在此书中，卢梭通过对他所假设的教育对象爱弥儿的教育，来反对封建教育制度，阐述他的资产阶级教育思想。

关于阅读的永不褪色的经典。初版于1940年，1972年大幅增订再版，让无数读者受益无穷，真正爱上阅读。不论什么时候读，都不能不叹服作者对阅读用心之深。视野之广。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。这是一本有关阅读的永不褪色的经典。每本书的封面之下都有一套自己的骨架。作为一个分析阅读的读者，你的责任就是要找出这个骨架。一本书出现在你面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉。可说是盛装而来。你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉。才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。

掌握好方法比努力更重要。从个性出发，找到学习的制胜关键！根据性格规划学习，让你的学习事半功倍！有人早上念书头脑最清晰，有人晚上背单词效果最好；有人闭关，有人在咖啡厅；有人躺着读，有人要大家一起读。你适合哪一种学习法？在本书中，作者既总结了十六位杰出人物的学习方法，又分享了作者自身的学习技巧。旨在为找不到适合自己学习方法的读者提供启示。他们在人生中也曾遇到过关键性的转折点，使他们成功转变就是其独特的学习方法。在这些学习方法中，你一定可以找到适合自身情况、能够长期坚持的方法。亦可在作者的基础上推陈出新，打造出属于自己的学习法则。

父母的性格与教育方式，是决定孩子一生快乐与否的关键。而经历过早期心理创伤的孩子，成人后又该如何与原生家庭和解？为什么许多成功的人依然深受空虚和孤独的折磨？为什么我们当中有太多的人，小的时候就已经学会熟练地深藏自己的感情、需求和记忆？《与原生家庭和解》作为一部经典的儿童教育心理学著作，探讨了一种普遍的社会现象，即童年有伤痛记忆的人，靠着麻木自己，适应了年幼时的残酷经历，而这种童年的残酷经历对于成人人格心理有着极大的负面影响。这是一本因洞察事实的真相而深刻的书。其目的在于帮助成人发现生活中的基本需求，校正他们与儿童相处的态度和方法，指导他们重新找回应有的健全生活。

作者把科学生活比作个人灵魂的航程，浪漫而生动地记述了许多科学家的风范与成就，原子炉、生命科技以及太空探索的研究历程与争议，同时由着作者的引导开始寻求科学对于人类的真正意义以及科学人在钻研探索时所应持的正确态度，还包括对科技发展与人类前途的一些深刻的省思。

世界各地的精英运动员都知道丹·贝纳多特（Dan Benardot）博士，并渴望得到他的指导，因为他们知道，他的真知灼见可能是运动员能否获得金牌的决定性因素。来自各个大洲的很多高等院校都邀请丹前去讲学，他们希望学生们能师从最好的专家。在佐治亚州立大学（Georgia State University），我们只知道他是丹——一位了不起的朋友，一位出色的同事，一位忠实的丈夫，以及世界上最棒的孩子的父亲。《高级运动营养学》的第1 版非常成功。它被广泛应用于各种教学场合，以及拥有不同身材、体型和技能的运动员。精英运动员和普通运动员都在使用这本书。它已经成为运动营养师和运动科学专业的学生学习人类运动表现相关营养知识的必读书。对那些需要指导运动员如何在比赛中取得优势的教练员而言，它同样是首选读物。但就像每一本成功的图书一样，它需要进行一些修订和更新。这正是《高级运动营养学（第2 版）》如此重要的原因。

全球健身书，美国畅销近30年的经典。健身的百科全书，最全面、最科学也是最见效的健身书。施瓦辛格毕生经验所著，健身爱好者必有。从健美运动员到篮球运动员，从赛车手到健身爱好者，所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有《施瓦辛格健身全书》——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书，这本当之无愧的“健身圣经”。《施瓦辛格健身全书》不仅涵盖了力量训练的方方面面，还有为健美运动员准备的部分内容。此外，还有新的部分，讲述了饮食与营养、运动心理、受伤的预防和处理以及训练手段等等，每一部分都配有健美明星的演示照片。

不当的管教方式会影响孩子的一生，而有效的管教方式会有益孩子的一生。本书改变了传统的说教、批评、打骂、娇惯、溺爱等种种不当的教育方式，规避了家长在家庭教育中*常犯的管教错误，让家长掌握切实可行的沟通方法，运用务实的问题解决策略，引导孩子走出成长的困扰，给予孩子正向解决问题的力量，重建和谐的亲子关系。

