人的身体就像一台精密仪器，然而当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟出现了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的“报警信号”，尤其是在危及生命的紧急情况下，身体会拼命地用这些信号向我们“求救”： 食欲好，体重却减轻——甲状腺疾病的表征； 全身或胸、背、头部瘙痒——尿毒症常见临床表现之一; 早晨起床时口苦、口干——可能是肝胆湿热； 脸部不对称、麻木感，说话困难——中风的前兆； 晨尿出现泡沫多——肾脏疾病的表征； 带状疱疹较多、疼痛剧烈——免疫性疾病、糖尿病、恶性肿瘤的表征； 当身体向我们发出这些求救信号时，我们应该重视，做到早发现、早诊断、早治疗。 本书作者陈志成将自己多年来丰富的从医经验总结成书，从那些你不知道的事儿、得了不用去医院的小毛病怎么办、用得着的医学小常识、到底怎么做才算养生四大维度，帮助我们了解数十种常见疾病的早期发病信号，以及体检报告里涉及的医学小常识，满足一家人的健康需求，做自己与家人的私人医生。

80余岁红墙名医，50余年行医心得，告诉你健康有道可寻，生命在我不在天！我是这样给国家领导人治病保健的：越简单，越长寿，保养五脏有方，延缓衰老有效，烦心事多胸口堵，顺气秘方六字言，悲伤恐惧和忧虑，平复心灵三字诀，呼风唤雨是有时，“四忘”平稳度落差，我一直使用的随身宝——呼吸静心法，经常大笑，疾病吓跑——大笑平心法，主宰生命做骑师，六步消除情绪病，用“五乐法”找乐儿，调节心理真快乐，工作繁忙开车斗气，一穴解决“焦虑症”、“路怒症”，每餐留一口，活到九十九……

本书根据国内民众的一般观念、生活和饮食习惯，运用通俗易懂的文字、生动鲜明的插图，为读者提供了权威、生动、有趣的肾脏保健知识。从认识肾脏的正常结构与功能入手，指导读者正确认识肾脏生理病理特点，及早预防、诊断肾脏病。通过阐述肾脏病的起因、高危人群和临床症状，慢性肾脏病分期与生活护理，检查指标控制目标值，并发症的预防和处理，在药物治疗的同时给予生活方式和饮食指导，及时记录病情变化和检查结果，形成肾脏病患者自我管理和医护管理相结合的诊疗新思路和新构想。

《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。

散文集《蜉蝣》以川南乱石山为原点，借三十篇“山溪体”叙事，串起割草、捡花生、崖洞探险、火祭烤鱼等童年碎片，写尽70后一代人从山村逃离再到从城市精神回归的痛楚与温柔。蜉蝣一日，人生一世；作者以朝生暮死的微虫为喻，为所有无名的人与事立传，替带不走的故乡做一部“微观史诗”。本书汇集四川方言诗性，采用物性叙事撬动故乡的记忆；用童年、节气、生命交叉丈量，达成“一天即一生”的苍茫时空感；不贩卖苦难，只呈现“被岁月抛光后的温润”，让委屈悄悄流走；行文注重结构创新，单篇独立成景，连缀却成“山溪长卷”；注重情绪疗愈，适合塞进通勤背包，在地铁缝隙里完成一次灵魂返乡。

2010年，动物画家李微漪在若尔盖草原上救回了一只落难的狼崽，给他取名为“格林”。为了让格林能够重回荒野，她陪伴小狼在草原上经受磨炼和野化，在相依相伴九个月后，格林成为世界上第一匹由人类抚养长大又成功重返狼群的狼。此间和其后，一系列“人狼情未了”的动人篇章在若尔盖上空千回百转。 李微漪的励志和“亲子”故事借《重返狼群》的书籍和纪录片在大江南北传扬数载。传记作家红娟在2021年春天走进了李微漪的精神世界，她不光收获很多有关狼的知识，更探问到了“狼妈”李微漪对于亲情、生命、自由和自然的思考。原来，李微漪的过人胆识和非凡经历，源于父母给予她的包容教育。 《重返狼群背后的故事》就这样在她俩的笔端涓涓流出，既温婉唯美，又洒脱谐趣。“格林还活着！”荒原王者的故事在她们的指尖下双线呈现、各展姿采。

