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心理
动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
作者:罗曼·格尔佩林、张思怡
出版社:天津科学技术出版社

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书籍信息目录(共59章)
全美知名心理学家罗曼·格尔佩林的动机心理课!深度剖析影响人类行动的思想动机,运用15种策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题。《图书馆杂志》《纽约时报图书周刊》《卫报》重磅推荐,美国知名电商人本主义心理学类别销量Top3!

【简介】下面的场景,你是否会感同身受? 毕业在即,却拖着不想写论文; 总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。本书作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。本书将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实现人生目标。

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随感
  • 狐疑
    感觉比较通俗易慬 拖延症,嗜睡,沉迷游戏,不能下定决心健身
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