我们越觉醒，离孩子的心便越近，也越能给孩子温柔而有力的教养。从控制孩子，转向培养孩子成为真正的自己，带领整个家庭走上觉醒之路。觉醒的教养方式打破了传统的游戏规则：要改变的不是孩子，而是父母自身。每一位父母都有能力培养出具有高度适应能力并在情感上与父母保持深度联结的孩子。但实际上，很多父母都无法做到这一点——因为我们被现代社会对养育子女的误解和自身内在的局限蒙蔽了双眼。这本书因融汇西方心理学和东方哲学而充满洞见。作为一名经验丰富的临床心理学家和家庭教育专家，作者为读者提供了极具实用性的引导。她向父母展示了如何更好地培养与孩子的关系，让他们成长为真正的自己；同时也带领父母踏上一段觉醒之旅，超越对为人父母的恐惧和幻想，进入更平静、更有同情心和智慧的状态。你可以结束教养子女中的所有纠结你可以学会为人父母却不用恐惧或焦虑你可以结束和孩子的冲突你能在家庭里创造亲密的关系和你的家庭成员一起，开启一场意义非凡的觉醒旅程吧！

要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在《智慧健身：提升训练效率的健身科学》中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；zui后详细讲解了科学训练计划的设计方法。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》将有效帮助任何有健身需求的个体提升训练效率、高效达成目标并远离损伤。

享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就，是因为他有一套独特的学习法，是当之无愧的学习大师。 费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是最强大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。这不只是一种学习方法，更是一种思维方式。学霸都在用！

灵活性训练是为了让自己运动得更加完美，这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动，甚至是日常生活中易造成的灵活性基本问题。 如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛，或在某种运动中屡次失败，或总是无法通过某些体育测试，那么你应当尽快阅读本书。 本书分为四个部分，分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性的角度给出了自我按摩与系统性的训练方法，身体具备灵活性可以让运动更加流畅。希望你能根据书中的建议调整好自己的身体。

本书特别适合在以下几个领域中应用。通识课程的老师在第一堂课上，面对学生关于他们能从这门课中学到什么的疑问，可以让学生阅读本书，这将为他们的问题提供清晰明了的答案。 英语老师在课堂上训练学生写作说明文时，也可以使用本书，不仅可以将其作为构思文章前评估各种不同论点的范本，还可以将其作为写作过程中应避免的问题的检查清单。

心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中，父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康，把这些当成爱的全部，却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康，从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境，特别是进入青春期后，孩子会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此，心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念：养育孩子，心理抚养比物质抚养更加重要。 作者认为，心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面，父母必须参与心理抚养的全过程，通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感，进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长，进行情感抚育，教他做人做事，这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长，比给孩子挣钱更有价值”，我们不能错过塑造孩子未来人生的最佳和最关键时期。

本套书选取陕西各地具有代表性的12家红色主题纪念馆，以基本陈列为依托，以馆藏革命文物为特色，深入挖掘文物背后的革命故事和革命精神，着眼讲述中华民族反帝反封建的抵抗史、图强史，讲述中国共产党带领广大人民进行不屈不挠的革命史、解放史。馆内蕴藏大量的革命文物，其是开展革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育的生动教材。希望本套书的出版发行，为广大读者学习革命历史、中国共产党历史提供生动有力的教材，为进一步增强文化自信，开启全面建设社会主义现代化国家新征程，凝聚强大精神力量。

耶鲁大学“天才课程”创始人克雷格·赖特教授考察了天才的14个关键特征，从好奇心、超凡创造力到专注力，为我们构建了普通人进阶突围的底层逻辑。 在本书中，赖特教授向我们揭示除了天赋之外，刻意练习、情绪、行为、心智等都在改变着一个人的未来。掌握这些方法，让普通人也能够得到巨大的提升。

你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗？能在几个月内精通一门新语言吗？能同时掌握多种专业技能吗？这些都是超级学习者完成的壮举。 本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究成果，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何高效学习的信念。 书中囊括了非常有效的学习策略、在更短的时间内记忆任何东西的方法，并探讨了学习的理想持续时间，以及如何尽可能地保持专注等问题。在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有自主快速学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。 著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，再加上自己的亲身经验，总结出“超级学习”九大法则，任何人都能借此方法成为“超级学习者”，拥抱超乎想象的美好人生！

本书提供了简单、有效的方法，帮助读者回顾运动生理学的基本原则，并提供了一些运动生理学的新知识，使读者快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。 本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中所起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则，突出讲解了特定训练的设计特点，以增强力量，合理减重，有效提高速度和爆发力，并最大限度地提高有氧耐力。第3部分专门考虑了一些特殊因素，如在高温、寒冷和高海拔的严峻环境下如何训练，也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。 本书旨在帮助体育科研工作者、专业教练员、运动员和健身爱好者了解运动生理学的相关知识，并运用这些知识更好地指导科学训练。

