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心理
自控力
作者:凯利·麦格尼格尔、王岑卉
出版社:文化发展出版社

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书籍信息目录(共57章)

【简介】畅销300万册,斯坦福大学广受欢迎的心理学课程,只需10周,成功掌控自己的时间和生活!作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

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随感
  • S114***529
    控制力的养成,是最难的事。本以为随着年龄的增长、阅历的加深,就能够很好地掌控自己的情绪。其实不然。自控力是一门科学,必须活到老学到老。
  • 徐泽厚221002011233
    第十四天,驾驭冲动
  • 徐泽厚221002011233
    第一三天,集中注意力,同时借助群体帮助
  • 徐泽厚221002011233
    第十一天及时庆祝自己的成功
  • 刘芷宁231305021120
  • 徐泽厚221002011233
    第十一天,破釜沉舟,不进则退
  • 刘芷宁231305021120
  • 徐泽厚221002011233
    第十天,成为一名乐观的悲观主义者
  • 刘芷宁231305021120
  • 徐泽厚221002011233
    第九天,警惕恐惧效应
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