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【简介】你想要一个健康的身体吗?答案是肯定的,每一个人都希望拥有健康的身体。你想要拥有完美的身材吗?答案也是肯定的,无论男女都希望有好身材。但是,当我们问到“你今天制定健身计划,并依计划而行了吗”这个问题的时候,给出肯定答案的人很少。因为,很多事情知易行难,即使知道参与健身运动、按计划锻炼身体是一件于健康、于身材都很有利的事情,能够身体力行去做这件事情的人也很少。
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