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刻意练习:如何从新手到大师
作者:安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔、王正林
出版社:机械工业出版社

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书籍信息目录(共71章)

【推荐语】杰出不是一种天赋,而是一种人人都可以学会的技巧!迄今发现的最强大学习法,成为任何领域杰出人物的黄金法则!

【简介】杰出不是一种天赋,而是一种人人都可以学会的技巧!迄今发现的最强大学习法,成为任何领域杰出人物的黄金法则!本书是两位作者合作撰写的,一位是心理学家,另一位是科学作家。10多年前,我们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题,并在5年前开始认真地围绕这个主题写书。在那段时间,本书在我们两人的思想碰撞中慢慢成形,以至于我们现在都难以分辨,书中的哪一部分观点由谁提出。我们只知道,本书由我们两人合写,比由我们单独去写要好得多,也完全不同。

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随感
  • S83***510
    这本书听到好多名人推荐,最终受不住诱惑决定看一看,这本书又一次让我学习到一个新的认知,人的天赋或许是存在,但是真正的杰出的人靠的是可以练习,持之以恒的努力,这种努力需要创建一个个小目标,努努力就有机会达到的,而且实时反馈,能准确知道技能的掌握水平,而这一个个的小目标,有些是自己知道的,有些是自己也不知道的程度,一个好的方法就是向一个已经在某方面取得成绩的人学习,刻意练习也可以用于孩子的教育,这本书和王阳明说的知行合一是一回事,要做要反馈才是知道,才能获得技能。
  • icey
    很好看呀
  • yu
    #平心十日共读打卡# 《刻意练习》 十天的共读,也是对《刻意练习》内容的一个实践。 作者提出普通人其实通过正确的刻意练习是可以突破自己所想象的,可以发挥自己潜能达到大师级别的。天才是训练出来的产物。 刻意练习首先需要在一个技能已经成熟的领域里找到杰出的导师,必须突破自己的舒适区,进行长期有目的有计划的训练,而且训练中能形成有效的反馈以及有效拓展自己心理认知。 刻意练习是个长期过程,而且经常是突破1万小时定律的练习,那么很容易出现新年效应。克服的办法是去保持自己刻意练习的动机和兴趣,这两年加入了不少小团队,一起打卡读书、打卡锻炼等等,很能体会到团队给予的督促和支持,让自己能够养成刻意练习的习惯。 这本书提供了非常好而细致的方法论,重点是在于带着坚定的信心去努力实践,是可以在一个领域成为精英的。
  • #平心10日共读打卡# 幸《刻意练习》 10天感谢一起共读的小伙伴们,看到了书和人的结合,收获了很多不同的启发和乐趣。这类书籍对我来说读起来很枯燥,尤其是案例。但是一起阅读下来,感受大家的观点很多观点就变得深刻了。刻意练习,只要有梦想,想掌控自己,不甘于现状,每个人,都可以通过刻意练习,在自己的行业中成为顶尖高手。而对我来说这是比较理想的想法。 要想在自己的领域中成为顶尖高手,就必须经过四个阶段。产生兴趣; 变得认真; 全力投入; 开拓创新。这个四种感受我都有过,一直缺少一盒领域让我选选。 希望 “刻意练习”可以帮助到我的生活,让我躺着也进步。诗远方都不想要,活好当下每日目标。
  • S33***645
    说实话,看的又激动又有点难受 激动在于知道很多事情只要努力争取也是阔以的, 难受在于至今一事无成,浮躁、拖延又懒惰😂😂
  • 志志熊🐻
    我们不是人类吗?
  • 志志熊🐻
    可以评论?
  • 不存在的小方
    学习,工作,一切活动,都可以用刻意练习的心态看待,不断刻意改造自己,追求自己才是最像人类的姿态
  • 宇文所安
    对于一个对自己信心不足的人,应该好好拜读一下,它会让你打消所有的顾虑,朝着自己向往的目标勇往直前!
  • 独爱
    #暑假阅读计划# 读《刻意练习:从新手到大师》 一、所谓刻意练习 1、有目的的练习。围绕一个长远目标,分解到每一次的练习中,让每次练习都有一个可以取得进步的小目标,每次都要把自己往舒适区外推一点,每次练习都要有反馈,以确定练习的成果和下一次练习的小目标。 2、刻意练习可以改变大脑。儿童和成年人改变的区域可能不同,但大脑和身体都会适应。 3、刻意练习会创建一套心理表征。心理表征一旦创建完成,身体、心理、大脑都会自发的对该领域的事情产生反应。并且人一旦在某一个领域达到大师级别,其创建的心理表征也会正向迁移到其他的事情上。 二、对个人的启发 1、成年人仍然可以在大多数行业经过长时间的刻意练习从新手变为大师。最主要的问题是我们能否投入那么多的时间和精力。 2、对于自己所在的领域,如果遇到瓶颈,可以(1)思考其他的解决问题的方法;(2)寻求所在领域的大师,向大师学习解决问题的方法。
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