请输入正确的手机号
请输入正确的验证码
请输入机构密码(区分大小写)
注册
当前图书馆需要连接机构专用网络进行注册
去登录
若手机号已更换请至app换绑后重试
该书为付费书籍,请绑定手机号后,登录“掌阅精选”APP购买
阅读
【简介】本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对,如何将负面信念转换成积极信念等,作者详细阐述了不同层次的恐惧心理,并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习,用切实的方法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧,最终摆脱恐惧,面对自己的真实需要,过上真正无所畏惧的幸福生活。
32.00币
本书不参与新用户福利活动
免费或已购章节不扣费
扫描二维码进入掌阅精选APP购买或充值
转个人支付
已购买书籍,请开始畅读
5s后自动关闭...
机构余额不足
转机构支付
图书馆已开通机构支付功能!选择心仪好书,机构代你购买!
知道了