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养生/运动
谷物大脑
作者:克里斯廷·洛伯格、戴维·珀尔马特
出版社:华章图文
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书籍信息目录(共19章)
美国健康类畅销书! 出版80周长踞健康类排行榜首! 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜首! 《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周! 《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周! 好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法! 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界冠军的宝座! 霍建华、美国名模辛迪`克劳馥、好莱坞女星格温妮斯`帕特洛、麦莉`赛勒斯、NBA明星球员史蒂夫`纳什、台湾著名作家胡因梦、日本著名演员中谷美纪等诸多名人都在使用无麸质饮食法!革命性的饮食法,颠覆了欧美人的饮食习惯! 欧美掀无麸质饮食潮流,有高达1/3的美国人试图避免食用麸质 美国无麸质食品市场规模增长至42亿美元,无麸质比萨、无麸质啤酒开始流行 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定, 罪魁祸首,正是你每天所吃的食物! 麸质、碳水化合物和糖, 就像“沉默的杀手”, 在你毫无知觉的时候, 已对你的大脑与身体造成不可逆的损害。 你的大脑 重达3磅,血管总计长达10万英里。 拥有的神经元数量比银河中的星星还多。 是人体中脂肪偏多的器官。 可能此刻正在遭受危害,而你却对此一无所知…… >>

【推荐语】 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! 《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周! 《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周! 好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法! 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界的宝座! 美国名模辛迪?克劳馥、好莱坞女星格温妮斯?帕特洛、麦莉?赛勒斯、美国前千金切尔西?克林顿、NBA明星球员史蒂夫?纳什、台湾著名作家胡因梦、日本著名演员中谷美纪等诸多名人都在使用无麸质饮食法!革命性的饮食法,颠覆了欧美人的饮食习惯! 欧美掀无麸质饮食潮流,有高达1/3的美国人试图避免食用麸质 美国无麸质食品市场规模增长至42亿美元,无麸质比萨、无麸质啤酒开始流行 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定, 罪魁祸首,正是你每天所吃的食物! 麸质、碳水化合物和糖, 就像“沉默的杀手”, 在你毫无知觉的时候, 已对你的大脑与身体造成永久的损害。 你的大脑 重达3磅,血管总计长达10万英里。 美国健康类畅销书! 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! 《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周! 《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周! 好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法! 无麸质饮食法帮助小德获得43连胜、8次大满贯,并坐上了世界的宝座! 美国名模辛迪?克劳馥、好莱坞女星格温妮斯?帕特洛、麦莉?赛勒斯、美国前千金切尔西?克林顿、NBA明星球员史蒂夫?纳什、台湾著名作家胡因梦、日本著名演员中谷美纪等诸多名人都在使用无麸质饮食法!革命性的饮食法,颠覆了欧美人的饮食习惯! 欧美掀无麸质饮食潮流,有高达1/3的美国人试图避免食用麸质 美国无麸质食品市场规模增长至42亿美元,无麸质比萨、无麸质啤酒开始流行 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定, 罪魁祸首,正是你每天所吃的食物! 麸质、碳水化合物和糖, 就像“沉默的杀手”, 在你毫无知觉的时候, 已对你的大脑与身体造成永久的损害。 你的大脑 重达3磅,血管总计长达10万英里。 拥有的神经元数量比银河中的星星还多。 是人体中脂肪多的器官。 可能此刻正在遭受危害,而你却对此一无所知……

【书籍简介】美国健康类第一畅销书!出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名!甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名!《纽约时报》畅销书榜连续在榜55周!《美国出版周报》畅销书榜连续在榜超40周!好莱坞和运动界明星都在使用无麸质饮食法!所有退行性疾病,包括阿尔茨海默症等脑部病症,都是因为发炎,而引发炎症的凶手,就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如,阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物,导致脑部病变!

随感
  • 越努力越幸运
    生活中有很多人信誓旦旦的说胆固醇摄入过多会导致心脑血管疾病,而本书中完全颠覆了这种说法。有的时候不正确的言论影响之深远,让人都误以为是真的,有时候自己会陷入分不清对错模糊的状态,因为不同的声音太多了,后来才发现要有自己的是非判断能力有多重要,对一件事情可以选择先信后解,就像证明题假设它成立,再找足够的条件去证明它。本书给我传递了一个很好的观念,我们所吃的每一样食物都会对身体有或多或少的影响,少吃面包少吃碳水化合物(会转化成脂肪哦,反而健康的油脂不会),从生活中的每件小事上去爱自己,让生活如花般美好
  • 姚哥
    本书论点几乎完全覆盖近代医学养生主基调,但确实值得我们重新审视所谓的养生保健模式。作为专门研究这方面的专家学者们,应该凭着为人类造福的思想,倡导更科学的符合客观实际生养方式提供给大众,绝不能为一己私利为某个别谋利集团服务。
  • 丁二
    关于健康,是每个人的向往和目标!也许在你觉得健康的体魄是理所应当的时候就是你该关注健康身体的气候了!生活当中没有那么多的理所应当,或者说就没有!关于此书觉的还是不错的,虽然麸质和碳水化合物是健康的大敌,可是中国的饮食是离不开这两样东西的,所以只能控制摄入量了!
  • Cathy
    这本书更新了我很多饮食观念,但是正如作者最后一章说的,50年前认为碳水化合物好,如今推翻了,以前认为胆固醇不能从食物中摄取太多,现在又说没有关系,以前觉得人造黄油好,现在也推翻了,所以未来的某一天会不会也有学者发现,本书的研究的内容有偏差呢?这都不可预知,参考的看看,适当饮食我觉得是最好的!
  • 137****6666
    该书让我们对已经习以为常的饮食和一些严重疾病的直接关系有了一个新的认识,我将的尝试一些改变,来让生活方式更健康,唯一是西式饮食和中式的有很多不同,要实施起来有一些困难!值得一读,值得为了健康而改变!
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