原来小苏看的是这本书啊，很好看， 小苏，天天开心^_^

蛤蟆先生去看心理医生，实际上是内心的自我救赎。处在儿童自我状态的蛤蟆，忍受着父母自我状态的獾，努力追寻成人自我状态！这中间，有勇气，有敢于尝试，有不囿于牢笼，有智慧。我觉得，如果我们能够更加专业化的分析我们的情感、处事准则，我们的效率会更高，人生态度会更向上，去遇见更好的自己！

借用余秋雨先生的一段话：“成熟，是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种能够看得很远却又并不陡峭的高度。”蛤蟆的咨询历程在我看来不过是一种励志电影般的谈话而已，因为最终都是要归于平静。但是，抑郁这个东西不是人人都可以走的出去，我们也没有必要给自己贴上所谓标签，因为如果你这样想就是一种阴谋式的堕落。过去的灰暗给人带来的冲击是巨大的不可理喻的，但是过去终究是过去，我们不能只停留在儿童状态。

这本书主要讲了关于心灵的故事，因为童年的遭遇形成了心里的创伤，导致了他的抑郁，希望蛤蟆能将童年当做一段回忆，快乐治疗！

看到了我的影子

蛤蟆先生的心里变化在我们身上多多少少都能找到些影子，我们亦可以通过此来改正自身的错误认识。 儿童状态：简单的情绪，开心、愤怒、悲伤等。 成人状态：能控制自己自己的情绪，并实现独立。 父母状态：指责和批评他人，居高临下。 我们很多时候都在儿童和父母这样的状态里徘徊，无法改变环境，自我批判等，很少时间能进入成人独立思考的状态，而这些才正是我们需要的。 由此，能独立思考的人才能被称为真正意义上的成年人。

我们现在许多人的行为思想方式和小时候的成长经历有很大的关联，许多心理问题自我得不到慰藉就会郁郁寡欢，打不起精神，得到很好处理后就能将其变成动力，创造力。一切事情的经历有时候我们不能抉择，但不能一直活在过去的糟粕经历之中，人生每一天都应该精彩度过。

把动物拟人化的写法也是本书畅销的原因之一吧

很有意思一本书，值得一读。

要更多的关注自己内心的真实感受，打破固有的生存模式，不要被外因所影响，否则就会被困在看不见的牢笼之中，痛苦非常。①不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。②我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。③困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。你要直面新的信息，这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式。由此产生的焦虑是让你改变的动力，很可能也会开启你的创造力。④所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。⑤高情商的人他们都有强大的自我意识，了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。