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平凡的世界(解读书)
路遥[著]、殷超[播]
这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。全书共三部。作者在近十年间广阔背景上,通过复杂的矛盾纠葛,刻划了社会各阶层众多普通人的形象。劳动与爱情,挫折与追求,痛苦与欢乐,日常生活与巨大社会冲突,纷繁地交织在一起,深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。 铜城除过河南人之外,从北方黄土高原和南方平原地区贫困县漫流来的乡民也是它的重要组成部分。自从有了煤炭业,这里就成了中国西部的阿拉斯加,吸引来无数寻找生活出路的人。在这个口音五花八门的“联合国”里,由于河南人最多,因此公众交际语言一般都用河南话。在铜城生活的各地人,都能操几句河南腔,哼几句嗯嗯啊啊的豫剧。 作者简介: 路遥,陕西省清涧县人,1949年出生于陕北山区一个贫困的农民家庭,7岁时因为家里困难被过继给延川县农村的伯父。文革开始后受影响直到69年底才回到家里务农。这段时间里他做过许多临时性的工作,并在农村一小学中教过一年书。1973年进入延安大学中文系学习,其间开始文学创作。大学毕业后,任《陕西文艺》(今为《延河》)编辑。1992年积劳成疾,英年早逝。1980年发表《惊人动魄的一幕》,获得第一届全国优秀中篇小说奖,《人生》、《在困难的日子里》也相继获奖。1991年完成长篇小说《平凡的世界》获得第三届矛盾文学奖,他的作品《人生》被改编成电影后,引起巨大的轰动。 犀利金句: 1.生活不能等待别人来安排,要自已去争取和奋斗;而不论其结果是喜是悲,但可以慰藉的是,你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识,你就会珍重生活,而不会玩世不恭;同时,也会给人自身注入一种强大的内在力量。 2.生命里有着多少的无奈和惋惜,又有着怎样的愁苦和感伤?雨浸风蚀的落寞与苍楚一定是水,静静地流过青春奋斗的日子和触摸理想的岁月。 3.其实我们每个人的生活都是一个世界,即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。
三体Ⅰ(解读)地球往事
刘慈欣[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 雨果奖最佳长篇小说,中国科幻长篇的代表作,讲述了地球人类文明和三体文明在宇宙中的兴衰历程。 内容简介: 文化大革命如火如荼进行的同时,军方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻,历经劫难的叶文洁没有意识到,她彻底改变了人类的命运。 地球文明向宇宙发出的第一声啼鸣,以太阳为中心,以光速向宇宙深处飞驰……四光年外,“三体文明”正苦苦挣扎——三颗无规则运行的太阳主导下的百余次毁灭与重生逼迫他们逃离母星。而恰在此时,他们接收到了地球发来的信息。 在运用超技术锁死地球人的基础科学之后,三体人庞大的宇宙舰队开始向地球进发……人类的末日悄然来临。 作者简介: 刘慈欣,六十年代生人,祖籍河南,山西阳泉长大,高级工程师,现在山西娘子关电厂工作。上世纪九十年代末开始发表作品,第一篇发表作品为短篇小说《鲸歌》。目前为中国科普作家协会会员,被誉为中国科幻的领军人物,多次获得中国科幻银河奖,亚洲首位世界科幻大奖“雨果奖”得主。他成功地将科幻的空灵和厚重的现实结合起来,同时注重表现科学的内涵和美感,努力创造出一种具有中国特色的科幻文学样式。其作品宏伟大气、想象绚丽,获得了广泛赞誉。长篇科幻《三体》三部曲被普遍认为是中国科幻文学的里程碑之作。 精彩书摘: 1、在中国,任何超脱飞扬的思想都会砰然坠地的,现实的引力太沉重了。 2、物理的尽头是数学,数学的尽头是哲学,哲学的尽头是神学. 3、我们都是阴沟里的虫子,但总还是得有人仰望星空。 4、知道在哪儿,世界就变得像一张地图那么小了;不知道在哪儿,感觉世界才广阔。 5、弱小和无知,不是生存的障碍,傲慢才是。
自控力(解读)
凯利·麦格尼格尔[著]、悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 本书为大家提供清晰的框架,讲述什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。看过后,你将对自控力有一个全新的认识。 内容简介: 《自控力》讲述了什么是自控力? 自控力如何发生作用? 为何自控力如此重要? 它能帮我们认清自己的目标,增强自控力,并作出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长,还是找到你生活的重心。这门课程就是《自控力》一书的基础。《自控力》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。 作者简介: 凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“意志力科学”和“在压力下好好生活”,都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为《今日心理学》杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。 犀利金句: 1. 如果没有了欲望,人们就会变得沮丧;如果没有了恐惧,人们就没法保护自己、远离伤害。在意志力挑战中获胜的关键,在于学会利用原始本能,而不是反抗这些本能。 2. 我们有现代人的大脑结构,所以有好几个自我。