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不焦虑了(改变焦虑的小习惯)
播者:且听风吟、联合读创 作者:安藤俊介

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书籍信息目录(共20集)

【书籍简介】《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

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