人身心健康的关键因素。在人际交往中,情绪的恰当表达能够促进彼此的理解与信任。
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