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养生/运动
自律给你自由
作者:约克·威林克、杨清波
出版社:中信联合云科技

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书籍信息目录(共82章)
做事拖、懒、慢?总是放不下一堆蠢事,缺忽略了重要的事?难道就要这样过一生吗?本书指出,自律不允许这些事发生!

【书籍简介】约克·威林克是一名前海军海豹突击队指挥官。退役后,他与伙伴共同创立了价值数百万美元的咨询公司先头梯队,担任领导力培训讲师、咨询顾问,旨在训练、指导并激励领导者和企业组织高效制胜。著有《纽约时报》畅销书《极限控制》《平衡》等。作者还是一位社交媒体的红人,拥有广大粉丝群:他在iTunes商业播客频道排行名列前茅,每集均有500, 000次下载量,且一直在上涨;他还在受邀成为《成功》的封面人物并参加TED演讲。