它们互相竞争,试图控制我们的想法、感受和行动。每个意志力挑战都是一次自我博弈。要想让更好的自己占据主导,我们就要强化自我意识和自控力。这样,我们才会拥有意志力和“我想要”的力量,让自己选择去做“更难的事”。 3. 我们总是一感到疲劳就放弃锻炼、对另一半厉言相加、把事情拖到下一秒、选择点比萨而不是做一顿健康的饭菜。可以肯定地说,生存的需要确实会耗尽我们的意志力,我们也不可能要求一个人有完美的自控力。但比起第一次感觉疲劳就放弃,你其实有更多的意志力。下一次你觉得自己“疲惫”得没法自控的时候,试着挑战一下自己,挺过第一拨疲惫感。不过要注意不要训练过度。如果你不断感到能量枯竭,你就需要考虑一下自己是不是真的筋疲力尽了。 4. 对未来的乐观主义精神,不仅会影响我们自己的决定,还会影响我们究竟会不会按自己所说的去做。心理学家已经证明了,我们错误地认为自己明天会比今天有更多的空闲时间。 5. 美国心理学家协会调查发现最有效的解压方法:锻炼、祈祷、阅读、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或yoga。最没效的缓解压力法:赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两个小时以上看电视或电影。 6. 不是每一次自控力失效都是因为真的失去了控制。有时,我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。
万历十五年(解读)
黄仁宇[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 公元1587年发生了若干为历史学家所忽视的事件,致使一个皇朝从兴盛走向衰颓。以“大历史观”分析明代社会之症结,观察现代中国之来路。 内容简介: 万历十五年,即公元1587年,在西欧历史上为西班牙舰队全部出动征英的前一年;而在中国,这平平淡淡的一年中,发生了若干为历史学家所易于忽视的事件。这些事件,表面看来虽似末端小节,但实质上却是以前发生大事的症结,也是将在以后掀起波澜的机缘。在历史学家黄仁宇的眼中,其间的关系因果,恰为历史的重点,而我们的大历史之旅,也自此开始…… 《万历十五年》是黄仁宇的成名之作,也是他的代表作之一。这本书融会了他数十年人生经历与治学体会,首次以“大历史观”分析明代社会之症结,观察现代中国之来路,给人启发良多。英文原本推出后,被美国多所大学采用为教科书,并两次获得美国书卷奖历史类好书的提名。 作者简介: 黄仁宇,生于湖南长沙,1936年入天津南开大学电机工程系就读。抗日战争爆发后,先在长沙《抗日战报》工作,后来进入国民党成都中央军校,1950年退伍。其后赴美攻读历史,获学士、硕士、博士学位。曾任哥伦比亚大学访问副教授及哈佛大学东亚研究所研究员,参与《明代名人传》及《剑桥中国史》的集体研究工作。 犀利金句: 1.皇室的情谊不同于世俗,它不具有世俗友谊的那种由于互相关怀而产生的永久性。 2.郑氏之所以能赢得万岁的欢心,并不是具有闭月羞花的美貌,而是由于聪明机警,意志坚决,喜欢读书,因而符合皇帝感情上的需要。如果专恃色相,则宠爱决不能如此地历久不衰。 3.一个奇才卓识的人,在为公众的福利作出贡献的过程中,决不能过于爱惜声名,因而瞻前顾后,拘束了自己的行动。他可以忍辱负重,也可以不择手段以取得事业上的成功。 4.当一个人口众多的国家,各人行动全凭儒家粗浅而又无法固定的原则所限制,而法律又缺乏创造性,则其社会的发展,必然受到限制。即使是宗旨善良,也不能补助技术之不及。 5.两千年前的孔孟之道,在过去曾经是领导和改造社会的力量,至此已成为限制创造的牢笼。在道德的旌旗下,拘谨和雷同被视为高尚的教养,虚伪和欺诈成为官僚生活中不可分离的组成部分,无怪乎李贽要慨乎言之:“其流弊至于今日,阳为道学,阴为富贵!”
非暴力沟通(解读)
悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 暴力沟通是人际交往的重要障碍,我们必须学会非暴力沟通的原则和方法,让人与人之间的关系更加和谐,让我们的生活变得更美好。 内容简介: 作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。 作者简介: 马歇尔·卢森堡博士由于在促进人类和谐共处方面的突破成就,2006年他获得了地球村基金会颁发的和平之桥奖。卢森堡博士早年师从心理学大师卡尔·罗杰斯,后来他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会了人们如何是个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。 犀利金句: 1.大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。 2.你越是留意自己内心的声音,就越能够听到别人的声音。 3.如果我们认为自己“应该”怎么样,在大多数的情况下,我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时,又心有不甘,不愿屈服。 4.也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。 5.自责是一种自己的需要没得到满足时的悲观表达,过度自责只会让我们陷入惩罚,而不能找到解决事情的办法。
刻意练习(解读)
