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药膳养生
养生必先调五脏
作者:杨力
出版社:日知图书

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书籍信息目录(共84章)
详细的介绍了五脏的养生方法和原理

【书籍简介】五脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中,心主血脉,肺主气,肝主生发,脾主运化,肾主藏精,缺一不可,都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重,心相当于生命的发动机;肾是生命的能源,所以心、肾一旦受损,可想而知会导致怎样的恶果。其实,五脏之中无论哪一脏受损,生命都会受到威胁,可见保养五脏是何等重要。然而,五脏的生命力并非恒久不变,而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始,按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”,六十岁心衰退的征兆是“好卧”,七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”,八十岁肺衰退的征兆是“言善误”,九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。

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随感
  • 风雪崖007
    好极了,现在人们对健康关注的越来越多,有这么一本书知道人们保健养生,真棒
  • 樱花朵朵
    通俗易懂,贴近生活,实用性强
  • 蛋碎无痕
    很好的一本书,可以在平时空余时间看一下,增加一点养生知识,保养身体,很有用。
  • 风驻尘香
    之前看过,现在还可以时常听听!iread很好用!杨力的书还不错。
  • 王彬
    很好,很实用的书。
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