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向前一步
改变你想法的101篇文章
作者:布里安娜·威斯特、李镭
出版社:中信出版社

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书籍信息目录(共103章)
谷爱凌同款书,认识自己,接纳自己,改变自己的自我启发之书,TikTok热门书。

【简介】本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人,也是一位广受欢迎的演说家,以其深刻动人的哲学写作闻名。2017年,布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引发热烈反响。她提出,自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角,而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜,而是要走出舒适区,面对原本逃避的问题,很重要的一点就是不去做那些消耗我们精力的事情。 《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作,其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论,从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手,让你的思维方式变得更积极,更正向,同时启发你思考,要如何度过这仅有一次的一生。这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的朋友,如果你正在为了你的目标努力奋斗,这本书能让你获得内在力量,克服心理障碍,不断取得突破。更多的时候,它会启发你思考,哪怕只用片刻时间,也能有所收获。

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