安德森·艾利克森[著]、悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 杰出不是天赋,而是一种人人都能掌握的技巧。刻意练习,让普通人成为天才的黄金学习法。 内容简介: 很多人都认为,那些在各领域出类拔萃的人是因为有天赋。但是这些“天才”却说:我的成就源于“正确的练习”!著名心理学家艾利克森研究了一系列行业或领域中的专家级人物:国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。他发现,不论在什么行业或领域,提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则,他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人,刻意练习是黄金学习法则。 作者简介: 安德斯·艾利克森博士:“刻意练习”法则研创者,佛罗里达州立大学心理学教授,康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现,以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。 艾利克森博士曾出版过这一主题的几部学术专著:《从平凡到卓越:前景与局限》《通向卓越之路》《剑桥专业特长与杰出表现指南》等。《刻意练习:如何从新手到大师》是他于2016年出版的畅销书,首次向大众读者普及“刻意练习”法则,这也是他首次出版的中文书。 精彩书摘: 1. 关于这些人如何开发这些超常能力,没有秘密可言。他们练习,大量地练习。 2. 在所有关于人类天性的信念中,持续时间最久、也最根深蒂固的一种信念便是:在确定人们的能力时,天生的才华发挥着重要作用。我对杰出人物的研究指向一种迥然不同的解释,在某些领域或行业中,有的人为什么最终能够培养比别人更强的能力。实际上,刻意练习在其中发挥着主要作用。 3. 所谓天真的练习,基本上只是反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高表现和水平。有目的练习意味着比这种天真的练习更有目的性,考虑更周全,而且更为专注。 4. 一般而言,无论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,以及怎么会存在这些不足。如果没有反馈,你不可能搞清楚你在哪些方面还需提高,或者你现在离实现你的目标有多远。 5. 刻意练习针对每一个有梦想的人,他针对那些所有想掌控自己的人生、塑造自己的潜力,不向命运低头,不甘心于现状的人。
白鹿原(解读)
陈忠实[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 关中大地的一颗明珠,中国文学的不朽史诗。 内容简介: 《白鹿原》是一部渭河平原五十年变迁的雄奇史诗,一轴中国农村斑斓多彩、触目惊心的长幅画卷。主人公六娶六丧,神秘的序曲预示着不祥。一个家族两代子孙,为争夺白鹿原的统治代代争斗不已,上演了一幕幕惊心动魄的活剧:巧取风水地,恶施美人计,孝子为匪,亲翁杀媳,兄弟相煎,情人反目……大革命、日寇入侵、三年内战,白鹿原翻云覆雨,王旗变幻,家仇国恨交错缠结,冤冤相报代代不已……古老的土地在新生的阵痛中颤栗。厚重深邃的思想内容,复杂多变的人物性格,跌宕曲折的故事情节,绚丽多彩的风土人情,形成作品鲜明的艺术特色和令人震撼的真实感。 作者简介: 陈忠实,1942年生于西安市灞桥区,1965年初发表散文处女作,1979年加入中国作家协会。作品《信任》获1979年全国短篇小说奖,《渭北高原,关于一个人的记忆》获1990-1991全国报告文学奖,长篇小说《白鹿原》获第四届茅盾文学奖(1998)。曾任中国作家协会副主席、陕西省作协主席。2016年4月29日病逝。 值得看: 祠堂和中国人的精神家园。 一说到祠堂,我们的心头总会笼罩一种阴森和恐怖,祠堂仿佛就是中国传统文化变成的僵尸。然而事实并非如此。祠堂是中国人的精神家园。它寄托着中国人的感恩和虔诚之心,也凝聚着中国人的忏悔和救赎之心。 以信仰为依托的革命才是真正的革命。 革命不是暴力,也不是你死我活,更不是打家劫舍。革命是向一切缺陷和不足告别,而不是毁灭那些好的和正确的东西。只有以信仰为依托的革命才是真正的革命。而假借革命谋取个人私利,满足个人野心,那么造成的后果将是无法估量的。
围城(解读)
钱钟书[著]、殷超[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 读围城,有的人看到了段子,有的人看透了人生。 内容简介: 围城故事发生于1920到1940年代。主角方鸿渐是个从中国南方乡绅家庭走出的青年人,迫于家庭压力与同乡周家女子订亲。但在其上大学期间,周氏患病早亡。准岳父周先生被方所写的唁电感动,资助他出国求学。 方鸿渐在欧洲游学期间,不理学业。为了给家人一个交待,方于毕业前购买了虚构的“克莱登大学”的博士学位证书,并随海外学成的学生回国。在船上与留学生鲍小姐相识并热恋,但被鲍小姐欺骗感情。同时也遇见了大学同学苏文纨。 到达上海后,在已故未婚妻父亲周先生开办的银行任职。此时,方获得了同学苏文纨的青睐,又与苏的表妹唐晓芙一见钟情,整日周旋于苏、唐二人之间,期间并结识了追求苏文纨的赵辛楣。方最终与苏、唐二人感情终结,苏嫁与诗人曹元朗,而赵也明白方并非其情敌,从此与方惺惺相惜。方鸿渐逐渐与周家不和。 抗战开始,方家逃难至上海的租界。在赵辛楣的引荐下,与赵辛楣、孙柔嘉、顾尔谦、李梅亭几人同赴位于内地的三闾大学任教。由于方鸿渐性格等方面的弱点,陷入了复杂的人际纠纷当中。后与孙柔嘉订婚,并离开三闾大学回到上海。在赵辛楣的帮助下,方鸿渐在一家报馆任职,与孙柔嘉结婚。 婚后,方鸿渐夫妇与方家、孙柔嘉姑母家的矛盾暴露并激化。方鸿渐辞职并与孙柔嘉吵翻,逐渐失去了生活的希望。 作者简介: 钱钟书(1910-1998),字哲良,默存,号槐聚,中国江苏无锡人,中国近代著名作家、 文学研究家。毕业于清华大学外文系,获文学学士,赴上海,到光华大学任教。