这本书诞生在咨询室的沙发上，围绕着5个深受亲子关系困扰的家庭展开。两位作者开创性地采用元认知思维养育法，陪伴这些家庭脱离冲突、逼仄的负面状态，建立起积极、温暖的健康关系。 昼夜颠倒，陷入睡眠障碍的孩子，隐藏在背后的厌学抵触情绪，是否源自父亲带有操控性的捏泥人养育方式？频频失去理智，对孩子暴力相向的母亲，她难道不爱自己的孩子吗？叛逆的孩子，争锋相对的父女，青春期问题是否不可避免？父母对孩子非黑即白的“贴标签”，愈演愈烈的手足问题，多子家庭该如何平衡孩子之间的矛盾？抑郁、偏激、自我伤害——脆弱又尖锐的孩子，尽心尽力维系生活的父亲，陷入绝望边缘的单亲家庭，究竟是哪里出了错？ 作者在本书中基于元认知思维养育法的理念体系，结合这5个家庭的真实案例来分别阐述自我内核思维、流动思维、软性外沿思维、心域思维和平等思维这5种正念思维在亲子关系中的应用，以图引领内卷时代下的家长们如其所是地探索自己与孩子的真实需求，厘清矛盾背后的问题所在，修正亲子关系中存在的种种扭曲和失控，从而实现科学养育，让健康幸福的亲子关系成为孩子日后人生路上内心的一罐金子。

膝关节功能强化训练介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能，接着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化膝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练计划，旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛，恢复并强化膝关节功能。

肩关节功能强化训练介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。

情绪易崩溃、胆小怕事、爱发脾气、与他人冲突不断、不喜欢跟别人玩、有时表现出“脾气坏”或者“自私”……家里有这样的孩子怎么办？这表明孩子欠缺一种关键能力——高情商。0～12岁是孩子情商发展的关键期，如果在此期间父母能帮助孩子提升情商能力，不但可以提升孩子的学业表现，还能为其成年后的幸福生活打下良好基础。这是一本写给父母的儿童情商实操指南。书中理论深入浅出，提供了孩子各个发展阶段的情商培养的路径，同时包含大量贴近生活的案例，提供在家易操作的练习技巧，是一本很好用的枕边手册、桌边指南。

一本凝聚了尹建莉老师教育理念精华以及古今中外圣贤教育箴言的教育常识经典。 正如尹建莉老师所言：允许孩子走自己的路，绕自己的弯，跌自己的跤。生命不害怕艰苦，只害怕“淤堵”。生命的正常发育和成长，有其自然的规律，就像庄稼需要阳光、雨水、肥料一样。而自由、信任、欢乐、温暖，这些就是孩子的阳光雨水肥料。 这是一本给家长的育儿枕边书，每日一言，陪孩子慢慢长大。 内容涵盖了什么才是真正的爱孩子；怎样与孩子相互尊重；对待孩子犯错误的正确方式；了解孩子成长的底层逻辑，帮孩子建立学习驱动力；如何帮孩子学会自我控制、自我成长；如何培养出自信的孩子；如何让孩子学会自我思考；如何让每个孩子都能像花儿一样绽放…… 每个生命的成长都有其自然规律，而家长要做的是让孩子产生这样的感觉：有爱没有恐惧，有自由没有限制，有放松没有紧张，有交流没有冷漠——在这样家庭环境下长大的孩子，天性不灭，人性具足。

本书提出三个大问题。第一个是科学的源头问题。作者认为，科学的源头在希腊，要真正理解科学，就要正本清源，否则源流不清，本末倒置，就可能彻底错失了科学。第二个是对当代科学的评价问题。作者认为，评价科学之前，要对科学的结构有认识，要先思考现代科学里面蕴含的理论预设的哲学前提，在这方面，作者更多地是借助西方已有研究成果来反思这个问题，唤起人们对近代科学起源的人士。第三个问题是如何评价中国文化中的科学部分。作者认为，这一问题关乎对中国人当前处境的认识，作者通过冷静客观地分析中西文化的区别，揭示出当代中国人的窘况，旨在思考在当下中国文化怎么推陈出新，怎么发挥出它特有的引领人类文明发展的作用，进而反思思考中国文化的当代命运问题。