【古言群像+宫斗逆袭+相互救赎】晚清版《延禧攻略》，双女主携手走上后宫巅峰！ 皇后漪兰，绝色无双，心狠手辣，工于心计。世人皆道她独爱皇权，而我却知，她只为天下无烟。 而我，博尔济吉特·若寻，愿成皇后座下凶犬，为她扫平一切障碍。只为那些洋人，不在国人头顶撒尿。 肉身投凡尘，白骨入红棺。紫禁城这个巨大的熔炉，吞噬了女子的一生。 后宫女子，命似浮萍，步步由人，或谨默求生，或随波逐影。 但当国土遭遇战火，我们抛却前嫌旧怨，不计荣辱得失，这一刻我们是中国人，是千千万人的同胞。

“卧榻之侧，岂容他人鼾睡！”赵匡胤对南唐一锤定音的灭国宣言，彰显他天下归一的决绝信念，千年之下，犹带风雷之声。张明扬以快意恩仇的文学笔触，南北两条主线、赵匡胤李煜双重视角，再现荡气回肠的五代十国： 这是一部裂土大陆分久必合的旷世史诗。 从郭威、柴荣到赵氏兄弟，北方雄主辈出，“以战止战”还是“以和促统”，他们步步为营；从南唐李氏到吴越钱王，南方政权偏安，死战到底还是“纳土降宋”，他们存亡两难。 这是一场乱世人心困兽犹斗的残酷试炼。 冯道历经四朝，被骂“无廉耻者”，却也维系了一方文脉民生；韩熙载纵情声色，却难掩理想幻灭后的痛苦挣扎；钱俶纳土降宋，保吴越太平，却仍为一己安危心怀惴惴……

作为《张华教授笔谈肿瘤防治》丛书之“饮食预防篇”《不生癌，这样吃就对了》的配对书，本书专注于饮食防癌领域。其中，第1章“饮食与防癌”提纲挈领地阐述饮食与癌症的关系，充分认识饮食可以致癌也可以防癌，饮食防癌并非神话；第2章“饮食致癌揭秘”林林总总列举那些致癌性高或者是有可能致癌的日常食物，简明扼要地揭示其致癌机制和途径；第3章“饮食防癌锦囊”针对网络信息大爆炸，专家给予去伪存真的甄别，并从实际出发，指导防癌技巧，走出饮食防癌误区。

本书讲述了这样一个故事：简爱自幼父母双亡，投靠冷酷的舅母，但舅母无情地抛弃了她。她在一所慈善学校做了六年的学生和两年的教师。十八岁时，简爱受聘到桑菲尔德府学当家庭教师，认识了主人罗切斯特。两人都被对方独特的气质和丰富的感情所吸引，于是不顾身份和地位的巨大差距深深相爱了。正当他们举行婚礼时，有人证明罗切斯特的前妻还活着。简爱知道他们不可能有平等的婚姻，于是选择了离开。后来，简爱意外遇见了她的表兄妹们，并从叔叔那里继承了一笔遗产。但她无法抵御对罗切斯特的刻骨思念，于是便回到了已经失去了财富、身体也遭到火灾严重摧残的罗切斯特身边，毅然跟他结婚。在爱的沐浴下，罗切斯特找回了幸福和健康。

第一部从朱元璋的出身开始写起，到永乐大帝夺位的靖难之役结束为止。叙述了明朝最艰苦卓绝的开国过程。朱元璋pk陈友谅，谁堪问鼎天下？战太平、太湖大决战。卧榻之侧埋恶虎，铲除张士诚。徐达、常遇春等不世名将乘胜逐北破北元。更有明朝最大的谜团--永乐夺位、建文失踪的靖难之役。高潮迭起，欲罢不能！

