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向前一步
自驱练习:打开成长的内在动机
作者:艾莉森王
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共48章)
身兼数职的数字游民艾莉森王以自己的亲身实践与你分享怎样听从内心真实的声音,找到自己热爱的“活法”,掌控你的人生!

【简介】这是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。 在纷纷扰扰的信息化时代,作为一个普通人,应该如何通过自驱练习,打开成长的内在动机?如何摆脱各种焦虑,找回真正的自我,坦坦荡荡地过生活呢? 本书的作者从自己的亲身经历出发,给出了一份答案:从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养,到正确的自我认知及两性关系的认知升级,再到爱自己的自我提升,最终实现心灵的自由。

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