首页/ 养生/运动/ 美体瘦身/ 我的第一本减糖书
美体瘦身
我的第一本减糖书
作者:娜塔
出版社:磨铁数盟出版

29.00币

购买此书

免费试读

扫码读书
书籍信息目录(共51章)
本书作者娜塔在facebook创立“减糖好好”社群,迅速在台湾掀起减糖风潮并积累90万粉丝。新书出版消息一经公布,预售期即不断加印!获伊能静作序并力荐:“50岁的我,可以活得像25岁,都是拜娜塔所赐!”

【书籍简介】减糖作为目前火遍全球的饮食法,不仅对减肥有效,更是一种健康的生活方式。从长期来看,减糖有助于我们养成易瘦体质,让皮肤焕新,较少过敏、不易生病,增强体力,并且在吃好吃饱的情况下,能够长期执行。 娜塔在这本书里,带领我们用科学的方法,快速辨认食物糖分,避开减糖误区,轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。这本书中推荐的食谱,也更符合国人的饮食习惯,用常见的食材和配料,教你做出操作简单、口味丰富的减糖餐。 此外,书中提到的一些实用妙招,例如果汁调味剂、新鲜蔬菜存储术、零食法则等,也更能帮助我们有效、持续地减糖。

展开
同类书籍推荐
  • 美容排毒瘦身1000问
    李天灵
  • 好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南
    布莱恩·万辛克
  • 记录式减肥:戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记(全二册)
    本岛彩帆里
  • 我的最后一本减肥书
    仰望尾迹云
  • 轻断食:要瘦身先戒糖
    麦克尔·莫斯利
  • 减掉内脏脂肪
    江部康二