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心理
松弛感
作者:小野
出版社:北京日报出版社

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书籍信息目录(共40章)
给当代打工人的“社畜自救指南” 面对无处不在的“卷王”,加不完的班、掉不完的发,不想躺平的年轻人如何保持身心能量,以松弛有度的姿态去接住人生的一次次突袭。

【简介】内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后,其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平,不是什么都不在乎,不是无所事事的悠闲,松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安,是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本心。本书是畅销书作家写给易燃易爆易焦虑的年轻人,从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义,以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事,不断修炼自己,才能保持情绪内核稳定,由内而外散发出松弛感。

随感
  • 小七爷
    作者是和写作裁缝
  • S107***752
    所有遇见都是命运的礼物
  • S108***966
    我们都把自己逼得太紧了,真的可以适度的放松一下自己,放慢步伐享受一下人间烟火
  • S108***672
    人生是一条只能往前的河流,那让你,让我一直奔流不息吧。
  • 小涵爱阅读呀~
    当你更好的时候,你会遇到越来越好的人。 “松弛的人,温柔且有力量” “不是所有的努力都会有收获” 承认现实是获得幸福的钥匙。 ”不要让完美成为你的束缚,不完美的开始也会迎来好的未来。” “向高时,记得谦卑;走低时,不卑不亢。” “虽然我暂时做不到,但下一次我会勇敢地尝试。” “我只看我所拥有的,而不看我所没有的。 保持热爱:喜欢的事持续做,讨厌的事让它变简单 有意义的成长总是在变化中发生,变化是推动人生前进的力量。与其害怕变化,不如拥抱变化。 有时候,孤独不是逃避,而是建立自己的宇宙。
  • S108***569
    作者文中用了很多心理学方面的术语和知识,读来很有收获,也能产生共鸣。
  • 人间四月天
    人生需要适当做减法,减去不必要的,才能获得更多的时间和空间。
  • 踏雪寻梅
    爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。 二刷!
  • 人间四月天
    向高时,记得谦卑;走低时,不卑不亢,
  • 小敏ss
    松弛感的人,温柔且有力量!
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