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养生/运动
焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)
作者:艾德蒙·伯恩、邹枝玲、程黎
出版社:重庆大学音像

59.40币

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书籍信息目录(共202章)
一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书 畅销多年,6次改版,被译为数十种语言 帮助你克服惊恐发作、恐惧症或焦虑症

【书籍简介】作者写这本书的意图包括:1)描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧;2)讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。虽然书中有非常多的描述内容,但这本书的定位是一本工具书,重点讲解了促进恢复健康的对应策略和技巧以及相关的练习。作者艾德蒙·伯恩,博士,20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的本书畅销多年,销量超过100万册,帮助了全世界各地众多的读者。

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