首页/ 心理/ 感谢自己的不完美(白金版)
心理
感谢自己的不完美(白金版)
作者:武志红
出版社: 北京联合出版公司

阅读

扫码读书
书籍信息目录(共43章)
资深心理学家、百万畅销书作家武志红温暖分享生命总有不完美那是光进来的地方!帮助你打开生命流动的通道,正确认识并且坚持你自己。

【简介】我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我!

随感
  • 言身寸
    可能爱自己才是对自己的唯一救赎。
  • 饕餮
    学习 实践 判断 肯定 怀疑 拒绝 接受 听内心声音
  • 大数据与会计202115沈蓝萍
    一个人的路程是孤独的,我们终究要脱离父母给予我们的温室,去独自面临成长。一个人的旅行,我走过了四季不停歇的变化。从春燕鸣叫,到冬梅矗立。一个人的旅行,我漂泊了许多年,从青春韶华,到少年老成。生活是一段奇妙的旅行,就在那一去无返的公交车上,与那些新朋友和老朋友共同经历冒险,也许这就是一个人无法抗拒的命运,有自己,也有他人。熟悉的回忆和场景常常在我的梦中浮现,可我明白那是我对故人深切的思念。分别是为了更好的重逢,这是我闺蜜对我的寄语。即使身处异乡,我们也需要不断前进,去克服困难。无论是学习,还是工作。我们都在为自己的小船去引领方向,走向更加遥远的彼岸。过去的终将成为历史,活在当下的每一天,才不算辜负我有限的时间里那一抹朝阳。这一边和那一边,尽头处和入口处,遥守相望的是我们的旅途。追梦人,前进!
  • 湖州职业技术学院 马越
    人的一生,苦痛在所难免。人每时每刻都在苦海当中挣扎,不少人选择逃避,正如武志红所说:“越逃避,阴影越重;越勇敢,阴影越轻”,越是逃避、忘记我们曾经历的痛苦,我们失去的便越多,作为一个人,就越不完整,当你有足够的勇气,去拥抱你所经历的痛苦,痛苦就会变成你的人生财富。
  • 唐小唐
    “不惧怕内疚,这世界没有绝对的清白。”我们的周围有这样的一类人:他们非常热衷于付出,过分的付出,可是他们却从不索求回报,甚至拒绝别人的任何给予。在中国传统文化中,这是“无私”的表现,堪称“圣人”。然而这样的人最终却总是容易落得别人最终拒绝与之交往的结局。 同样,朋友之间也是如此。如果有的朋友老是过多付出而不愿意接受,那么他也同样将他自己不愿意体会的内疚感完全转嫁给了他的朋友。他会觉得自己仁至义尽,如果以后朋友疏远,他就会站在高高在上的位置谴责朋友忘恩负义等 不管是夫妻之间还是朋友之间,人与人之间的关系需要一种平衡。单纯的让一方只是付出,占领清白感,另一方只接受,承担内疚感,这种平衡就被打破,关系必然不能长久。只有那种乐于付出但也不拒绝接受的关系,才是平等的关系,才是平衡的关系,才能亲密长久。
  • 唐小唐
    愤怒,给予你力量和动力,让你生命的每一分钟都具有创意,每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒,你就会在不适当的地方屈服,就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒,并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
  • S85***899
    看完这本书之后,我认为在人生中是“人无完人”的,没有任何一个人是完美的,我们也不能去苛求他人成为自己“理想”中的人。我曾一度认为负面情绪是不好的,别的负面情绪会影响到自己,而自己的情绪也同样会带来消极的影响,负面情绪让一个人变得爱抱怨,阻碍一个人的成长,然而作者却让我们这些负面情绪可以帮助人们更好的发泄出来,让自己不那么的痛苦,也可以帮助到自己。
  • 3200411012-赵祺狄
    读完这本书,我学会了要慢慢接受自己的不完美,真正的接纳自己,勇敢的面对自己的阴暗面。人无完人,每个人都有缺点,没有什么不敢承认的,直视缺点才是人生进步的开始。
  • 3200411012-赵祺狄
    你还可以在日常生活中找到各种各样的仪式。美国心理学家托马斯·摩尔说: 当举动是出自想象和情感而不仅仅是物质世界的需要时,它可以成为某种仪式。你照看菜园可以是因为需要蔬菜,但也可以是想和大自然紧密联系;你把房间弄得洁净漂亮,可以是一种习惯,但也可以是为了心灵的安宁。 用灵魂来导向自己的行动,你就会觉得更有仪式感。
  • 3200411012-赵祺狄
    书中讲的就是负能量比正能量更具有价值,当我们积极的追求所谓的正能量的时候,其实就割裂了和所谓的负能量的链接。这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻。我们要打开这些感受的管道,当我们打开这些管道时,生命力就会在我们身上流动。 坏习惯不是你的敌人 改变恶习最关键的一点是:不和恶习较劲,接受恶习。因为,积习就是你的本性,恶习代表着你内心的需要,你只有理解它并接受它,它才能得到最有效的改造。 2悲伤是完结悲剧的力量 任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。假如你学会敏锐捕捉并坦然接受它们,那么你就会获得不可思议的成长。所以说,真诚的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。