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【简介】瑜伽到底是什么?瑜伽难道就是“抻筋掰腿”的外形运动和柔体表演吗?本书作者将心法与身法巧妙结合,将太极的“以静制动”,道家的“闲心而劳形”,导引术的“内力”等,以及共振原理对人体生物节律的影响,潜在地运用到瑜伽的教学和功法的引领当中,使瑜伽练习者在轻松畅快的跟练当中,同时完成运与动、身与心的结合。她还以其独特的方式,将中医配伍的理论与中国传统功法的套路相结合,融入瑜伽修炼及经络调理的套法当中,更有效地发挥出了“瑜伽导引法”调理身心、祛病保健的功用。
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