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美体瘦身
健美操入门学习指南
作者:张小春、赵永才
出版社:德泉科创

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书籍信息目录(共130章)

【简介】本书全面介绍了健美操运动的发展、健美操所需的设施环境、健美操的技术特征、健美操的基本技术以及竞技健美操、简易健美操、哑铃韵律健美操、拉丁健美操、身体健美操等操作规范,汇集了各类健美操的训练方法,指出了练习健美操的多种方法和措施,可使读者在学习的过程中,循序渐进地提高自己的健美操水平,具有很强的系统性、实用性和科学性,是青少年学生进行健美操练习的最佳读物,也是各级图书馆收藏和陈列的最佳版本。

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