《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。

本书作者为我们讲述了一段超过四万年的魔法故事：从冰河时代到今天不为人知的角落，横跨世界各大洲，从蒙古草原到两河流域，从古埃及到伦敦、巴黎的宏伟宫殿，我们将遇到祭司、卜者、萨满、巫师、炼金术师等各色人物，跟随他们踏上精彩的旅程。在此过程中，戈斯登向我们揭示出魔法在人类社会中占据着远超人们想象的重要地位。 魔法、宗教、科学的三重螺旋构建了人类文明，其间隐藏着人与世界关系的不同模式。在宗教中，人类与一位或多位主宰世界的神祇建立关系。 科学试图建立一种与世界的远距离关系，最终使我们能以抽象的术语来观察和理解世界。魔法则强调我们与其他生物、大地和天空之间有着亲缘关系。 通过魔法，我们能够与世界建立深度参与关系，其核心也包含一系列的伦理关切。通过考察魔法、宗教、科学之间的缠结关系，我们能够获得一种新的全球史视野。

通过对日本“失去的三十年”泡沫经济时代中，教育、卫生、医疗等各个产业的详尽分析，梳理日本多种社会问题形成的根源所在。 每一个问题都在结合中国读者最关心的话题： “考公务员是最合理的就业选择吗？” “医生未来的待遇会更好还是更差？” “生育率下降会影响教师就业吗？” “研究生扩招，报考人数下降，研究生还值得读吗？” 作为文化相近、轨迹相似的邻国，日本的社会发展史，是最能给国人带来思考和借鉴意义的发展史。 在经济寒冬、社会问题频发、年轻人陷入迷茫的今天，“职业选择”已经成了头等大事。 也许今天你可以求助“择校专家”，那么五年后呢？“师医公”还会是今天的“铁饭碗”吗？ 在这里，有十余年外资投行分析师经验的作者，将通过我们的近邻日本的各种社会问题和经历，为疑惑的你给出答案。

项羽爱哭鼻子？辛弃疾是个古惑仔？“红楼梦”后四十回是曹雪芹自己烧了它？ 《历史的荷尔蒙1：古人的抉择与情感》文笔不羁且细腻，读来轻松，有着让你爱上历史的魔力。 李白VS陈子昂，谁精于炒作？“唐朝大脑”王勃诞生：源于对父亲的愧疚？ “钢铁侠”陈亮VS“古惑仔”辛弃疾，无热血，不兄弟！中国反叛大师“怼神”荀子，他到底经历了什么？ 《历史的荷尔蒙2：古人的热血与彷徨》将古代名人和现在生活方式相结合，幽默风趣， 独树一帜！

本科普书针对大众遇到的护肾营养健康疑惑和误区，以解疑释惑；诠释不同的食物及营养素对于肾脏的影响及作用；从不同的疾病类型，如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭、血液透析等，详细讲解不同类型肾脏疾病的科学营养与健康管理方法；从不同肾病的合并症，如糖尿病肾病、高血压肾病等，详细讲解相关合并症对肾病及营养代谢的影响、综合的营养支持与健康管理方法；从不同肾病的并发症，如肾性贫血、高磷血症等，详细讲解并发症的营养策略及健康管理方法。 本科普书将晦涩难懂的医学知识用风趣的语言和图片展示，让人们轻松掌握卫生健康知识，远离肾病困扰；让肾病患者轻松学会保护肾脏的科学营养与健康管理方法，延缓肾功能下降，提高疾病恢复期生活质量；让医务人员、营养师、健康管理师及相关专业学生能系统全面掌握最新实用的科学营养与健康管理方法。

根据何裕民教授40年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃》的基础上，专门针对肠癌患者的手术、放疗、化疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！ 我们参考国内外最新的权威研究资料，由“三口一癌，吃出来的肠癌”出发，介绍食物中的营养素及植物化学物对肠癌的影响，推荐日常生活中常见的抗癌食物，列举导致肠癌的不良饮食习惯，针对肠癌不同治疗时期、不同症状、肿瘤出现转移以及康复期等分别给出具体、详细的个性化精准营养方案，通过辨明饮食误区纠正患者错误的饮食观念，供肠癌患者及家属阅读参考。

肾脏病的发病率逐年上升，已成为我国的高危病种。作者具有丰富的临床经验，扎实的专业理论，多年的教学经历，了解肾脏病患者的需求和认知误区。本书共八章，以问答形式向大众科普什么是肾脏、如何看懂检查表、常见肾病对症治疗、食疗养肾、日常调养、中医理疗养肾、中药治疗肾病的优势和特色、慢性肾脏病常用的药物等内容。作者将晦涩难懂的医学知识转化为大众看得懂的语言，让大众获得科学、规范的指导。一书在手，肾病无忧。可供肾病患者及其家属日常查阅，也可供临床医学工作者参考。

