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【简介】疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳。疲劳的核心原因在于细胞,在于线粒体缺乏,本书带领读者通过简单的、直接的营养饮食方案来解决这个生物学难题。本书深入了解人体的细胞能量中心,探索影响“能量加油站”——线粒体和身体系统工作的最大压力源。然后,用明确的方法和食物、营养补充剂来提升能量、改善睡眠、降低血压、稳定血糖、提高记忆力和注意力。本书让你的身体进入最佳状态,发挥生理机能的潜力,在能量、大脑、情绪、健康等方面达到顶峰。
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