本书从一位高效学习实践者的角度，提出了“上手”一项技能本身就是一种能力的理念。在分析“上手”的内涵及特征的基础上，把“上手”进一步分解为以练习为本质的“学习”和以探索为核心的“研究”，并分别阐述了两者的具体步骤。 本书呈现的方法可以让你在相对更短的时间内“上手”一项技能，或加快掌握任意陌生课题，抚平开始接触新事物时的恐惧并解除困惑。作者善于以小见大，以自己真实经历为例，再以明晰的语言向读者传达，使得自己独辟蹊径的高效学习方法可以推而广之，令人信服又能引发思考。 如果我们能连续不断地“上手”任何一项新技能，当“初步掌握”对我们来说不再困难，逐渐形成惯性，一旦产生了加速度，就会聚成一股不容忽视的力量。同时，这种初步掌握的“多样性”也会帮助我们找到自己真正喜欢的事情，持续下去，直到“精通”。

孩子总是发脾气？爱哭闹？坐不住？拒绝分享？……其实你的孩子并不淘气，这只是孩子内心情绪的折射。在本书中，作者凯特使用蜥蜴、狒狒、猫头鹰的生动比喻，带你读懂孩子的情绪信号，通过儿童脑科学知识的运用，让育儿变得更加轻松。当你知道孩子那些看起来不好的行为，只是孩子大脑里那只还没有发育完全的“狒狒”的本能反应时，你就不会轻易给孩子贴上“淘气”的标签了。这还是一本帮助家长缓解自我焦虑、教会孩子管理情绪的教育指南，指导家长帮孩子甩掉情绪压力、解除危机、树立边界意识、应对入园焦虑等。书中探讨了12个长期困扰家庭的育儿难题，并给出独特的应对话术和行之有效的育儿方法，如SAS特种部队育儿法、回旋镖拜拜、萨尔萨摇摆舞、蝴蝶拥抱法、手指呼吸法等。掌握这些育儿法，你会发现，5岁以下的孩子没有一个是淘气的。抓住0—5岁这个时期，你就抓住了孩子的未来。

德国培养出全球50%的诺奖得主，教养的秘诀是什么？如何培养孩子面对未来的核心竞争力？跟随作者亲临德国教育现场，颠覆传统教育的认知，为孩子开启赢在未来的契机！ 本书作者生动描述了她陪伴孩子在中国台湾、英国、德国三个国家共六所幼儿园，以及两所小学学习、成长的故事。她带领我们跳脱身处的环境，进入德国教育现场，详细介绍了颠覆传统认知的教育理念，如“玩才是孩子的主修课”“德国小学一年级没有成绩单”等，让我们获得受益终身的启发。

1958年，暨南大学在广州复办。在那个特殊的年代里，中文系首届即1958级学生是承前启后的一代，他们经历了“大跃进”、大炼钢铁、“三年困难时期”、“文革”等，见证了新中国的发展，也使自己的命运、理想与国家的命运紧紧相连。 本书为1958级学生的群体回忆录，体量庞大，文风多样。书稿内容既是个人自述，也是集体记忆，展现了这一群体在特殊历史背景下学习、生活时的重要事件，以及步入社会后的风雨人生，其中既有作者个人亲身经历，也有其所见所闻的人与事，是对难忘青葱岁月的追忆。这些鲜活的记忆构成了暨南大学中文系历史上厚重的一笔，也是暨南大学校史不可或缺的一部分，通过他们的笔为暨南大学留下了精神财富和历史财富，将激励一代代暨南人勇于开拓、积极进取，用青春的活力、踏实的脚步，继续谱写暨大人的华彩乐章。书稿言语质朴，饱含深情，着重于赞颂师生谊、同窗情，以及此段求学生涯对个人社会经历之影响，虽着眼于小儿女，一笑一泪却印证着大时代，有独特的纪念意义、存史价值。

人类的理性是有局限的，如果我们执意相信理性是无所不能的，就会被理性的局限所限制，从而导致缺乏足够的想象力和探索精神。 因此，人类如果想更大程度上认识自身、认知世界，就必须突破理性的束缚，摆脱语言、思维、逻辑、科学等层面的思维惯性，在心智之外寻找答案。 《理性的边界：人类语言、逻辑与科学的局限性》告诉我们，在没有矛盾的物理世界与充满矛盾的人类思维之间，存在大量无法用理性解决的问题，我们只有理解理性的边界，才能探索更广阔的思维空间。

“我们现在怎样做父亲”——鲁迅世纪之问的跨越时空的回答。 本书内容架构清晰，每一章围绕一位好父亲展开，在不同人物的呈现上，选取了不同的侧重点，以实现主线清楚、逻辑连贯的总目标，同时以“好父亲 好方法”为基调，从“通俗易懂”着眼，力求让读者在愉快的阅读中领略到“好父亲”们的智慧与风采。