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美体瘦身
瑜伽让你完美瘦身
作者:曲影
出版社:江苏科技

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书籍信息目录(共162章)
1.专业:瑜伽导师亲身示范,动作分步详解,教你轻松瘦全身。 2.全面:瑜伽体位法,雕琢完美身形;瑜伽燃脂,慢运动高效率;瑜伽呼吸、冥想,让你坐着就能享“瘦”;瑜伽饮食,塑造不反弹的体质;瑜伽让你完美瘦身…… 3.高效:瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个“死角”地带,直击“胖点”,事半功倍。

【简介】瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片,为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书——《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公开,科学揭示了瑜伽瘦身的秘密,帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽,随时随地练习瑜伽,从头到脚完美瘦身,塑造魔鬼身材。

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