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入门研究
蛤蟆先生去看心理医生
作者:罗伯特·戴博德、陈赢
出版社:天津人民出版社

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书籍信息目录(共18章)
英国经典心理咨询入门书,曾列英国亚马逊心理咨询图书榜第1名。如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书。

【简介】蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

随感
  • S116***602
    “我好,你不好”的人生坐标的关键词是愤怒。“因为愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。愤怒的人从不觉得内疚,因为他们总在怪罪别人。他们自卫的方式,是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上,这样就能把对自己的怒火转向别人。”
  • S136***224
    蛤蟆先生讲述了自己到现今的故事,他现在才意识到自己像关在笼子中的鸟一样,被祖辈的期望,父辈的批评,自己的懦弱困在其中,它以前的人生总是被别人做决定。可这一次终于觉醒了,看到了过去自卑懦弱的自己,而现在即将做一个真正的大人。
  • S136***992
    看这部书仿佛看到了我们老祖宗给我们留下的文化,我们的思想里面不像,目前所接收到的知识,不是所有的东西出现在我们的对立面,都是需要使用对抗的形式去化解,有时候我们可以与它和谐共存,正如我们现在所提到的和而不同,求同存异,大同世界。又比如儿童状态和成人状态,就像国学里所说的格物致知,实际上格的是自身。读了这本书之后,也逐渐理解了以前所经常熟读的读书百遍,其义自见。
  • S136***063
    书中提到一个心理学的概念“觉知”,读这本书的时候其实也是在自我观察、自我感知、自我体会的一个过程。有的时候你的不开心你的烦恼是自己加诸给自己的,了解对产生这种心理状况的原因,才能更好地生活。转变心态,不要再把自己看作一个无能为力的婴儿,相信自己有能力有力量去改变现状,有能力创造一个更舒适的环境,这是给我最大的启发。
  • S136***628
    《蛤蟆先生去看心理医生》读后感 初读《蛤蟆先生去看心理医生》,是被其可爱的角色设定吸引,可深入阅读后,才发觉这是一本能直抵内心的心理学佳作。 蛤蟆先生本是个爱笑爱闹的家伙,却突然变得郁郁寡欢,连起床梳洗都没力气。这像极了生活中某个阶段的我们,被莫名的情绪裹挟,陷入低谷却不知缘由。当他在朋友劝说下,踏上与心理咨询师苍鹭的十次咨询之旅,也开启了一场自我探索与疗愈的征程。 书中借由蛤蟆与苍鹭的互动,剖析了蛤蟆自卑、软弱又爱炫耀的个性,以及他抑郁情绪的根源,让我清晰看到童年经历对人的深刻影响。我们每个人的行为模式、情绪反应,都或多或少带着过去的烙印。就像蛤蟆,过往的经历塑造了他的性格,也让他在面对生活时,产生诸多困扰。
  • S136***063
    警惕“PLOM”,认识到你有自主性,你有力量去改变处境,也有力量去改变自己。不要陷入自怜自艾的陷阱,面对困境,你自己才是自己的救世主。
  • S137***833
    越看越喜欢,真是一本很好的书籍,对于心理学入门,或者说不上这么专业,对于一个需要好好审查自己情绪和心理的人,我强烈推荐这本书,也同样很适合不明白自己是否已经成长为成年的人进行观看和思考,每一段面谈我都会反思自己有没有这样的问题,亦或者这能不能让我有所收获,说实话,我得到了很多,这让我对自己的心理有了更准确的判断和定义
  • 全策2404班邓莲雯
    《蛤蟆先生去看心理医生》让我明白自我成长的重要性。要接纳自我,觉察情绪,以理性面对生活,方能收获内心安宁。
  • S137***540
    情绪的选择权在自己手里,只有自己才能决定自己的未来
  • S136***155
    蛤蟆因抑郁无法履职,在河鼠建议下决定去看心理医生刚开始访问咨询师苍鹭时,蛤蟆仍用幽默掩饰痛苦,却被苍鹭接连追问问题,被迫直面自身情绪。最终他虽不安,仍同意下周继续咨询,开启自我探索之路。
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