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向前一步
番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法
作者:诺特伯格、大胖
出版社:人民邮电出版社

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书籍信息目录(共131章)
一本能改变你生活的书,告别拖延症,打造属于自己的小强升职记。

【推荐语】番茄工作法发明人弗朗西斯科·西里洛作序推荐! 一本能改变你生活的书! 番茄工作法是一套简单的工具和流程,用以提升你个人和所在团队的生产力,从而做到: 减轻时间焦虑 提升集中力和注意力,减少中断 增强决策意识 唤醒激励和持久激励 巩固达成目标的决心 完善预估流程,保质保量 改进工作学习流程 强化决断力,快刀斩乱麻

【书籍简介】介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。

随感
  • 周秀
    番茄工作法是一套简单的工具和流程,可以提升个人和所在团队的生产力,用番茄🍅工作法,一定会使工作高效。
  • 安子
    很多人实际遇到的问题,是总感觉时间被偷了 花了很多时间,但是好像也没有作什么 其实绝大部分被各种小事和琐碎的事分割了,而且我们没办法一心多用,往往一心多用和做事效率不高 那本书其实主要是从建立类条件反射和小目标的方式,强迫自己集中去做某件事。 当然本书也有提到,番茄着重解决的是做事效率的问题。那欠缺的去思考那些事主要做,哪些事儿的优先级高,如何评判优先级,这个层面可以接住系统思考和第一性原理
  • 我还有机会吗📷
    真棒👍
  • S1***738
    自己一直怀疑我是不是有时间忧虑症,大学宿舍里整天无所事事,看似时间很充足,而当一天结束的时候,却发现一天并没有做过多少值得骄傲或兴奋的事情,也就是没够成就感,浑浑噩噩。就是这一种状态。读完了这本书给我的启发就是一天的时间很漫长,不知道怎么分配,可以化整为零。将自己最近一直担心忧虑的事情列出来,每天挑选最急迫重要的事情,心无旁骛地去做,当成果一点点显露,成就感和满足感也就随之而来。以25分钟作为一个原子周期,不会让人很辛苦,都可以轻松坚持下来,3-5分钟的休息也恰到好处。当然一天最后做个总结也必不可少。看到今日待办完成的任务感觉还是挺开心的,毕竟开始学会把握和掌控时间,而不是被时间所掌控。这是读完本书最大的收获。
  • 12****2462@qq.
    很实用的工具,在今后的的工作学习中努力尝试使用,提高自己的工作效率,不至于每天都处在焦虑紧张状态而无所适从!谢谢作者的倾心奉献!
  • 痛痒
    很棒的时间管理书籍,番茄工作法将我们当天的工作或学习成果可视化,这确实可以让我们更有学习动力,肉眼可见的学习成果大大提高了我们的学习效率,一个一个连续的番茄钟刺激我们的大脑形成了特定反射弧~就这样高效率的学习就成为了我们的习惯
  • wing
    很有启发的一本书,以往习惯以一小时为单位可发现时间略长注意力就不能集中,而且在单位里时时被突来事件打断,效果并不好。有了这个番茄钟为借鉴,觉得每个时段都很有期盼,推荐
  • S***779
    很好的一本书,有方法技巧,还有图示,还有使用过程中出现的问题及解决办法,如果修炼好了,会是一个特别规律且有高效率的工作者,本人已经在实践中,唯一的不足是记录反馈这一项,总是自我感觉没时间去回顾,应抓紧改变,这才是工作重点,快速成长的基石~
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