人生如旅，阅读为伴。每一本书都是一段新的旅程，引领我们在文字中穿梭，从日常的琐碎跃入历史的深邃，感悟生活的方方面面。在字里行间，我们既能捕捉到温情的瞬间，感受历史的厚重积累，亦能触发内心的觉醒，使我们在平凡的日子里发掘不凡的美好，在繁忙的喧嚣中觅得一份难能可贵的宁静。

在汪曾祺温情的文字中品味日常生活中的美好，透过韩江冷峻的笔触体会社会对个体的隐形压迫，翻看《敦煌历史大画卷》感受中国灿烂的历史与艺术之美，在阅读《刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦》中获得自我认知与专注的力量。

本期精选了10月热读的佳作，通过这些文字，愿你既得以驻足于当下的片刻，又能迈着坚定的步伐探索内心深处的宁静。

人生如梦，我投入的却是真情。全书以“爱与真情”为主旋律，汇聚了汪曾祺四十多篇散文精华，透过这些文字，可以看到汪老细致入微地记录了生活中的温情与美好。他追忆旧日的人、事、物、流连草木时光、关注日常点滴。汪老的文字带有一种平静的力量，饱含着静穆的幸福感，让人不禁对生活产生深深的珍惜与热爱。

这本书不仅是一段温情的文学之旅，更是一场关于生活的深情启迪。

以冷峻的笔触展现了外界施加的隐形暴力，透过一场身体的抗拒揭示了社会压迫下的深层创伤。故事讲述了女主人公英惠在做了一场噩梦之后决定不再吃肉，这一选择彻底打破了她原本平静的生活。英惠的选择不仅引发了她内心深层的变化，更激化了她与家庭以及社会之间的冲突矛盾。在各方压力下，英惠逐渐与外界疏离，走向极端的自我隔绝，把自己当成一株植物。书中细腻而张力十足的描写，将日常与荒诞巧妙融合，引人深思。

本书揭示了个体在群体规训下的挣扎与反抗，用艺术的方式呈现弱肉强食的世界对每个人的压迫与异化，展现了人性的复杂与脆弱。

“一代才女”陈穉常撰写的一部章回体小说。从公元前221年秦始皇统一六国起始，写到公元前202年刘邦称帝为止，精彩地重现了秦崩楚亡汉兴，华夏一统的历史进程。书中不仅详尽描述了楚汉争霸过程中著名历史事件的来龙去脉，更是对秦汉的历史常识进行了详实的介绍，让你在了解背景的基础上读懂历史。 

阅读此书，你不仅可以重温秦汉风云激荡的往事，还能从中感觉到历史人物在关键时刻的抉择与情感。

这是一本精心编写的敦煌人文故事书。通过历史人物的第一人称自述，讲解敦煌石窟和壁画背后的历史，以沉浸式的讲述方式让读者仿佛穿越时空与这些人物对话，将敦煌石窟背后的丰富历史铺陈开来。此外，书中采用70多幅手绘图，真实还原敦煌雕塑壁画的风采，并按历史顺序展现了敦煌一千多年的历史变迁，以及敦煌艺术演变融合的历程。

一本生动、易读的敦煌导览图，带你轻松读懂敦煌。

如果文物会说话，它们会讲述怎样的故事？这本书将穿越千年，带你领略文物的前世今生。通过十二件珍贵文物，讲述中国艺术的悠久历史。用微观视角解读古人生活、信仰、文化。精选近200张高清图片，以仙境、神山、乐园等为主题，透过文物的表象，解读祖先的精神世界，串联起古人对悠然于世外的桃园生活的向往，为我们呈现出想象中的古代江南。

了解文物背后的故事，让文物“活过来”，让历史“会说话，让你轻松增长文史见识。

深入挖掘并提炼了古代经典《战国策》中的策略智慧与谋略精华，对其进行了一番全面而精辟的阐释与拓展。《战国策》，这部记录战国时代谋士们政治策略、局势分析、谈判方式、思维逻辑的独特历史文献，其展现的实用智慧即使穿越千年，依旧闪耀着启示的光芒，为现代人所借鉴和传承。书中不仅生动形象地再现了谋士们的辉煌时刻，更紧密联系现实，对《战国策》中的卓越智慧进行了深刻的分析和解读。

尽管书中涉及了众多关于策略与对抗的智慧，但其核心宗旨是传播一种通过策略寻求突破、通过斗争追求和平的“和合之道”。其深远的意义和正直的意图，值得你细细品味。

人和人最大的不同，是认知的不同。围绕“认知升级”这一核心主题，探讨了如何通过洞悉事物的本质来实现自我成长与觉醒。作者指出人们常常无意识地重复着固定的生活模式，从而进入一个怪圈，很多人看似又活了一年，其实是把一天重复了365遍。因此，人生最大的幸运是意识到这个怪圈的存在并且有意识地去挣脱，带你突破命运的枷锁，体验“人间清醒”。

认知觉醒是一场通向幸福与自我实现的旅程，而这本书将带我们迈出关键的第一步。

注意力是我们所拥有的最宝贵的资源。如今，我们正在面临注意力危机。在生活中你是否经常感到精疲力竭，效率低下，也许是因为你并没有活在当下经历你的生活，因为你的思想在别处。对此，为了更好地管理精力，对抗那些分散吸引注意力的事物。通过一套每天12分钟的正念练习，来培养和强化注意力，重新掌控自己的大脑，第一时间察觉到分心的念头，并把注意力拉回来。这样，你将能更高效地工作，更充分地体验生活。

阅读这本书，不久你就能做到轻松、自然地集中注意力，从分心的牵引中解脱出来。在生活中的重要时刻，充分发挥你的潜能。

你体验过情绪崩溃到全身发抖、大脑一片空白的状态吗？这本实用手册理论与实践双管齐下，通过详细的心理生理学分析，揭示了健康情绪如何逐渐失控变为情绪负担，帮助你了解情绪背后的复杂成因。让你重新掌控情绪。书中介绍的一整套STOP方案，是经过作者科学验证、易于操作的情绪管理方法。这一套方案提供针对性、个性化的解决方法，帮助读者在日常生活中逐步建立起复原力，让内心重拾平静和幸福。

书中实用的调节情绪的方法，更有效地让你恢复平静，避免脱缰的情绪伤害你和他人，提高你日常生活中人际交往的质量。

以日常食物为切入点，用我们平时熟悉的味道，巧克力、香蕉等，带出一个个经济学的大命题。作者并未按照传统经济学的逻辑推理，而是从发展中国家的角度，通过真实的历史与现状，揭示国家间贫富差距的深层根源。用以小见大的叙述方式，让经济学知识变得更加贴近日常，让我们能够在一顿饭中读懂国家崛起与衰落的规律。

用专业的视角，超越具体事物本身来讲述道理，又与现实的具体事物紧密关联，既能让你有所感悟，也能带来切实的思考。