后考取第三届(1935年)庚子赔款公费留学资格,名列榜首,留学英国牛津大学 埃克塞特学院。大学毕业后任教于多所高校。新中国成立后被评为一级教授。晚年就职于中国社会科学院,任副院长。其夫人杨绛也是著名作家,育有一女钱媛(1937年-1997年)。曾为《毛泽东选集》英文版翻译小组成员。1998年逝世,享年88岁。 犀利金句: 1. 天下只有两种人。比如一串葡萄到手,一种人挑最好的先吃,另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观,因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的;第二种人应该悲观,因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反,缘故是第二种人还有希望,第一种人只有回忆。 2. 爱情多半是不成功的,要么苦于终成眷属的厌倦,要么苦于未能终成眷属的悲哀。 3. 不受教育的人,因为不识字,上人的当;受教育的人,因为识了字,上印刷品的当。 4. 要人知道自己有个秘密,而不让人知道是个什么秘密,等他们问,要他们猜,这是人性的虚荣。 5. 没有梦,没有感觉,人生最原始的睡,同时也是死的样品。
番茄工作法(解读)
诺特伯格史蒂夫[著]、京盛[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 把你的时间揉在一个个番茄钟里,让它们带着你,去寻找简单高效、收获满满的工作模式,真正管理你的时间。 内容简介: 本书介绍了时下流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历,以生动的语言,传神的图画,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单,本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感。 本书适合所有志在提高工作效率的人员,尤其是软件工作人员和办公人员。 作者简介: 诺特伯格·史蒂夫,瑞典人,曾做过多年程序员,番茄工作法受益者和传播者。 精彩看点: 1.番茄工作法能帮你与时间化敌为友,不会再因为还有一小时、一天、一周、一个月的时限而充满焦虑,你要做的就是定好25分钟番茄钟,然后全然专注于手头的任务。如果番茄钟响铃,25分钟结束,而任务还没完成,这并不代表失败。相反,这铃声在为你已连续地工作了一整段时间而喝彩。 2.在办公室跟邻座交换位置,没准儿你一整天的注意力都会受影响。通过执行一套相同的动作和准备程序,可以使大脑自我调整,进入执行某类事务的最佳状态。 3.人们通常的误解是,认定变化不会带来好处,其代价就是成本暴增。基于这一理由,我们必须要事先认真计划,以避免后期的大幅修改。但即使变化发生了,所增加的成本通常也可以借助良好的对策来加以抵消:严格控制我们必须完成的内容,并经常性地重新评估,从长期和短期角度问自己:“完成什么才是最重要的?” 4.使用一套科学方法,有助于提醒我进行工作改进。首先,我将一个做法标准化;然后,以某种方式测量标准化的做法;然后,将测得指标与需求进行比较,也许为了满足需求,我不得不改变做法;然后,再次进行测量;最后,将新的、改进后的工作方法标准化。 5.番茄工作法是守则。它提供简单而具体的最佳实践,容易上手。这可能意味着它不适合所有的人或环境。但番茄工作法也内置了应变能力。 6.一个人想要在最佳状态下全速前进,他可能也会拒绝番茄工作法,不过这套流程对他也有帮助。全力以赴不等于全面高产。他很容易陷入琐事之中,在看似非常重要的问题上花越来越多的时间。每半个小时,从工作中跳出来,纵览全局。定期的短暂休息也会给他可续发展的步伐,而不是一面埋头苦干,一面抵抗越来越多的内部中断。
月亮与六便士(解读)
毛姆[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 理想和现实,月亮和六便士,生命原来可以这样度过。 内容简介: 《月亮和六便士》的情节以法国后印象派画家高更的生平为基础,主人公原是位证券经纪人,人到中年后突然响应内心的呼唤,舍弃一切到南太平洋的塔希提岛与土著人一起生活,获得灵感,创作出许多艺术杰作。毛姆在小说中深入探讨了生活和艺术两者的矛盾和相互作用。 作者简介: 毛姆(1874—1965),英国著名小说家,被誉为“会说故事的作家”。他的小说机智、幽默,不时流露出对某些社会现象的讥讽。 值得看: 我们终生都生活在人性编织的牢笼里。 因为我们是人,所以我们躲不开人性。当我们渴望美时,它赋予了我们丑;当我们畅想理想时,它给我们展现了现实;当我们直视内心时,他让我们染上了虚荣。人性是一张网。当我们想要飞出去时,它把我们扯住的更紧。我们终生都活在人性的牢笼里。 艺术是对内心的忠诚。 每个人都是自己的艺术家,因为我们每个人都有一颗敏感的心。人对自己的内心越忠诚,他创造的艺术就越具有震撼力。现代社会,艺术之所以被边缘化,是因为背叛了内心,屈从了资本;背叛了良知,屈从了权力。
人间失格(解读)
