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瑜伽体位法全图典
作者:矫林江
出版社:凤凰含章

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书籍信息目录(共137章)

【书籍简介】“瑜伽体位法全图典”是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式,还有资深教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。

随感
  • 111
    书不但描述的准确,照片配得更贴心,尤其亮点是纠错的照片,‘你’就是我的‘灯塔’,与‘你’相遇真幸运!
  • S1***366
    好,很棒的一本瑜伽书,很详细,有过瑜伽基础,但书中还有一些更高难度的动作,会去慢慢实践的,谢谢。
  • 111
    一本值得你长久拥有“朋友”,爱上它就是爱上最美的自己!
  • 夏国仁
    从初级到高级,从冥想到呼吸,动静结合,天人合一,使我们从浅入深,一步步体验瑜伽快乐幸福的运动生活!
  • 华妹
    看书跟视屏感觉还是不一样,书里初级中级高级分的很清楚,我只能做初级体式,中级有部分能做,高级的一个都做不了,锻炼是一个循序渐进的过程,身体的柔韧性可以,上肢力量还要加强。我们瑜伽馆的老师都只交初级体式,中级的小敏老师串联的时候会有几个,我想这就是大家喜欢她的原因,每次都带给大家新的体验。
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