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向前一步
情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法
作者:曾仕强
出版社:雁北堂
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书籍信息目录(共7章)
曾仕强教授剖析中国人的心性特点,教你管理情绪,活得豁达!

【推荐语】《情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法》由曾仕强著,北京联合出版公司出版。曾仕强教授深谙中国传统文化,对中国人的心性颇有研究。曾教授认为,生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分,但却深深地影响着我们的生活。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处。

【书籍简介】曾仕强教授深谙中国传统文化,对中国人的心性颇有研究。曾教授认为,生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应,没有好坏之分,但却深深地影响着我们的生活。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地生活并与他人和谐相处。 曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,从情绪入手,分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后,针对不同类型的情绪进行相应解读,对症下药,从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘,内容直指人心,有“醍醐灌顶”之效。

随感
  • 箫箫尤克里里
    其实看完以后,就一句话。控制情绪就是没有情绪。没有情绪可以通过自己的控制释放,转移注意力,乐观一点的心态,在别人角度想想,多看多接触一些快乐或者正面的东西
  • 语后阳光
    本书讲到情绪产生的原因以及如何控制情绪,很大程度上帮助我们了解情绪的重要性,与生活息息相关很实用~
  • 学海无涯
    一直就很喜欢作者,曾仕强教授。写的通俗易懂,最大的感悟就是理解了情绪不分好与坏。只是一种表现,如何选择才是关键。以后出现情绪,一定会想这种情绪为什么会来,我该如何选择。
  • 斓曦
    像一个家长对孩子的尊尊教导!理论很充分!但本书语言朴实,道理简单易懂,是本很实用的心理开导书!让人更加懂得时刻保持正念的必要性!可以说一切脱离正念的都是对自身有害的!所以平和喜悦才是人生常态!
  • Vitality
    一直很受用曾仕强老师的教诲,这本书很不错,很受鼓舞,更爱自己!
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