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心理
不完美,才美III
作者:海蓝博士
出版社:紫图图书

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书籍信息目录(共81章)
《不完美,才美》《不完美,才美II》不同的是,《不完美,才美III——海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。

【书籍简介】这是一本简洁有效的情绪自助式工具书,书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例,  通过对案例的关键环节进行点评和剖析,讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法,比如:  1.如何控制住你的坏脾气?  2.如何解决职业倦怠综合征?  3.未来职业发展和现实生活之间如何选择?  4.如何缓解自己的社交压力?  5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑?  6.如何化解自己的金钱压力?  7.如何将自卑转化为自信?  8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办?  9.如何找到适合自己的爱人?  10.失爱后的如何"柳暗花明法"?  11.如何滋养自己的亲密关系?  12.如果生命只剩下三个月,你*想要什么?  以便帮助读者从个例中了解规律,从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生,它的危害是什么,它对人的影响是什么,我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书,让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱,看到人间很值得。

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