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心理
自尊的觉醒
作者:马克·列克劳、张瑜
出版社:中国友谊出版公司

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书籍信息目录(共112章)
风靡全球的个人发展规划大师马克·列克劳全新力作,作品被翻译成近10种语言。 人生90%的烦恼都源于低自尊,随手翻开,就能收获改变生活的勇气。

【简介】自尊影响着我们生活的方方面面:我们与他人的关系、自信程度、在职业上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时,低自尊也是大多数心理障碍的潜在原因,在很多事情上造成了我们的不幸福感。 无论过去发生了什么,你都有能力改写自己的故事,建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习,只要勤加练习,相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人!

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