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习惯的力量(解读)
播者:殷超 作者:查尔斯·杜希格

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书籍信息目录(共7集)

【简介】很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。 习惯强而有力,却也能刻意培养;习惯不能被消除,却能被替代。作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者认为无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。 值得看: 1、创造新习惯的三条基本要素: 找出一种简单又明显,且易激发的暗示; 清楚地说明有哪些奖赏; 创造一种渴求感。 2、改变习惯的黄金法则就是:用同样的暗示提供同样的奖赏,改变中间的惯常行为。 3、不论是个人还是组织,所拥有的习惯中总有一些核心习惯,改变它们就能够引起连锁反应,从而改变整个行为模式。

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