太宰治[著]、京盛[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 太宰治灵魂深处无助的生命绝唱,一部充满迷茫与绝望的永恒的青春文学,借以窥视我们自己内心深处懦弱与希望的经典之作。 内容简介: 《人间失格》,又名《丧失为人的资格》,是日本著名小说家太宰治的“私小说”。纤细的自传体中透露出极致的颓废,毁灭式的绝笔之作。 主人公大庭叶藏胆小懦弱,惧怕世人,不了解世人复杂的思想,小时候通过搞笑取悦别人,隐藏真实的自己,后来发现饮酒作乐似乎更能逃避这个世界,于是终日放浪形骸,通过酒精、女人、药物来麻痹自己,被身为人最真切的痛苦所折磨,不断在自我否定、自我厌倦下渴望爱,寻求爱,又逃避爱,终于一步步走向自我毁灭。太宰治巧妙地将自己的人生与思想,隐藏于叶藏的人生遭遇。 作者简介: 太宰治(1909-1948),本名津岛修治,日本“无赖派”文学代表作家,“私小说”领域的天才写手,与川端康成、三岛由纪夫并称战后文学的巅峰人物。 太宰治出身于地主家庭,从小体弱敏感,思想消沉,不满现实的人生,几度自杀,1948年创作完《人间失格》后,投水身亡,结束了其灿烂多感而又凄美悲凉的一生。 犀利金句: 1、人是不会在握拳的同时还笑得出来。只有猴子才会。 2、每每见到人类露出本性,我都惊悚得汗毛倒竖。而一旦想到,这种本性或许是人活于世的必备资质之一时,我简直要对自己绝望了。 3、相互欺骗的双方竟都相安无事,甚至并未察觉相互欺骗之事——我以为,人类生活中无处不是这样单纯、明了的不信任之举。 4、对于一个演员,难度最大的演出场所莫过于故乡的剧场。 5、与男人们的鞭笞不同,女人带来的伤痛犹如内伤,经久不愈。 6、即将忘却的时候,却飞来一只怪鸟,用喙啄破我记忆的伤口。
思考,快与慢(解读)
丹尼尔·卡尼曼[著]、悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 这是社会思想中的一部里程碑式著作,睿智,深刻,可读性强,读了它,你对工作、世界还有自己生活的看法都会有所改变。 内容简介: 《思考,快与慢》中,作者为我们介绍了思考中的分类——快思考和慢思考,这两种思考分别对应两种大脑思路——系统1和系统2。常用的无意识的“系统1”依赖情感、记忆和经验迅速作出做出判断,它见闻广博,使我们能够迅速对眼前的情况作出做出反应。有意识的“系统2”通过调动注意力来分析和解决问题,并作出做出决定,它的运行比较缓慢,但不容易出错。 为了使读者真切体会到系统1和系统2这两个主角的特点,作者介绍了很多经典有趣的行为实验,指出我们在什么情况下可以相信自己的直觉,什么时候不能相信;指导我们如何在商场、职场和个人生活中作出做出更好的选择,以及如何运用不同技巧来避免那些常常使我们陷入麻烦的思维失误。本书将会改变你对思考的看法,并带你进入一场关于思考的神秘之旅。 作者简介: 丹尼尔·卡尼曼:一位非常有趣的思想家、心理学家,他曾与美国行为科学家阿莫斯•特沃斯基在决策制定上的研究共同荣获了2002年度的诺贝尔经济学奖。在揭示人类思维的特征方面,卡尼曼很有天赋,多数研究成果成为了经典的教材和引用频率很高的金科玉律,而这本《思考,快与慢》就是其中之一。 值得看: 言简意赅会让你显得更加睿智。 如果你很在意自己在别人眼里是否值得信赖、是否聪明睿智,那么说话时就言简意赅吧,能用简单句的时候就别用复杂句。 人类满目自信却又不知道自己的无知。 我们大脑有说不清楚的局限:我们对自己认为熟知的事物确信不疑,却显然不了解自己的无知程度,也无法确切知晓自己所生活的这个世界的不确定性。 刺猬型专家狐狸型专家与刺猬型专家狐狸型专家的区别。 刺猬型专家“只知道一件大事”,对世界有他们自己的一套理论,对不按自己的方式看待事情的人往往没有耐心,对自己的预测非常自信,但但却又不愿承认自己的错误;狐狸型专家“知道很多事”,他们是更深刻的思想者,不相信仅凭一件大事就可以推动历史的进程。研究显示,狐狸型专家的预测能力比刺猬型专家的预测能力更高一些。 观点: 什么是刺猬型专家与狐狸型专家与狐狸型专家刺猬型专家? 刺猬型专家“只知道一件大事”,对世界有他们自己的一套理论,对不按自己的方式看待事情的人往往没有耐心,对自己的预测非常自信,但又却不愿承认自己的错误;狐狸型专家“知道很多事”,他们是更深刻的思想者,不相信仅凭一件大事就可以推动历史的进程。研究显示,狐狸型专家的预测能力比刺猬型专家的预测能力更高一些。 拥有金钱会让人变得更幸福吗? 有一项研究调查,对45万名受试者进行了关于金钱和幸福的采访,研究结果表明,贫穷的确会使人悲惨,幸福感降低;富有可能会提升某个人的生活满意度,但总体来说并不能提高个人的幸福感。金钱带来的幸福感平均只能维持三个月。
苏东坡传(解读) 20世纪四大传记
林语堂[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 国学大师林语堂得意之作,再现历代文人从政标志性人物——苏东坡波澜壮阔的一生! 内容简介: 苏东坡,一个中国文化史上最璀璨的明星。他的诗、词、书、画闻名天下,仕途却历尽艰辛,一生的生活状态“不是被贬官,就是奔波在正在被贬官的路上。”但是他始终不改乐观的天性,锤炼出了融儒、释、道于一体的人生哲学。他比中国历代的文人更具有天才的多面性、丰富感、变化感和幽默感,千年来他的粉丝无以计数,一提到他每一个中国人都会露出敬仰的微笑。 学贯中西的林语堂先生用生花妙笔将这位文学家、政治家、书画家的一生娓娓道来,一个性格鲜明、多才多艺、形象饱满、可敬可爱的苏东坡也清晰地浮现在我们的眼前。 作者简介: 林语堂(1895-1976),福建龙溪人。曾先后在清华大学、北京大学、北京女子师范大学、厦门大学、南洋大学、香港中文大学任教。当过《论语》半月刊的主编,创办了《人间世》、《宇宙风》、《天风》等刊物,著有《吾国与吾民》、《生活的艺术》、《京华烟云》、《风声鹤唳》等文化著作和长篇小说。一代国学大师,也是集语言学家、哲学家、文学家于一身的知名学者。 犀利金句: 1.元气淋漓富有生机的人是不容易理解的。像苏东坡这样的人物,是人间不可无一难能有二的。 2.我们只能知道自己真正了解的人,我们只能完全了解我们真正喜爱的人。 3.杰作之能使历代人人爱读,而不为短暂的文学风尚所淹没,甚至历久而弥新,必然具有一种我们称之为发自肺腑的“真纯”,就犹如宝石之不怕试验,真金之不怕火炼。 4.所有的婚姻,任凭怎么安排,都是赌博,都是茫茫大海上的冒险。 