本书作者克斯廷·布里斯玛（Kerstin Brismar）博士是卡罗琳斯卡医学院内分泌系主任医师、糖尿病研究中心主任、以及资深教授。瑞典卡罗琳斯卡医学院是世界上享有盛誉的医科大学之一，该学院诺贝尔委员会每年负责评审和颁发诺贝尔生理学或医学奖。作者将其50多年的临床经验、科研成果和自己的生活体验结合起来，写成了这本书。本书介绍了蓝色地带的生活方式，说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系，提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为，无论您是50岁、60岁、70岁，还是更年长的读者，改善生活方式、提高健康水平，永远不会太迟。

张嘉佳热销百万册的暖心故事集，新增2万字，包括60篇微故事、多篇新长文、梅茜生前纪念彩插。 张嘉佳以狗狗梅茜的视角创作的暖心故事集，虽然梅茜不在了，但那些故事还未结束。 再版内容完整升级：新增2万字，包括60篇狗狗微故事、《大米的菜园子》《小人儿》等长篇文章、梅茜生前纪念彩插，张嘉佳全书逐字修订。 本书是张嘉佳以狗狗梅茜的视角创作的暖心故事集，借助梅茜的眼睛，我们看见这世间的离别与重逢、孤独与温暖，看见万物皆有期限但爱能永恒，也看见生活的答案就藏在最朴素的陪伴里。 让我留在你身边，人生最珍贵的，就是那些愿意为你停下脚步的生命。

清崎有两个爸爸：“穷爸爸”是他的亲生父亲，一个高学历的教育官员；“富爸爸”是他好朋友的父亲，一个高中没毕业却善于投资理财的企业家。清崎遵从“穷爸爸”为他设计的人生道路：上大学，服兵役，参加越战，走过了平凡的人生初期。直到1977年，清崎亲眼目睹一生辛劳的“穷爸爸”失了业，“富爸爸”则成了夏威夷的有钱人。清崎毅然追寻“富爸爸”的脚步，踏入商界，从此登上了致富快车。 清崎以亲身经历的财富故事展示了“穷爸爸”和“富爸爸”截然不同的金钱观和财富观：穷人为钱工作，富人让钱为自己工作！

公源计划之名家老舍，本系列书共收录老舍55篇著作。 《骆驼祥子》是老舍所著的长篇小说，描述了20世纪20年代军阀混战时期人力车夫的悲惨命运。祥子是旧社会劳苦大众的代表人物。

本书从经济的视觉，以关键的时点切入，挖掘鸦片战争前三百年，中国一步步跟欧美在经济领域交恶，并且一步步上升到国与国之间政治矛盾的全过程。本书从万历首辅张居正死后第二年开始，英国女王伊丽莎白在内忧外困的时候，意欲联手大明帝国。在第一次中英虎门血战之后，英国人的殖民地美洲掀起了独立运动，中国也改朝换代进入大清帝国时代。千丝万缕的北美战场、波谲云诡的西藏高原，古老的中国依然在重复着千年的外交老路，一次次与西方结下了血海深仇，一个个阴谋席卷而来。

这本书想对你说的第一句话是：请停止“变优秀”的焦虑。我们常误以为，必须足够好才值得被爱。但真正稳固的自信与光芒，往往源于先被无条件地接纳和爱过。本书将带你回溯那些给予你温暖的关系，探讨如何识别并接纳“无条件的爱”，并让这份内在的底气，外化为从容行动的力量，形成“被爱→自信→优秀”的积极循环。颠覆“先优秀后被爱”的焦虑逻辑，强调建立内在安全感的优先性。

本书深度解读孙皓辉五百万字史诗巨著《大秦帝国》，全景呈现秦国从西陲弱邦到一统天下的壮阔历程。从秦孝公颁布求贤令、商鞅推行变法的“黑色裂变”，到秦惠文王时期合纵连横的外交博弈；从秦昭襄王时代远交近攻、长平血战的铁血扩张，到吕不韦奇货可居、嬴政亲政掌权的权力更迭，再到秦始皇扫六合、建帝国的辉煌与速亡，清晰梳理六代秦王励精图治的奋斗脉络。书中剖析商鞅、白起、李斯等关键人物的命运沉浮，解读郡县制、书同文等制度革新的深远影响，既展现“赳赳老秦，共赴国难”的精神内核，也探讨秦帝国兴衰背后的文明逻辑与历史启示，带读者领略那个大争之世的铁血风骨与文明裂变。

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

本书以《南明史》为核心，打破传统史观的“哈哈镜”效应，基于翔实史料考证，重构1644—1664年南明二十年兴亡脉络。解读立足明末清初的时代背景，颠覆“忠臣vs流寇”的脸谱化认知，还原大顺军、大西军等农民武装从“明朝掘墓人”到抗清主力的转变。核心围绕“内斗致亡”主线，剖析弘光朝拥立之争、隆武与鲁王正统之争、绍武与永历自相残杀、李定国与郑成功战略失配、孙可望叛变等关键内耗事件。同时聚焦李定国“两蹶名王”、夔东十三家最后抗争等高光与悲情时刻，揭示南明非亡于清军强大，而亡于内部派系倾轧、私欲作祟。解读还强调历史偶然性，批判历史决定论，最终落脚于团结与凝聚力的永恒警示，展现对这段历史的多元视角与深刻反思。

迄今为止全本白话正说明朝大历史。亘古少有的奇文，多一字是狗尾续貂，少一字又言犹未尽。《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的一些事情，以史料为基础，以年代和具体人物为主线，并加入了小说的笔法，对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示，尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多，并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演义。

《从你的全世界路过》之后张嘉佳沉淀5年回归之作！让刘十三陪着你，走进云边镇的春夏秋冬，见证每一场相遇与离别。“有些人刻骨铭心，没几年会遗忘。有些人不论生死，都陪在身旁。”满镇开着桔梗，蒲公英飞得比石榴树还高，一直飘进山脚的稻海。在大多数人心中，自己的故乡后来会成为一个点，如同亘古不变的孤岛。外婆说，什么叫故乡，祖祖辈辈埋葬在这里，所以叫故乡。刘十三就这样，看着小女孩像梦境一般，马尾辫，眉清目秀，向他走过来。毫无疑问，刘十三认为，这场面会铭记一生。爱情必须给予。和普通的年轻人一样，刘十三没什么拿得出手的东西，只有尚未到来的未来。山这边是刘十三的童年，山那边是外婆的海。山风微微，像月光下晃动的海浪，有的，没的，温和而柔软，停留在时光的背后，变成小时候听过的故事。为别人活着，也要为自己活着。希望和悲伤，都是一缕光。总有一天，我们会再相遇。

本书深度解读冯至经典传记《杜甫传》，解锁这部作品的思想内核与艺术魅力。跟随冯至的笔触，追溯杜甫从洛阳少年、长安困顿到安史之乱流亡、夔州创作巅峰的颠沛人生，剖析其“致君尧舜上”的理想与“朱门酒肉臭”的悲悯情怀。书中聚焦“以诗证史”的叙事艺术，解读《春望》《三吏三别》等名篇背后的时代阵痛，阐释冯至笔下杜甫“执着担当”的精神风骨与“人民性”内核。同时，揭示传记家与传主跨越千年的精神共鸣，呈现杜甫从“诗圣”到“人民诗人”的形象塑造历程，展现这部传记在学术研究与精神传承上的双重价值，带读者读懂杜甫的伟大与冯至的阐释智慧。

富翁也有可能输掉万贯家财，但他们拥有“有钱人的头脑”。而有钱人的想法，真的与穷人，甚至和生活小康的人都不一样。全球销量逾200万册，席卷各大投资理财榜的金融入门殿堂级作品《有钱人和你想的不一样》震撼来袭！本书中17个财富档案，教会你有钱人和穷人不一样的十七种思考和行为方式。 地产大亨唐纳德-（DonaldTrump）就是不错的例子。本来身家数十亿美元的他，一度失去一切，然而几年后他就把失去的钱全部赚了回来，而且比先前更富有。为什么会这样？这是因为，白手起家的富翁也许会输掉万贯家财，但是他们不会失去那个让他们获得成就的很重要因素，也就是他们那颗“有钱人的脑袋”。 在钱这件事上，有外在的法则，当然也有内在的法则。外在的法则包括商业知识、理财和投资策略等等，这些是很重要的因素，不过内在技巧也一样重要。这本书教你观察你在金钱方面的思考模式，并且挑战你那些有所局限而消极的想法、习惯和行动。