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向前一步
破圈
出版社:磨铁数盟出版

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书籍信息目录(共40章)

【书籍简介】人为什么会失败? 自我定位错位、认知跟不上变化、没有核心价值观、受困于惯性行为模式、给自己的人生设限、找不到真的的内心热情、人云亦云随波逐流…… 如何打破人生困局? 破圈——突破固化思维圈、原有舒适圈。 实现认知迭代、自我突破、定位优化、终身成长…… 破圈3步骤: 深刻的体验——觉察局限的存在; 透彻的思考——助推新认知形成; 持续的实践——内化新认知为能力。 破圈3大法则: 摆脱情绪体——觉察情绪、学会共情、通过情绪认知内在价值观…… 扭转记忆体——挖掘隐藏的记忆、放下过去、梳理记忆重塑自我…… 击穿信念体——夺回人生定义权、摆脱过去标签和人设的束缚、撰写自己的人生脚本…… 本书是一本关于认知升级的书。从研究失败开始,讲解认知破圈的基本原理,打破认知限制的3个步骤。进一步提炼出认知破圈的法则一:摆脱情绪体、法则;二:扭转记忆体和法则;三:击穿信念体。 通过3步骤,3大法则,45个真实案例,帮助读者量身定制适合的三观,重塑自我,获得生而为人的自由。