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心理
超级大脑的七个习惯
作者:菅原道仁、吴梦怡
出版社:斯坦威

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书籍信息目录(共70章)
日本顶尖脑神经科学家菅原道仁20年经验大公开! 1套核心改变策略,7大高效用脑习惯,彻底激活大脑效能!有效提升大脑活跃度和思考效率,增强记忆力、专注力,让灵感全面迸发!解锁“超级大脑”,让人生火力全开!

【书籍简介】"人的大脑天生就有惰性,由于惰性的存在,人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。不过,大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑,我们不仅可以提升问题解决能力,而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。那么,大脑训练的关键因素是什么呢?研究发现,只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手,我们就可以最大限度地利用大脑、激活大脑潜力,让目标实现变得轻而易举!"

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随感
  • S74***099
    习惯来自反复重复
  • 祸起萧墙的萧墙
    从读这本书的目的来说,我是比较功利的,不过,不妨碍这本书是一本有趣的,颠覆我的常识的可爱的书。 大脑是懒惰的,而人是可以改变。 没有什么基因优势,也没有什么天赋论,更没有什么命运注定吧。 你怎么做,你怎么选择,你怎么想的,你就会成为谁。 而这本书将是给了一个通道,利用一种规则——借助大脑的各种条件也可能——来改变自我吧。
  • 宝宝宝藏
    感觉这些训练大脑的方式我们从小都是知道的,但是知道和做到完全就是两码事了
  • Sherlock
    大脑是懒惰的,为了勤奋努力我们不得不“欺骗”大脑,合理利用多巴胺的作用,之前看到好多的观点就是戒掉多巴胺,抑制多巴胺,原来好多东西都是可以合理利用
  • 元凛
    多巴胺给了我们无限的愉悦感,如果能在克服困难后取得达到期待的成功,那么成就感会让我们继续坚持做相似的事情。我想,可以先把大目标拆解成小目标,通过完成小目标的刺激让大脑能够有动力帮助我一步一步地完成大目标。
  • 元凛
    我们认为大脑天生勤奋,但事实是大脑天生懒惰。或许是因为这种天性,我们或多或少的有一些拖延行为。如果想要做出一些成果,的确要恰当地平衡大脑的使用与休息。我们的大脑可以经过训练,从不想行动变成主动行动的高效率大脑。希望这本实用性极高的书能够帮助我们,让我们通过一些方法自我挑战,使我们的大脑更活跃、更善于思考,且能够不轻易受他人的影响。共勉。
  • Lance
    电脑喜欢节能,总是习惯重复性的工作。大脑天生喜欢拖延。为防止脑退化多接触新鲜的事物,在自己熟悉的环境中发现不一样的东西。愤怒是人的本性,学会控制愤怒。想要享受别人的温柔要先学会温柔待人。有喜欢的事物就赶紧去做,不要拖。培养危机意识,明天和意外你永远不知道哪一个先到,让大脑有这种危机感,刺激大脑活跃。
  • N'
    提升兴趣 立刻行动 积极行动 持之以恒 正确决策 挑战自我 情绪管控 2021.6.24
  • S61***211
    大脑天性是懒惰的,所以我们不要被大脑控制和欺骗,当想要做一件事的时候不要觉得自己做不到,要相信自己能行,多鼓励自己激励自己,积极行动立刻行动,用行动习惯去带动大脑也是一个好的方法,每天复盘很重要,学习和好的习惯都要坚持!坚持
  • S53***683
    有些想得到的东西,得先付出一部分。想要获得别人的温柔以待就得学会温柔待人。学习是一件需要长期坚持的有些枯燥的事情,所以,学会从学习中找到快乐就变成了一件似乎比较重要的事,有些时候学习方式和学习改变也是一种冒险决定的产生哦