【简介】本书分为“掩卷生活，云淡风轻中别有风味”“轻松职场，淡定中自有成功的足迹”和“修身养性，淡定让人生没有寂寞”三部分，内容包括：“为自己绘制人生的蓝图——生活需要发现”“摆脱不该承担的负荷——释放心灵的压力”等。