《好的爱情，要有敢要的底气》 - 第1章
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书名：好的爱情，要有敢要的底气
作者：张德芬
出版社：浙江人民出版公司
出版时间：2020-07-06
ISBN：9787213097102

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下一章
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1. 版权信息
2. 序言
3. PART 1 唤醒
4. 01 你的人生模式是什么？
5. 你想成为命运的主人吗？
6. 你被自己的模式束缚了吗？
7. 你相信什么，你就是什么
8. 检视你的信念模式，重新认识自我
9. 当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？
10. 唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事
11. 唤醒练习二：学会旁观你的生命故事
12. 唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得
13. 02 内在、转化
14. 通过自己的内在去寻找快乐
15. 你内心真正想要的是什么？
16. 帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法
17. 愿意面对自己，是成长的前提
18. 培养觉察“小我”的能力
19. 学会为自己的行为负责任
20. 03 内化、喜悦
21. 将外在的体验内化成你的力量
22. 为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？
23. 为什么不能心安理得地做自己？
24. 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？
25. 学会保持内在的喜悦与和平
26. 04 不再做受害者
27. 有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬
28. 拥抱你的内在小孩
29. 你有受害者情结吗？
30. 改变你自己可以改变的部分
31. 别让愧疚感控制你的生活
32. PART 2 疗愈
33. 01 疗愈与金钱的关系
34. 如何疗愈与金钱的关系？
35. 你对金钱的信念是什么？
36. 对金钱的负面想法，只会让你推开它
37. 你与金钱是一种怎样的能量关系？
38. 02 疗愈与父母的关系
39. 如何疗愈与父母关系的创伤？
40. 在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？
41. 长大成人后，我们还需要父母的爱吗？
42. 如何面对父母的过度关切？
43. 成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来
44. 你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？
45. 03 疗愈亲子关系
46. 你给孩子的爱，到底是为了满足谁？
47. 对待孩子，你的基本信念是什么？
48. 你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？
49. 安静下来，跟自己待在一起
50. 04 疗愈亲密关系
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