认证机构
体验图书馆
通行码认证
您所在位置
请授权位置并确认在机构认证范围内
授权
请重启微信或者浏览器后重新授权认证
请输入通行码 (不区分大小写)
验证
阅读
【简介】《反脆弱心理学》从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,相信大家完全可以摆脱“玻璃心”,提高做事的成功概率和生活的幸福指数,让生活更有方向感。