5.灵魂之自在确与身体之自在有关联。人若不能控制身心,便不能控制灵魂。 6.所谓解脱一事,只不过是在获得了精神上的和谐之后,使基层的人性附属于高层的人性,听其支配而已。一个人若能凭理性上的克己功夫获得此种精神上的和谐,他就不须完全离开社会才能获得解脱了。 7.我总以为,不管何处,只要人道主义精神在,宗教即可再兴;人道主义一死,宗教也随之腐烂了。 8.倘若哲学有何用处,就是能使人自我嘲笑。 9.真诚的友谊永远不会特别表白的,真正的好朋友彼此不必通信,因为既是对彼此的友情信而不疑,谁也不需要写什么。一年分别后,再度相遇,友情如故。 10.生命是某种东西刹那间的表现,是永恒的精神在刹那间存在躯壳之中的形式。 观点总结: 苏东坡的人生哲学。 苏东坡的一生,既经历了辉煌又经历了落魄,但千百尺高的落差并没有击垮他,反而锤炼出了他自己的人生哲学。他将儒、释、道融为一体,从儒家的正视人生、佛教的否定人生和道家的简化人生出发,认为生命既是短暂的、也是美好的、不朽的,所以他选择的是乐观地面对人生、积极地体味人生和尽情地享受人生。 幸福的本质不是生活本身的豪华或简朴。 “在奢侈豪华的生活和简单朴质的生活之间,论幸福,并没有多大不同。”物质上的富足只是生活的基础,精神上是否富足才是决定幸福的根本原因。羡慕看起来让人高兴的事情和畏惧看起来让人痛苦的事情,都是心境狭隘的表现,只有处变不惊,即使在简朴的生活中亦能活出快乐,这才是获得幸福的真谛。
人性的弱点(解读)
戴尔卡耐基[著]、鲁阳[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。 内容简介: 该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容,是作者最成功的励志经典。也是世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。能帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌——忧虑,以创造一种幸福美好的人生。 此书出版后立即获得了广大读者的欢迎,成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法,不仅走出了困境,有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书,相信你也可以发掘自己的无穷潜力,创造辉煌的人生。 作者简介: 本书的作者是戴尔·卡耐基。他是20世纪最伟大的心灵导师、世界著名励志大师,也是著名演讲家、作家、教育家,同时被称为是成人教育之父。 经典书摘: 1、人类本质最深远的驱动力就是“希望具有重要性”,想要促使他人去做任何事——给他想要的东西。 2、人类自然的天性,是做错事只会责备别人,而绝不会责备自己,我们每个人都是如此的。 3、不要批评、责备或抱怨他人。批评不但不会改变事实,反而怨恨。尽量设身处地去想——他们为什么要这么做。当我们指责他人的时候,想想“如果林肯碰到这个问题,会如何解决?” 4、我们每一个人的内心都把自己理想化,都喜欢为自己行为的动机赋予一种良好的解释。因此,如果想要改变他人,就有应该诉诸一种高尚的动机。 5、在人生路上摔过跟头的人,往往总是乞讨别人去了解她自己,这种方法并不管用,人们对你并不感兴趣。
三体Ⅱ(解读)黑暗森林
刘慈欣[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 面对外星文明咄咄逼人的攻势,看人类如何在宇宙这座“黑暗森林”里,用勇气和智慧实现救赎。 内容简介 三体人在利用高科技锁死地球人的科学之后,组建了庞大的宇宙舰队直扑太阳系。面对前所未有的危局,地球人组建起同样庞大的太空舰队,准备迎接三体人的挑战。同时,地球人利用三体人思维透明的致命缺陷,制订了神秘莫测的“面壁计划”,秘密展开了对三体人的反击……在宇宙这座“黑暗森林”里,人类文明究竟会以什么样的方式获得延续…… 作者简介 刘慈欣,中国科幻小说代表作家之一。2015年凭借科幻小说《三体》获第73届“雨果奖”最佳长篇故事奖,这是亚洲人首次获得雨果奖。他创作的《三体》三部曲,被普遍认为是中国科幻文学的里程碑之作,将中国科幻推上了世界的高度。 精彩看点 1、太阳和宇宙都有死的一天,为什么独有人类认为自己应该永生不灭呢?世界正处于偏执中,愚不可及地进行着一场毫无希望的战斗。抛弃一切与危机有关的和无关的烦恼,用剩下的时光尽情地享受生活,没有几个人可以真正做到这一点。 2、宇宙也曾经光明过,创世大爆炸后不久,一切物质都以光的形式存在,后来宇宙变成了燃烧后的灰烬,才在黑暗中沉淀出重元素并形成了行星和生命。所以,黑暗是生命和文明之母。
三体Ⅲ(解读)死神永生
刘慈欣[著]、冯雷[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 除了死神,没有什么可以获得永生。在超越了时空的宇宙战场上,人类将何去何从? 内容简介 三体文明和地球文明的明争暗斗,触发了黑暗森林打击,两个文明命悬一线。宇宙的田园时代已经远去,星际战争的时代悄然到来,战争的方式和武器远超人类想象。在亿万光年暗无天日的战场上,宇宙深渊最底层的毁灭力量已经被唤醒,太空将会变成死神广阔的披风…… 作者简介 刘慈欣,中国科幻小说代表作家之一。2015年凭借科幻小说《三体》获第73届“雨果奖”最佳长篇故事奖,这是亚洲人首次获得雨果奖。他创作的《三体》三部曲,被普遍认为是中国科幻文学的里程碑之作,将中国科幻推上了世界的高度。 精彩看点 1、科学技术一度是消灭极权的力量之一,但当威胁文明生存的危机出现时,科技却可能成为催生新极权的土壤。 2、生命从海洋登上陆地是地球生物进化的一个里程碑,但那些上岸的鱼再也不是鱼了;同样,真正进入太空的人,再也不是人了。所以,当人们打算飞向外太空再也不回头时,请千万慎重,需要付出的代价可能比你们想象的要大得多。 3、黑暗森林威慑的权力必须掌握在足够可靠的人手里。鸽派不行,因为他们太过仁慈,不会拿太阳系的安全来赌博,也就没有威慑效果;鹰派也不行,因为他们太过激进,脑门一热就会铤而走险,威慑过头的结果将会是灾难性的。