通过日常工作中与大量失眠患者的接触，我很能体会到他们的痛苦，这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。

为贯彻落实党的二十大精神，坚持面向人民健康的工作要求，服务健康素养提升，人民卫生出版社经过深入调研，通过团结广大医学科学家、健康传播专家及权威媒体、平台等，策划本套丛书。 本套丛书将根据不同人群的不同健康需求，提供从健康知识普及到健康行为指导的全生命周期全媒体的健康知识服务体系。 丛书拟构建“1+N”的结构体系，即在健康人群的健康素养基本知识的基础上，根据人群、场景和需求的不同陆续建设相关主题系列，在“十四五”期间陆续启动和出版。丛书的第一个主题是“健康一生”系列（10个分册），围绕健康生活每一天可能遇到的健康问题给出科学的解答。 本套丛书由陈竺院士担任主任委员，李斌副主任、王培安会长、王陇德部长、白书忠原理事长担任副主任委员，20余位院士担任委员。 本书主题是健康睡眠，主要内容为正确认识睡眠，科学合理睡眠，防治睡眠障碍，提高睡眠质量等相关方面知识与方法。

你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。

第一部从朱元璋的出身开始写起，到永乐大帝夺位的靖难之役结束为止。叙述了明朝最艰苦卓绝的开国过程。朱元璋pk陈友谅，谁堪问鼎天下？战太平、太湖大决战。卧榻之侧埋恶虎，铲除张士诚。徐达、常遇春等不世名将乘胜逐北破北元。更有明朝最大的谜团--永乐夺位、建文失踪的靖难之役。高潮迭起，欲罢不能！

早在“黄帝内经”中便有记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”说明自古以来蔬菜在中国饮食文化中一直占有重要的地位，并成为每餐必不可少的滋养之物。本书详细介绍了各种蔬菜的上市季节、营养成分、食用性质、健康功效、饮食宜忌、选购秘诀、保存要点、厨房妙招，并推出相应的特效食谱和实用小偏方，并针对各类人群如想美容瘦身的人士、孕产妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者及亚健康群体该如何吃对蔬菜、吃好蔬菜，从而达到防病治病的目的进行了详尽的指导。

内斗就要亡国，亡国也要内斗！人性的荒唐莫过于此！ 公元1644年三月，李自成率领的大顺军攻克北京，崇祯帝自缢。消息传到留都南京，立谁为新君的问题就变得迫在眉睫，文武官员纷纷涌动，都想在新君面前占据首功，却不想，这种各怀鬼胎的心思为南明政权留下了巨大的隐患。 在武将马士英等人的拥立下，福王朱由崧即位，改元弘光，而这些“定策”功臣也造成了南明内部权力的失衡，继而引发内斗不断。弘光政权、隆武政权、永历政权继立，先后与大顺军、清军展开你争我夺的角逐，但激烈的内部斗争，使南明君臣在不停的内耗中，失去了无数翻盘良机，走向了失败。 南明是在内斗中粉墨登场，也是在内斗中分崩离析！翻开本书，从南明的灭亡看透人性的荒唐！

本书由国学网创办者、首都师范大学电子文献研究所所长尹小林携汤一介、冯其庸、庞朴、陈来、白化文、李零、孙家洲、王立群、佐藤利行、方铭、邓小军等百位专家学者、教授历经二十余年编纂、点校、排版制作而成，涵盖（史记、汉书、后汉书、三国志、晋书、宋书、南齐书、梁书、陈书、魏书、北齐书、周书、南史、北史、隋书、旧唐书、新唐书、旧五代史、新五代史、宋史、辽史、金史、元史、明史）的合辑，记载了从黄帝到清末四千多年的史事、人物、经济、文化、政治、军事、教育、典章制度、天文、地理、灾异等等，是中华文化的重要组成部分，具有极高的文学价值和史料价值。 在本套《二十四史》中，《史记》和《汉书》以民国百衲本为底本，其余史书则全部以武英殿本的《二十四史》为底本，各本在勘校过程中，都参考了其有关的善本，订正了武英殿本中的讹误，但其他部分尽可能保持了史籍的原汁原味，包括人名、地名中的异体字等都一般不改，古体字和通假字也一般不作修改，为读者再现史籍原貌。

步入明代，中国的科举制度走向鼎盛，科举考试也逐渐衍生出各种各样的门道和讲究。对此时的许多读书人而言，入朝为官可以说是一生的事业追求。而真正进入官场后，更是容不得半点松懈：如何小心翼翼地侍奉皇帝，如何与同僚及宦官集团共处，如何在各色纠葛中保全自己，都是京官不可不学的求生之道。 从求学、备考、应举、任职至退休，明代官员的职场生活可谓环环皆有讲究。一旦踏足其中，便注定要尝尽酸甜苦辣。本书正是聚焦这些于明代官场中挣扎沉浮的文人，从他们的奇闻趣事、生存智慧入手，深入剖析明代官场与科举制度的方方面面，为读者带来一场精彩的明代仕宦之旅。