时间管理(解读)
吉姆·兰德尔[著]、京盛[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 生动活泼、通俗易懂的语言阐释了当今时代最为关注的话题之一——如何才能管理好自己所拥有的时间。 内容简介: 时间管理,就是运用策略和技巧,帮助我们尽可能有效地利用自己的时间。作者吉姆·兰德尔用浅显的故事情节、配以火柴人简笔漫画,传达出了我们想知道的关于时间管理最有价值的信息。我们在对自己所拥有的时间进行管理之前,首先要弄清楚自己目前是如何利用时间的,这是时间管理的前提。而时间管理的目的是,我们要运用一些策略和技巧,把自己所拥有的时间用在正确的地方,并使其发挥最大的效用。 作者简介: 吉姆·兰德尔,美国人,毕业于哥伦比亚大学法学院,是一名律师兼企业家。此外,他致力于研究成功这一主题30多年,除了阅读有关这一主题的资料以外,他还不厌其烦地向成功人士请教,了解他们的成功之道。关于成功,兰德尔得出的结论是:成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持……而这些都需要毅力和自律能力。兰德尔相信,如果你愿意付出代价,一切都是可能的。他著有一套“简单有趣的个人管理”丛书,本书为其中之一。 犀利金句: 1. 一个人对时间的感觉,是了解他或她的真正激情所在的一个窗口。 2.别人不喜欢做的事情,成功人士也不喜欢做。尽管如此,成功人士还是去做了。 3.生命就是在彼此竞争的压力下不断的平衡——为今天而生活,为明天作牺牲。 4.很多人都有良好的愿望。他们会告诉你,他们“总有一天”要去做什么。但“总有一天”却从未变成“今天”。 5.在目标未确定之前,就把精力用在了“射击”上。那不是正确的做法。 6.你的80%的成就来自于你的20%的行为。 7.如果你真想做成某件事,就去请教你所认识的最忙碌的人吧。
睡眠革命(解读)
尼克·利特尔黑尔斯[著]、悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 曼联御用运动睡眠教练30年研究成果大公开,打破8小时睡眠定式,短时间内彻底改善睡眠质量。用更科学的睡眠方式,优化你的人生效率。 内容简介: 睡得多不等于睡得好,高质量睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 在《睡眠革命》中,英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案,提出了修复睡眠的7大关键指标,并颠覆了8小时健康睡眠的传统定式。尼克用自己的经验和理解重新定义了睡眠方式,并给出了有效获得高质量睡眠的新方法,能帮助深受睡眠问题困扰的人解决睡眠难题,改善睡眠质量,从而开启更加自信、高效的人生。 作者简介: 尼克·利特尔黑尔斯:英国首屈一指的运动睡眠教练,英国睡眠协会前任会长,从事睡眠科学研究超过30年,曾为NBA、英国天空车队,英超足球联赛选手和奥运金牌得主等诸多顶级团队、运动员提供过睡眠咨询和服务。 值得看: ——获得良好睡眠的几大关键点: 1.固定时间起床比固定时间睡觉更加重要。 2.用90分钟时长的睡眠周期衡量睡眠。 3.凌晨两到三点是睡眠高峰期,人体最好在此时进入深度睡眠状态。 4.周末尽量不要赖床,以免打破自己平时养成的生物钟。 5.最好的睡姿是侧卧,惯用右手就朝左边睡,惯用左手就朝右边睡。 6.尽量移除卧室中的多余杂物,包括墙上的画和海报。 7.保持房间的安静,窗帘不要透光。眼罩和耳塞会影响睡眠的舒适。 不要吃安眠药。 每周争取4个晚上获得理想的睡眠时间。 ——每天早晨什么时候起床比较合适? 在理想状态下,你的固定起床时间,应该比你必须上班、上学或做其它事情的时间至少早90分钟,这样在睡醒之后,你才有充分的准备时间。 ——“夜猫子”早上起不来怎么办? 如果你是一个爱晚睡的人,不用强迫自己太早起床,但是别忘了,不要让你的固定起床时间比日出时间晚太多,你的固定起床时间和日出时间相隔越远,你就越背离你的昼夜节律。
悉达多(解读)
赫尔曼·黑塞[著]、悠悠[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 德语文学巨匠黑塞写给印度宗教的绝美情书;一个佛性灵魂的诞生,让你历尽繁华与沧桑,与世界和解,与神道合一。 内容简介: 古印度贵族青年悉达多英俊聪慧,拥有人们羡慕的一切。为了追求心灵的安宁,他离家出走,踏上了求道之旅。他做过沙门苦行僧,他聆听过佛陀宣讲教义,他跟名妓坠入过爱河,他成为过腰缠万贯的富商。这些都无法让他的灵魂得到解脱。在极度厌倦之后,他抛弃了自己所拥有的一切。他来到河边,想结束自己的生命。在最绝望的一刹那,他突然听到了生命之河永恒的声音…… 作者简介: 赫尔曼·黑塞(1877-1962),著名的德语文学作家、诗人、评论家。以《荒原狼》《悉达多》《玻璃球游戏》等作品享誉世界文坛。1946年,“由于他的富于灵感的作品具有遒劲的气势和洞察力,也为崇高的人道主义理想和高尚风格提供了一个范例”,黑塞获得了诺贝尔文学奖。 精彩看点: 1、当一个人有所追寻时,他只会看到他所追寻之物。他之所以无所发现、无所获得,是因为他只专注于他所追寻之物,因为他执迷于自己的目标。追寻意味着有了目标,而寻见则意味着自由、包容,摈弃一切目标。 2、真理的反面也同样真实。只有片面的真理才能形诸于言辞;事实上,以语言表达或思维的一切都只能是片面的。当佛陀世尊宣讲关于世界的教义,他不得不把世界分为轮回与涅槃、虚幻与真实、痛苦与救赎。而世界自身则遍于我之内外,从不沦于片面。从未有一人或一事纯属轮回或者纯属涅槃,从未有一人完全是圣贤或是罪人。
长恨歌(解读)
殷超[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 和张爱玲同样伟大的作家,为你讲述一个上海女人四十年的人生和爱情 内容介绍: 王琦瑶是从旧上海走来的女人,她因容貌出众、气质超群而一夜走红,成为大上海无人不知的“三小姐”。她的生命中先后出现过六个男人,但因为时代的变迁、命运的无情,加上人性的无常,他们死的死、逃的逃、走的走,没有一个能和她相伴一生。 《长恨歌》的语言十分细腻,读起来有一种身临其境的感觉。读这本小说,就像是看着一个风华绝代的美人,渐渐地消失在历史的尘埃中,惊叹的同时有一种惆怅。值得一提的是,小说有着很强的历史感,而且特别有思想深度。 作者介绍: 王安忆出生在文艺世家,母亲茹志娟是中国现代文学早期女作家之一,父亲王啸平是著名导演。王安忆是继张爱玲之后,中国文坛的又一个奇迹,如果说茅盾开了海派小说的先河,那么,王安忆则代表着海派小说一个新的高峰。 金句: 1.这城市的弄堂有多少,流言就有多少,是数也数不清,说也说不完的。 2.鸽子是这无神论的城市里神一般的东西,却也是谁都不相信的神,它们的神迹只有它们知道。 3.大小姐二小姐是偶像,是我们的理想和信仰,三小姐却是与我们的日常起居有关,是使我们想到婚姻、生活、家庭这类概念的人物。 4.她想,时间这东西,你当它没有就没有。她现在反倒安下心来,有时听到那梅兰芳唱段也能听进深处,听见一点心声一样的东西。
杀死一只知更鸟(解读)
哈珀·李[著]、雅而[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 普利策奖获奖作品,最能代表美国形象的小说之一,捍卫正义与良知的经典之作。 作者: 哈珀•李,曾获得过普利策小说奖及其他众多文学奖项。她与杜鲁门•卡波特是幼年的邻居和一生的朋友。公认的美国文学经典《杀死一只知更鸟》据说是以卡波特为原型之一创作的。写完这部著作之后,她一直隐居在家乡亚拉巴马,拒绝接受各种采访,过着平静的生活。 书籍介绍: 20世纪30年代,在美国南方亚拉巴马州的一个小镇上,斯库特·芬奇与长兄杰姆·芬奇,与父亲阿蒂克斯·芬奇相依为命。两兄妹对一位古怪的邻居产生了浓厚的兴趣。这位邻居足不出户,变成了众人口中的邪恶怪物。不管他们怎么试探,都无法得见怪人真容。与此同时,身为律师的阿蒂克斯·芬奇,接手了一个替黑人辩护的案子,两兄妹也被卷进了这个案子……他们将面临一系列真正的成长考验…… 金句: 1、世上就是有那么一些人,他们太担心来世了,以至于都没学会怎样在这个世界上生活。 2、当一个孩子问你问题时,要好好回答他,千万不要编故事。孩子虽然是孩子,可他们能比成人更快地发现你在回避,而这种回避只会把他们弄糊涂了。 3、勇敢是当你还未开始就已知道自己会输,可你依然要去做,而且无论如何都要把它坚持到底。 4、有些黑人撒谎,有些黑人不道德,有些黑人在女人面前不规矩。但是,这种真相适用于人类所有的种族,而不仅仅是某个特殊的种族。
活出生命的意义(解读)
维克多·弗兰克尔[著]、于浩[播]
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 奥斯维辛“死亡工厂”幸存者、享誉全球的心理学大师,带你一起寻找生命的意义 书籍介绍: 这本书相当于弗兰克尔的现身说法,他从心理学的专业角度出发,以自己的亲身经历入手,描述了在集中营这种极端环境下,人们的心理发展历程,并对生命的意义进行了深入的剖析和系统的探讨。作者并没有正面描写纳粹军队那些丧心病狂的恶行,也没有写自己遭受了多少非人的待遇,而是把自己剥离出来,以上帝的视角和旁观者的身份,研究人们对这种极端体验的反应,最终写成了这样一本薄薄的小书。 作者介绍: 作者维克多·弗兰克尔,出生于奥地利维也纳的一个犹太家庭,是著名的心理学家和精神病学家。他经历坎坷,能够活下来简直就是个奇迹。纳粹时期,他们全家都被关进了号称“死亡工厂”的奥斯维辛集中营,父母、哥哥、妻子全都死于毒气室,只有他和妹妹幸存了下来。弗兰克尔扛住了这炼狱般的磨难,始终对生命充满了饱满的热情。你可能无法想象,作者在67岁时学会了驾驶飞机,在80岁时还登上了阿尔卑斯山。 从集中营里被解救出来后,弗兰克尔积极投身心理学研究,把自己的经历和学术研究联合起来,开创了意义疗法,帮助人们寻找生命的意义,解救了无数身处痛苦、不能自拔的人。 “意义疗法”号称维也纳精神治疗法第三学派,与弗洛伊德派和阿德勒派齐名。弗兰克尔认为,弗洛伊德所宣扬的快乐,阿德勒所宣扬的权利和金钱,不过是人们在追求生命的意义过程中,衍生出的副产品。我们活着就是为了寻找生命的意义,这是我们一生最艰巨的使命。 你将听到: 1、奥斯维辛集中营里的囚徒在经历极端生命体验时,会产生什么样的心理反应? 2、心理学上说的“暂缓性迷惑”“人格解体”“心理减压病”“预期焦虑”等,都是什么意思? 3、什么是生命的意义? 4、如何找到生命的意义? 5、作者说集中营里的很多囚徒不是死于食物和医药匮乏,那么,这些人究竟死于什么? 金句 1、培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情,是人在掌握生存艺术时学到的技巧。 2、知道为什么而活的人,便能生存。 3、快乐是一种附加品,如果这种附加品本身成了目的,反而会受到减损。
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