本书根据国内民众的一般观念、生活和饮食习惯，运用通俗易懂的文字、生动鲜明的插图，为读者提供了权威、生动、有趣的肾脏保健知识。从认识肾脏的正常结构与功能入手，指导读者正确认识肾脏生理病理特点，及早预防、诊断肾脏病。通过阐述肾脏病的起因、高危人群和临床症状，慢性肾脏病分期与生活护理，检查指标控制目标值，并发症的预防和处理，在药物治疗的同时给予生活方式和饮食指导，及时记录病情变化和检查结果，形成肾脏病患者自我管理和医护管理相结合的诊疗新思路和新构想。

本书是由具备国家注册企业首席质量官任职培训教师资格的国内著名教授、知名管理专家按照国家质量监督检验检疫总局制定《企业首席质量官任职培训大纲》的要求编写的培训教程。本教程共八章，主要包括国家质量发展政策、质量法律制度、企业首席质量官制度、企业质量战略管理、企业质量文化建设、企业质量管理体系建设、质量经济性分析和品牌管理等内容。作者从满足企业首席质量官的实际需要出发，理论结合实际，通俗易懂地介绍了作为企业首席质量官必备的概念、知识和要求。同时本书也可作为理工科大学质量管理专业的教学参考用书。

本书以史料为依据，以非虚构写作的方式和文学化的语言，展现宋朝爱国诗人陆游的人生浮沉和文学生涯。陆游，南宋著名文学家,生于北宋末年的官宦之家，历六位皇帝，见证了南宋初期的历史沧桑。他是诗人，是词家，是散文家、书法家、史学家，他的爱情故事流传千年，令无数人为之叹惋。他还有一个最重要的身份——一个矢志不渝、百折不回的爱国者。本书不仅以多种史料和陆游本人的作品为依据，翔实地起底陆游的家族背景、婚姻爱情，求学经历、宦海浮沉、从军历程、文学生涯，全方位展现陆游在诗、词、散文、史学等方面的成就和种种生活情趣，而且将陆游放在北宋、南宋之交的宏观历史大背景下，弘扬陆游的爱国情怀和报国之志，感人肺腑、启迪人心。

《大清王朝1860》讲述了晚清三十多年洋务运动波澜壮阔的历程，书写了曾国藩、李鸿章、左宗棠、张之洞等人克服重重困难，创办洋务实业的艰难曲折。同时，作者以新的史学眼光，重新挖掘和刻画了诸多反洋务派历史人物的精神世界，深刻揭示了他们的制度性困惑和文化精神的内在冲突。并通过对以唐廷枢为代表的民族资本家的悲剧性命运描写，折射出中国在近代化、工业化过程中所遭遇的巨大困境。

本书作者是一位高年资内分泌医生和全科医生，国内知名内分泌学专家，在北京协和医学院获得内分泌学博士学位，曾留学美国加州大学旧金山分校，具有30多年的各级医院的临床工作经验。作者参阅了数千篇国外最新相关文献，数十场国外权威学者的讲座，和十余本国外相关著作，结合自身多年临床经验，花费近六年时间完成。书中全面介绍了维生素D与光照对人体健康的极端重要性，详尽地阐述了维生素D的对全身各个系统的影响，涉及内科、外科、妇产科、儿科、口腔科、眼科、 耳鼻喉科、皮肤科、免疫科、肿瘤科和感染科等几乎所有临床科室的上百种疾病，书中为很多临床疑难病例提供了简单的维生素D和光照解决方案，内容深入简出，具有很好的可读性和操作性，相信会颠覆国内各科临床医生和关注健康保健的社会公众对健康和很多疾病的传统认识。

迄今为止全本白话正说明朝大历史。亘古少有的奇文，多一字是狗尾续貂，少一字又言犹未尽。《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的一些事情，以史料为基础，以年代和具体人物为主线，并加入了小说的笔法，对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示，尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多，并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演义。

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？ 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

《资治通鉴》，简称“通鉴”，是北宋司马光主编的编年体史书，全书共294卷。它以时间为纲，事件为目，从周威烈王二十三年（公元前403年）写到五代后周世宗显德六年（公元959年），是我国第一部编年体通史，也是我国编年史中包含时间最长的一部巨著。此版本依照宋刻本和清刻本等多种通行的版本与校勘著作进行排版，确保原文原汁原味。

明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝。